Articles

Het identificeren van patiënten met psychofysiologische slapeloosheid

Er zijn vele vormen van slapeloosheid, en het kunnen onderscheiden van de verschillende typen kan nuttig zijn bij de behandeling. Psychofysiologische slapeloosheid is een van de meest voorkomende en moeilijke vormen van slapeloosheid te behandelen.

een patiënt met psychofysiologische slapeloosheid richt zich op zijn slaap, en maakt zich zorgen over het niet genoeg krijgen. Hun zorgen beginnen wanneer ze zich voorbereiden om naar bed te gaan. Patiënten worden bang dat ze niet genoeg slaap krijgen. Patiënten met psychofysiologische slapeloosheid maken zich zorgen over hoe een gebrek aan slaap hun volgende dag zal beïnvloeden.

Dit is een aangeleerde slapeloosheid. De patiënt, op een bepaald punt, ervaren slapeloosheid en werd dan bezig met hun slaap. Ze realiseren zich vaak dat hun zorg is het houden van hen uit de slaap, maar kan niet lijken te stoppen met herkauwen over het. De angst die ze hebben over hun slaap voor het slapen gaan neemt vaak toe in intensiteit als ze wakker in bed liggen.

patiënten met vermoede psychofysiologische slapeloosheid kunnen melden dat ze beter thuis slapen. Patiënten classificeren zich vaak bij lichte dwarsliggers, die alles horen wat er om hen heen gebeurt.

Continue Reading

psychofysiologische slapeloosheid treft meer vrouwen dan mannen en komt soms voor bij kinderen. Het heeft de neiging om te draaien in gezinnen en kan worden geleerd van familieleden. longitudinale studies hebben aangetoond dat cognitieve gedragstherapie (CBT) de meest effectieve behandeling voor psychofysiologische slapeloosheid is. Deze behandeling helpt patiënten elimineren de overtuigingen en misvattingen die ze hebben over slaap.

soms is het nuttig om te suggereren dat een patiënt een slaapdagboek bijhoudt, omdat het kan helpen bij het identificeren van nachten die beter zijn dan andere. Bij sommige patiënten veroorzaken slaapdagboeken echter nog meer hypervigilentie over slaap.

indien vermoed, sluit andere slaapstoornissen uit. Hoewel deze patiënten zijn meer dan gericht op hun slaap, kan er iets anders waardoor hun slapeloosheid.

ontspanningsoefeningen voor het slapen gaan kunnen helpen om de angst te kalmeren. Biofeedback is ook aangetoond dat het zeer nuttig is voor patiënten. Slaaphygiëne is erg belangrijk en het verstrekken van een handout met tips kan nuttig zijn om de patiënt te herinneren aan uw discussie.

voor het voorschrijven van slaapmiddelen, overweeg eerst alle meer conservatieve opties. Een slaaphulp kan nodig zijn om hen te helpen ervaren een meer voorspelbare slaap. Gebruik de laagst benodigde dosis.

soms kan het geven van deze patiënten een slaaphulp “als back-up” nuttig zijn, omdat hun angst kan worden verlicht alleen al wetende dat er iets is als ze niet zelf kunnen slapen.

Sharon M. O ‘ Brien, mPas, PA-C, is een praktiserend arts met een belang helpt patiënten begrijpen het belang van slaaphygiëne en de impact van slaap op de gezondheid.