Ok, j’ai donc commencé à prendre des Protéines Vitales en juin une fois par jour. J’étais sceptique mais à l’époque, mes ongles étaient vraiment cassants et cassants. Je remarquais aussi que j’avais commencé à développer des rides majeures autour de mes yeux.

J’étais vraiment curieuse de voir si la prise de peptides de collagène ferait une différence dans mes cheveux, ma peau et mes ongles. Après avoir écrit ce billet de blog sur les avantages des peptides de collagène, j’étais convaincu que je ne verrais probablement pas les résultats promis dans les études que j’ai partagées. Voici un résumé rapide:

Le collagène est un acide aminé à longue chaîne, c’est-à-dire un élément essentiel de notre corps, y compris la peau, les cheveux, les ongles, les os et les articulations. Il est responsable de l’élasticité de la peau, des cheveux, de leur force et du tissu conjonctif, de leur capacité à tout maintenir en place.

Sa production dans notre corps diminue naturellement avec le temps (après l’âge de 30 ans) et depuis qu’elle a été retirée de la nourriture que nous mangeons, nous avons commencé à la compléter, ce qui a amené votre propre corps à reconstruire son collagène de l’intérieur. Les protéines vitales s’approvisionnent en collagène à partir de peaux de bovins nourries à l’herbe, élevées en pâturage et de poissons sauvages capturés. C’est une protéine et elle est insipide, c’est donc aussi un excellent moyen d’ajouter des protéines à à peu près tout, de votre café et de vos smoothies aux produits de boulangerie.

Le collagène a trois avantages assez incroyables qui m’ont donné envie de l’essayer pour moi-même.

1. La consommation de collagène peut aider à inverser les signes du vieillissement et augmenter l’élasticité et l’hydratation de la peau. Le vieillissement, l’exposition au soleil et les mauvais choix de santé peuvent entraîner une diminution des niveaux de collagène dans la peau et en prenant du collagène, il peut aider à augmenter la fermeté du derme (la couche inférieure de votre peau), réduisant l’apparence des rides et des ridules. Il peut également réduire l’apparence de la cellulite en stimulant l’élasticité et la fermeté de la forme de la peau.
2. Le collagène peut faciliter la digestion en aidant à améliorer l’absorption des nutriments dans le corps.
3. Il peut également aider à la santé des articulations et des os qui devient de plus en plus importante pour moi à mesure que je vieillis. Le collagène est essentiel à la mobilité et il aide à garder les os forts mais flexibles pour résister au stress – pensez moins aux fractures. L’Institut national de l’arthrite et des maladies musculo-squelettiques et de la peau recommande le collagène pour aider à favoriser une guérison plus rapide. Il peut également soulager la douleur pour ceux qui ressentent une gêne et des douleurs osseuses et articulaires.

Jusqu’à présent, des études ont montré des avantages prometteurs pour la supplémentation en collagène, notamment dans votre peau, comme aider à réduire l’apparence des rides, mais comme c’est tellement nouveau, d’autres études sont nécessaires pour une preuve solide.

Je cherchais moins de rides, une diminution de l’hyperpigmentation et une amélioration de la texture de la peau. J’ajouterais les peptides de collagène Vital Proteins à mon café du matin ou à mes smoothies. Les petits paquets permettent de l’apporter facilement où que ce soit.

Je l’ai même apporté à la plage. J’adore l’eau Beauté Vital Proteins, elle est facile à emporter partout où vous allez, a bon goût et se dissout facilement dans une bouteille d’eau si vous la secouez!

Je l’ai utilisé après des entraînements sur la cape et l’ai inclus dans mon Vlog « Ce que je mange en une journée » de cet été.

Alors qu’est-ce que j’ai remarqué…

Quelqu’un a dit que l’éclairage était mauvais à gauche et je ne sais pas si je suis d’accord avec cela, c’est juste différent. Je n’ai pas pris de photo avant parce que j’avais oublié, mais cette photo de gauche a été prise avant que je commence à prendre du collagène quotidiennement et la photo de droite est récente. Je voulais montrer mes pattes d’oie sans maquillage et je ne prends pas souvent de selfies alors c’est ma meilleure offre.

CHEVEUX

J’ai remarqué que mes cheveux étaient plus pleins et que leur longueur augmentait certainement plus rapidement que pendant la même période précédente. Ayant perdu un tas de cheveux après la naissance de Tommy, c’était un changement bienvenu et quelque chose que je voulais. Mes cheveux se sentaient juste plus forts que l’année dernière.

CLOUS

Oui. Plus fort aussi. Mes ongles se cassaient constamment avant de commencer à prendre des peptides de collagène et après ma petite expérience, ils étaient beaucoup plus forts.

PEAU

Je n’ai rien remarqué au début, mais en regardant des photos de moi, mes rides ont définitivement l’impression d’être moins profondes. J’ai également amélioré mon jeu en utilisant une crème pour les yeux que je déteste admettre, je n’étais pas génial auparavant, donc je ne sais pas laquelle a le plus aidé. Je remarque moins de bigorneaux et c’est une bonne chose et je vais continuer à prendre des protéines vitales pour voir si elles diminuent davantage.

DIGESTION

J’ai eu une très bonne digestion depuis un certain temps maintenant, donc je ne peux pas dire que les protéines vitales ont amélioré ma digestion, mais je n’ai pas eu une tonne de problèmes pour commencer! Je ne pense pas que cela fasse mal et peut-être que j’ai pu digérer plus de nutriments de ma nourriture, c’est pourquoi les changements ci-dessus se sont produits!?

DOULEURS ARTICULAIRES

Avant de prendre des Protéines vitales, j’avais l’impression d’avoir toujours besoin d’aller voir un massothérapeute. Mon entraînement a un impact sur un corps vieillissant et j’avais toujours besoin d’un massage. Eh bien, après avoir commencé à prendre le, j’ai vraiment ressenti le besoin d’en voir un. Les douleurs associées à l’exercice régulier semblaient un peu moins perceptibles. Je n’ai pas d’arthrite, donc je ne peux attester d’aucun de ces effets, mais ma mère a dit que cela aidait à soulager la douleur chez la sienne!

Vous avez donc mes résultats de la prise de protéines vitales. J’avoue qu’une fois terminé, j’ai eu un peu de laxisme à les prendre, mais après avoir fait ma vidéo et écrit ce billet de blog, j’ai recommencé à être religieuse à ce sujet. Je trouve la science tellement intéressante.

Qu’est-ce que je recommande, vous êtes submergé

Mes produits préférés de Vital Proteins sont les Peptides de collagène non aromatisés et l’eau de beauté car ils sont faciles à ajouter au café ou à l’eau. Je ne veux pas toujours faire des smoothies, mais je bois du café et de l’eau tous les jours, donc c’est difficile d’avoir une excuse pour ne pas les prendre.

Avez-vous commencé à prendre des peptides de collagène? Si oui, faites-moi part de votre expérience ci-dessous.

Cet article est sponsorisé par Vital Proteins. Toutes les pensées et opinions sont les miennes! C’est moi qui ai proposé cette expérience et cette idée vidéo et ce sont mes vrais résultats. Je n’ai pas de code promotionnel, mais les protéines Vitales peuvent être trouvées sur Whole Foods, Vitacost, Amazon et d’autres sites, y compris les leurs, avec des offres occasionnelles! Je suppose que l’on arrive autour du Black Friday.