Daniel Goleman werd zich drie decennia geleden voor het eerst bewust van spirituele energie in Azië. De auteur van de best verkopende Emotionele Intelligentie, Goleman was een Harvard afgestudeerde meditatie studeren in India toen hij merkte dat de meeste doorgewinterde beoefenaars exuded wat hij noemt “een speciale Kwaliteit, Magnetische in een rustige zin.”In tegenstelling tot het stereotype, leken deze spirituele types helemaal niet buitenaards. “Ze waren levendig en betrokken, “zegt hij,” extreem aanwezig, betrokken bij het moment, vaak grappig, maar diep in vrede—gelijkmoedig in verontrustende situaties.”Wat meer is, het leek hem dat deze kwaliteit was overdraagbaar:” je voelde je altijd beter dan voorheen je tijd met hen had doorgebracht, en dit gevoel duurde.Goleman ontdekte dat de componenten van spirituele energie net zo zorgvuldig gekwantificeerd zijn in oude tradities als golven en deeltjes in de fysica. “Een van de woorden die gebruikt worden om deze magnetische toestand te beschrijven is sukha, “zegt hij, een Pali uitdrukking die een gevoel van” volheid, tevredenheid, vreugde—een kalme, blijvende vreugde ongeacht de externe omstandigheden.”Sukha is onzelfzuchtig van aard en verbonden met een groter doel—daarom neemt het toe door dienstbaarheid aan anderen. traditionele culturen erkennen dat tijd doorbrengen met individuen die deze kwaliteit uitstralen op zichzelf voedend is. In de Hindoe gewoonte bekend als darshan (“aanwezigheid”), mensen “afstemmen op iemand die al in die prachtige interne ruimte,” Goleman zegt, “vangen het, zo te zeggen, en het uit te voeren naar anderen.een dergelijke overdracht is tastbaarder dan een scepticus zou verwachten, zoals ik bij de Daskalos vond, en zoals de San Francisco psycholoog Paul Ekman zag na een week in Dharmsala met de Dalai Lama. “Op het vliegveld daarna, mijn vrouw keek me aan en zei: ‘Je bent niet de man die ik trouwde!'”Zegt Ekman met een lach. “Ik gedroeg me als iemand die verliefd is.”De belangrijkste autoriteit op het gebied van de fysiologie van emotie, Ekman—die geen boeddhist is—was uitgenodigd om deel te nemen aan een cross-culturele dialoog tussen Westerse wetenschappers en Zijne Heiligheid, samen met een aantal monniken. Ekman verliet de vergadering diep ontroerd. “Deze monniken waren anders dan alle mensen die ik eerder had ontmoet”, zegt hij. “Ze waren vreugdevol op een manier die ik nooit had gezien, behalve, misschien, in mijn dochter op twee of drie jaar oud.Ekman ontdekte vier kenmerken die mensen met deze energie gemeen hebben: een” voelbare goedheid”, in de eerste plaats, die veel verder ging dan een” warme en fuzzy aura ” en leek te ontstaan uit echte integriteit. Vervolgens, een indruk van onbaatzuchtigheid—een gebrek aan zorg over status, roem en ego—een “transparantie tussen hun persoonlijke en publieke leven dat hen onderscheidt van degenen met charisma, die vaak een ding aan de buitenkant, een ander als je kijkt onder de oppervlakte.”Ten derde merkte Ekman op dat deze expansieve, meelevende energie anderen koesterde. Tenslotte werd hij getroffen door de” verbazingwekkende oplettendheid ” die door deze individuen werd getoond, en het gevoel dat hij in de ronde werd gezien, volledig werd erkend en omhelsd door iemand met open ogen.als deze kwaliteiten uniek waren voor meesters, zouden ze niet half zo overtuigend zijn. Wat Ekman-de-wetenschapper inspireerde was getuige dat transformatie mogelijk is voor de rest van ons. “Het was niet geluk of cultuur of genen die dit kwalitatieve verschil creëerden,” benadrukt hij. “Deze mensen hebben hun hersenen geresculpteerd door te oefenen.”In tegenstelling tot de oude hardwiring theorie die stelde dat het menselijk brein gefixeerd vanaf de geboorte, de opkomende theorie van neuroplasticiteit heeft aangetoond dat onze geest worden hervormd door middel van herhaalde ervaring.in zijn boek, Destructive Emotions, citeert Goleman een recente studie waarbij een monnik in een laboratorium wordt gevolgd terwijl hij mediteert op compassie. Wetenschappers zagen onder andere een dramatische toename van gammaenergie (aangewakkerd in het deel van de hersenen geassocieerd met positieve emoties), waaruit bleek dat we door zorg voor anderen meetbaar meer welzijn in onszelf kunnen creëren.
volgende: Hoe gebruik je je spirituele kant