1. Laat je kinderen falen.

om zelfvoorziening te leren, moeten kinderen zich af en toe Afstoffen (letterlijk en figuurlijk) zonder uw hulp. “De meeste ouders weten waartoe hun kinderen in staat zijn, maar stappen in om het hen gemakkelijker te maken”, zegt Sheri Noga, de auteur van Have the Guts to Do It Right: Raising dankbare en verantwoordelijke kinderen in een tijdperk van verwennerij. Vergeet niet: voordelen op lange termijn-een tiener die weet hoe ze haar eigen was moet doen, bijvoorbeeld—trump kortstondig ongemak. Voordat je je haast om te helpen met een fysieke taak, vraag jezelf af: “is mijn kind in echt gevaar?”Dan—en dit geldt voor andere uitdagingen, zoals de social studies poster morgen-denk na over de vraag of uw kind heeft de nodige vaardigheden (behendigheid en evenwicht) of gewoon voldoende slaap en een snack. Ja? Tijd om terug te trekken en te zien wat er gebeurt.
2. Hou je aan de drie regels van huiswerk.Nummer één: “eet de kikker,” zegt Ted Theodorou, een middelbare school leraar sociale studies in Fairfax County, Virginia. Dat is een afkorting voor ” doe eerst het moeilijkste. Regel nummer twee: doe de telefoon weg. Huiswerk tijd kan niet helemaal tech-vrij (computers, helaas, zijn vaak een noodzakelijk kwaad), maar het kan op zijn minst vrij zijn van tekstberichten. Regel nummer drie: zodra de opdrachten klaar zijn, laad de rugzak voor morgen in en plaats hem bij de deur. Dit is een duidelijk proces in drie stappen dat kinderen kunnen internaliseren, dus er is minder gezeur van jou. (Ja!)

3. Onthoud het acroniem H. A. L. T. driftbuien komen vaak voor omdat de werper hongerig, geagiteerd, eenzaam of moe is.

4. Plan niet-zo-willekeurige daden van vriendelijkheid.

kinderen moeten weten dat het helpen van anderen een dagelijkse praktijk is, niet een bezoek-een-soep-keuken-op-de-vakantie groot gebaar. Daag de jouwe uit om elke week kleine taken te voltooien, zoals het weggooien van afval van een ander kind tijdens de lunch of het harken van het gazon van een buurman. Het trainen van uw kinderen om zich te concentreren op anderen helpt beteugelen recht. “Dankbaarheid wordt verweven in wie ze zijn”, zegt Jeffrey J. Froh, een medeauteur van het maken van dankbare kinderen.
5. Wees streng over bedtijd.

Een studie gepubliceerd in 2013 in het tijdschrift Pediatrics toonde aan dat zevenjarigen met onregelmatige bedtijden meer gedragsproblemen hadden dan degenen met consistente bedtijden. En hoe langer het gebrek aan een strikte bedtijd doorging, hoe erger de problemen werden. Als je buitenshuis werkt, is het verleidelijk om kinderen wakker te houden om meer tijd met hen te hebben. Maar zoveel mogelijk, blijf op koers-zelfs als dat betekent dat je soms mist lichten uit. “We maken allemaal offers”, zegt Heather Taylor, Ph. D., psycholoog bij het Morrissey-Compton Educational Center, in Redwood City, Californië. “Bel of video-chat om welterusten te zeggen. Maak gewoon deel uit van de routine.”
6. Laat ze lezen wat ze willen.

kinderen die voor hun plezier lezen blinken academisch uit-niet alleen in taalkunsten, maar, zoals recent onderzoek van het Institute of Education in Londen heeft aangetoond, ook in wiskunde. Dus terwijl je zou willen dat hij Dickens oppikte, laat hem zich niet slecht voelen over een graphic novel. “Een’ junky ‘- serie kan goed zijn als het kinderen verslaafd maakt aan lezen”, zegt Mary Leonhardt, een voormalige lerares Engels op de middelbare school en de auteur van ouders die van lezen houden, kinderen die dat niet doen. Betaal je kinderen niet om hun kamers schoon te maken.

“als je ze een dollar geeft om hun bedden op te maken, dan wanneer je ze vraagt om je te helpen de boodschappen mee te nemen, zullen ze zeggen,’ hoeveel? Waarom zou ik dat gratis doen als je me betaalt om mijn bed op te maken?”zegt auteur en ouderschap expert Alyson Schafer. U kunt uw kind een toelage geven als een inleiding tot geldbeheer en eventueel voor algemeen goed gedrag. Maar bind het niet vast aan alledaagse klusjes.
8. Model moedig gedrag.

wilt u zelfverzekerde kinderen? Ze zullen minder waarschijnlijk worden gemakkelijk zenuwachtig als ze zien dat u het nemen van gezonde risico ‘ s. “Veel volwassenen gaan niet alleen naar een film omdat ze zich zouden schamen om alleen gezien te worden. Dus doe het en praat er dan met je kinderen over”, zegt David Allyn, de auteur van I Can ‘ t Believe I just Did That. Op dezelfde manier, als je kinderen je zien lachen als je je realiseert dat je shirt de hele ochtend achterstevoren aan is geweest, misschien zullen ze giechelen, in plaats van zich te schamen, als het hen overkomt.
9. Ik herhaal: ik ben geen korte-order kok.

” Het is de taak van een kind om te leren eten wat de ouders eten, ” zegt Ellyn Satter, een geregistreerde diëtist en de auteur van Secrets of Feeding a Healthy Family. In plaats van het alles-of-niets scenario, bieden een verscheidenheid aan voedingsmiddelen tijdens de maaltijd: het hoofdgerecht, Plus rijst of pasta, een fruit of groente, en melk. Zo kan je kind alleen de pasta en de erwten eten en eiwit uit de melk halen. “Wat een kind eet in de loop van een dag of een week is belangrijker dan een evenwichtige maaltijd op een vergadering,” zegt Stephen Daniels, de voorzitter van de afdeling kindergeneeskunde van de Universiteit van Colorado School Of Medicine, in Aurora.
10. Let op als je 14 bent.

dat is wanneer de meeste kinderen beginnen te weerstaan peer invloed en flex De denk-voor-mezelf spier, in plaats van gewoon het volgen van de leider, volgens een studie gepubliceerd in Ontwikkelingspsychologie. Wil je die spier op elke leeftijd helpen versterken? Zet schermen opzij en rij elke avond rond de wagens. Vraag: “Wat is er nieuw met je vrienden?”Dit zal (hier is de hoop, als hij praat) geven u een kans om te decoderen wat er gebeurt achter de schermen en bieden ondersteuning.
11. Pak angsten aan met gezond verstand.

als ze bang is voor honden, laat haar dan niet de straat oversteken als er een komt. Ontmaskeren de angst. “Oh, een puppy! Laten we de eigenaar vragen of we kunnen voelen hoe zacht zijn vacht is.”) In gespannen momenten-schoten te binnen schieten-wees sympathiek maar niet te emotioneel, zegt Atlanta-area kinderarts Roy Benaroch. Zeg: “het komt goed. Het zal over een paar minuten voorbij zijn, “niet,” Ik weet het—het doet pijn! Het doet pijn!”
12. Om kleine kinderen stil te krijgen, praat zachter in plaats van hem op te heffen.

dit dwingt kinderen zich te concentreren. Heb je een hele roedel te kralen? Whisper, ” als je wilt horen wat we nu gaan doen, spring dan op één voet.”Goofy jumping is zeker besmettelijk.
13. Doe eerst je eigen zuurstofmasker op.

met andere woorden, zorg goed voor jezelf of je kunt geen volledig geëngageerde ouder zijn. Ouders die zichzelf beroven van rust, eten en plezier in het belang van hun kinderen doen niemand een plezier. “Mensen voelen zich schuldig als ze veel werken, dus willen ze al hun vrije tijd aan hun kinderen geven”, zegt Fred Stocker, een kinderpsychiater aan de Universiteit van Louisville School Of Medicine, in Kentucky. “Maar je riskeert uitgeperst te worden en emotioneel uitgeput.”Een spa weekend is misschien niet realistisch, maar het is OK om 15 minuten te nemen voor een bad nadat je de deur binnenloopt. (Een groot verzoek voor een kind, Ja, maar een gelukkiger Uno speler gaat een lange weg.) Ragged tussen de activiteiten? Vraag je kind om prioriteiten te stellen, zegt Taylor. Ze kan sterven voor je om een excursie te begeleiden, maar ambivalent over het missen van een zwemwedstrijd-de ideale hoeveelheid tijd voor een pedicure.

echte eenvoudige nieuwsbrieven

ontvang tips, inspiratie en speciale aanbiedingen in uw postvak in.