wilt u meer speeltijd? Wil je je team helpen meer wedstrijden te winnen? Basketbalcoaches houden van spelers die kunnen rebound. Dus alles wat je kunt doen om je rebounding te verbeteren zal je meer speeltijd geven en je team helpen om games te winnen.

Hier zijn vijf eenvoudige en effectieve tips om uw rebounding te verbeteren. In feite, deze tips zijn zo eenvoudig je hebt geen excuus om niet te beginnen met werken aan hen nu!

loop naar de voorkant van de Basket tijdens uw snelle pauze

Als u veel aanvallende rebounds wilt tegenkomen, loop dan naar de voorkant van de basket tijdens uw snelle pauze. Dit is een goed moment om dat te doen, want de verdediging is nog niet in positie voor de rebound.

loop naar de voorkant van de rand op de Dribble Drive

tijdens dribble penetration, volg je teamgenoot naar de rand zodat je er kunt zijn om de bal op te halen als hij mist. Dit is een geweldige tijd om te rebound, omdat de verdediging meestal instort op de schijf en ze vergeten te blokkeren. Dit zal u toelaten om meer offensieve rebounds evenals punten te krijgen.

oefen oefeningen die je leren om te Rebound buiten je Gebied

Grote rebounders gaan voor de bal, ongeacht waar het is. Slechte rebounders staan en kijken omdat ze denken dat de bal het buiten hun bereik.

u kunt uzelf leren om uit uw gebied te rebound door het uitvoeren van basketbal rebounding oefeningen die je een lange weg te gaan om de bal te krijgen. Bijvoorbeeld, gooi de bal van de achterkant board aan de andere kant van de rand en “go get it!”

Maak contact voor je tegenstander

je zult in staat zijn om controle te hebben over wat er gebeurt als je als eerste contact maakt tijdens het boksen. Zorg ervoor dat je ze eerst raakt voordat ze contact met je maken om de hefboomwerking te garanderen. Onthoud, anticipeer en wees altijd de eerste. Dit zal je de voorsprong geven.

begin te bewegen als de Shooter aan het afrollen is

Als u sneller reageert en beweegt, zult u de anticipatie verbeteren en meer rebounds krijgen. Als de shooter is uncoiling start het contact door het blokkeren van. Doe hetzelfde op de aanval; als de shooter uncils gaan na de rebound. Je krijgt meer rebounds!Jeff Haefner is een basketbalcoach en mede-eigenaar van Breakthrough Basketball. Bezoek www.breakthroughbasketball.com voor basketbaloefeningen, tips, video ‘ s, kampen, trainingshulpmiddelen en meer.”