of je nu nieuw bent in anale spelen of een totale expert, weten hoe je je voor te bereiden op anale seks is de sleutel tot een plezierige tijd. Oké, niet alleen plezierig. Voorbereiding is net zo belangrijk voor de veiligheid als voor het comfort. Maak je echter geen zorgen-zolang je de juiste voorzorgsmaatregelen en tijd neemt om je voor te bereiden, is anale seks over het algemeen veilig. En gelukkig voor jou, die voorbereiding is precies wat we behandelen in dit artikel. Dus laten we aan de slag gaan!

hieronder lees je hoe je je kunt voorbereiden op anale seks, evenals alles wat je moet weten over het veilig, comfortabel en plezierig maken van anale seks, van prep tot cleanup.

Bekijk meer

voor anale

Hier vindt de echte voorbereiding plaats. Beschouw dit als alles wat je moet doen voordat je naar de slaapkamer gaat (of waar je je anale spel ook krijgt).

bepaal in wat voor soort Anaal spel je geïnteresseerd bent.

omdat spoiler alert: je hebt opties! Zeker, anale seks verwijst meestal naar penetratieve seks-wat betekent dat er iets in je anus gaat-en penetratieve seks vereist meestal de meeste voorbereiding. Maar Anaal is een brede paraplu, en als je van tevoren weet waar je in geïnteresseerd bent, kun je je voorbereiden op de manier die je nodig hebt. Dus de soorten anale seks om je bewust van te zijn zijn:

Penis in anus: vrij vanzelfsprekend-P—in-a seks is waar veel mensen eerst aan denken als je het over anale seks hebt.

speelgoed in anus: je hebt veel variatie als het gaat om anale seksspeeltjes. Er zijn anale dildo ‘ s die kunnen worden gebruikt voor penetratie net als een penis, zeker, maar je opties eindigen daar niet. Er zijn ook pluggen, die kleiner zijn en ontworpen om op zijn plaats te worden gelaten. Bij anale kralen is het plezier in het verwijderen net zo veel als het inbrengen. Prostate toys zijn uniek gevormde apparaten die zijn ontworpen om de prostaat te masseren—zoals het anale speelgoed equivalent van een G-spot vibrator of dildo.

Digitale penetratie: Het verkennen van anaal spelen met je vingers is uitstekend, vooral voor beginners die zich zorgen maken over de grootte. Ook, het is ook vermeldenswaard dat als je gaat om penetratie te verkennen met een penis of een speelgoed, een beetje van digitale penetratie zal waarschijnlijk worden betrokken als je “werken” om het. Dus je moet ALTIJD ervoor zorgen dat je handhygiëne en nagels zijn op punt-en daarmee bedoel ik schoon, gevijld glad met geen ruwe randen, en vrij kort (tenzij je echt weet wat je doet).

Oraal: ook bekend als anilingus…of rimmen, gooien salade, of uw andere favoriete oraal-anale eufemisme. Als je nog geen fan bent, kan orale seks op dezelfde plek waar poep uitkomt je preuts maken, maar je hoeft je geen zorgen te maken. Als de ontvanger normale, regelmatige stoelgang heeft gehad, is anilingus over het algemeen hygiënisch. Maar later meer over de poep.

voorraad op glijmiddel.

luister, we raden glijmiddel in de meeste seksuele ervaringen toch aan, maar het gebruik van glijmiddel is een absolute must tijdens penetratief anaal spelen, vertelt Joseph Frankhouse, arts, medisch directeur colorectale chirurgie bij Legacy Health in Oregon, aan SELF. Dat is omdat terwijl de vagina produceert natuurlijke smering, de anus niet. anale penetratie zonder voldoende smering kan leiden tot het weefsel in je anus te scheuren.

dat is niet alleen pijnlijk, het maakt je ook vatbaarder voor seksueel overdraagbare infecties, zoals gonorroe en HIV, door de raad gecertificeerde ob-gynaecoloog Jacques Moritz, M. D., vertelt SELF. Dat komt omdat deze tranen openingen in de huid creëren, waardoor mogelijk infectieveroorzakende pathogenen binnendringen.

als het gaat om glijmiddel, heb je ongeveer drie opties: op basis van olie, siliconen en water. Smeermiddelen op basis van olie en siliconen zijn dikker en langer houdbaar, waardoor ze geweldig zijn voor anaal spelen. Maar smeermiddelen op oliebasis (zoals kokosolie) kunnen condooms afbreken en ze minder effectief maken, dus als je een condoom gebruikt, blijf dan uit de buurt van dat soort glijmiddel.

als je Siliconen Anaal speelgoed in de mix brengt, wil je glijmiddelen op basis van siliconen vermijden, omdat dit soort glijmiddel siliconen speelgoed erodeert. Maar maak je geen zorgen—als je glijmiddel en speelgoed op siliconenbasis wilt gebruiken, zijn er andere speelgoedmaterialen die prima werken, zoals glas of metaal.

met dat alles in gedachten, als je bezig bent met anaal spelen, condooms gebruikt of siliconen speelgoed gebruikt, zul je meestal glijmiddel op waterbasis willen gebruiken. Glijmiddel op waterbasis is ook perfect bruikbaar-je zou gewoon kunnen merken dat je vaker opnieuw moet aanbrengen.

Lubes om te proberen:

• JO H2O Anaal natuurlijk glijmiddel op waterbasis, $19, amazon.com

• Überlube Luxury Lubricant, $ 28, amazon.com

• Shibari persoonlijk smeermiddel, $8, amazon.com

zorg ervoor dat uw speelgoed veilig is voor anaal gebruik.

herhaal na mij: niet alle speeltjes zijn anaal veilig! Als het gaat om speelgoed voor anaal spelen, is de belangrijkste regel om ervoor te zorgen dat het een uitlopende basis heeft, zodat het niet in je verdwaalt. Want ja, je kunt een speeltje in je kont krijgen en het is iets waar mensen vaker voor naar de eerste hulp gaan dan je zou denken.

anders dan dat, sex educator Jill McDevitt, Ph. D., beveelt speelgoed aan gemaakt van een gemakkelijk te reinigen materiaal zoals siliconen, omdat het niet-poreus en hypoallergeen is. Voor beginners kan het helpen om speelgoed te gebruiken in incrementele maten, zodat je “klein kunt beginnen en dan Grotere kunt gebruiken zoals je wilt”, zegt Dr. McDevitt. Als je een beginner bent en wilt gaan voor een glas of metaal speelgoed, misschien err aan de kleinere kant—deze materialen kunnen zwaar zijn, dus je zult waarschijnlijk vol voelen, zelfs zonder extra grootte.

speelgoed om te proberen:

• Tantus Ultra-Premium Siliconen Anale Butt Plug, $24, amazon.com

• Real Vibes Anal Trainer Kit, $ 14, amazon.com

• b-Vibe Petite Remote Control Oplaadbare blauwe Vibrerende Rimming Butt Plug, $145, lovehoney.com

pak ook enkele condooms.

tenminste, onder de meeste omstandigheden. Tenzij u en uw partner(s) zijn seksueel monogaam en zijn allemaal onlangs getest, moet u condooms (of tandheelkundige dammen voor orale) gebruiken tijdens anale seks om het risico van seksueel overdraagbare infecties en HIV te verminderen, Natasha Chinn, M. D., een New Jersey gebaseerde ob-gyn, vertelt SELF. Ja, je kunt soa ‘ s krijgen via je kont.

zelfs als u een vochtgebonden relatie hebt, is het gebruik van condooms vooral belangrijk als u overschakelt van anale naar vaginale penetratie. Anders loopt u het risico bacteriën van uw anus naar uw vagina of urethra te verplaatsen. Je anus is de thuisbasis van allerlei bacteriën die je vagina en verwante delen niet gewend zijn-namelijk gastro-intestinale (GI) bacteriën, zoals E. coli. Wanneer deze bacterie je vagina bereikt, kan het vaginale infecties veroorzaken, zoals bacteriële vaginose, wat kan leiden tot vaginale jeuk, branden tijdens het plassen, een “visachtige” vaginale geur, en grijs, wit of groen vaginale afscheiding, volgens de Mayo Clinic. Het kan zich ook uitbreiden naar uw urethra, waar het een urineweginfectie (UTI) kan veroorzaken. Volgens de Mayo Kliniek, dit kan leiden tot symptomen zoals voortdurend moeten plassen, dan een branderig gevoel als je dat doet, samen met troebele urine en bekkenpijn.

lang verhaal kort? Als je iets in je anus steekt, maak het dan schoon en/of rol op een nieuw condoom voordat je het in je vagina stopt.

vermeldenswaard: zelfs als u en uw partner zich geen zorgen maken over soa ‘ s of van plan zijn om te schakelen tussen anale en vaginale penetratie, kan het gebruik van een condoom u meer op uw gemak maken als rommel een probleem is. Nu we het er toch over hebben…

let op hoe uw poep van invloed kan zijn op anale seks.

wanneer we het hebben over anale seks, verschijnen er onvermijdelijk vragen over poep, dus het kan nuttig zijn om te weten wat je kunt verwachten. Laten we eerst doorlopen wat er in je lichaam gebeurt als je poept. Voedsel begint in je maag, waar het afgebroken wordt. Dan gaat het door je dunne darm, waar het nog meer verteerd wordt. Het resterende voedselafval—dat is poep-wordt opgeslagen in je dikke darm, dat is een lange buis ook bekend als de dikke darm, volgens het National Institute of Diabetes and Digestive and nier Diseases.

wanneer er een hoop afval in je dikke darm is dat eruit moet komen, trekt je dikke darm samen en duwt de ontlasting in het rectum, een kamer van acht inch die de dikke darm verbindt met de anus. Je hersenen ontvangt het signaal dat je nodig hebt om het hoofd naar de badkamer ergens snel, en uw rectum slaat de ontlasting totdat u vrijwillig contract om de poep uit te duwen.

bij anaal spelen vindt, zodra je voorbij je anus zelf bent, anale seks plaats in je rectum, wat geen opslagruimte is voor poep, tenzij er een stoelgang dreigt. Dat betekent dat de kans dat je op je partner poept, erg klein is, zegt Dr.Moritz. Als je onlangs gepoept hebt en je hebt geen gezondheidsproblemen die poepen een beetje minder voorspelbaar maken, zoals colitis ulcerosa, zal een ton ontlasting je waarschijnlijk niet mid-Anaal besluipen.

helaas is er een klein probleem, wat belangrijk is voor het instellen van verwachtingen. Als je poept, moet je lichaam alle ontlasting in je rectum verdrijven, maar sommige fecale materie kan achterblijven. Terwijl u waarschijnlijk geen zorgen te maken over poepen op uw partner, moet u weten dat ze kunnen worden blootgesteld aan een aantal zichtbare of onzichtbare fecale materie, Dr.Chinn zegt.

Dat gezegd hebbende, niemand hoeft in paniek te raken. Het is zo eenvoudig als het afwassen met water en zeep (of het condoom vervangen), het wassen van je handen, en doorgaan met je leven, of dat nu betekent om terug te gaan naar anale seks. Maar het is zeker iets dat alle partijen moeten weten voordat je begint.

een laatste opmerking: Het zijn een paar voorzorgsmaatregelen en dingen om in gedachten te houden over anale seks als u of uw partner een GI-probleem heeft. Voor meer informatie kunt u dit artikel over het onderwerp bekijken.

voer daar wat opruiming uit.

begrijp ons niet verkeerd: je kont klaar maken voor anale seks kan zo eenvoudig zijn als het reinigen van het gebied met water en een zacht washandje zodat het zo ongerept mogelijk is voordat je erin duikt. Maar sommige mensen geven de voorkeur aan de extra stap van het doen van een klysma, en dat is ook cool.

een klysma omvat het pompen van water of zoutoplossing in het rectum om elke ontlasting die daar hangt op te lossen, waardoor het makkelijker wordt om uit te poepen. Omdat het vrij handig is om gewoon een klysma kit te pakken bij uw lokale drogist of online, stellen sommige mensen voor om dit voor anaal te doen om te voorkomen dat uitwerpselen in de slaapkamer verschijnen. Fleet klysma ’s ($8, Amazon) zijn een populaire optie (en overigens, een grote reden waarom zo veel mensen lachten over Twitter’ s nieuwe Fleet feature).

nogmaals, je hebt niet per se een klysma nodig. Zoals we net hebben vastgesteld, is de kans dat je op je partner poept, klein tot nul. Maar het kan normaal geen kwaad om een klysma te doen zolang je het niet vaak genoeg doet om je rectum te irriteren, zegt Dr. Frankhouse. Hij adviseert om ze slechts eens in de paar maanden te doen en elke keer de instructies te volgen. Als je kont geïrriteerd raakt als je een klysma doet, is dat een teken dat je moet stoppen. Anders dan dat, kunt u zich concentreren op externe anale hygiëne.

probeer eerst wat anale masturbatie.

of je nu een totale beginner bent voor anale seks of een anale pro, het is niet zomaar iets waar je in kunt springen. Maar als je helemaal nieuw bent in anal en van plan bent om het met een partner te doen, is het misschien de moeite waard om eerst solo te verkennen. Dit kan betekenen dat je wat tijd neemt om Anaal te werken in je volgende masturbatiesessie, of je nu jezelf stimuleert met je vingers of seksspeeltjes.

Deze stap is natuurlijk volledig optioneel, maar het is een goede regel om in gedachten te houden. “Ik raad mensen altijd aan om de meeste dingen eerst alleen te proberen voor een partner”, zegt sex-educator Dr.McDevitt. “Het helpt je om comfort en vertrouwen te krijgen, te leren wat je leuk vindt, wilt, en niet leuk vindt en niet wilt.”

tijdens anale

een groot deel van de voorbereiding voor anale seks gebeurt eigenlijk tijdens de seks zelf. Buiten dat, het zou nuttig zijn om opfrissen op deze tips van tevoren, zodat u weet hoe u de best mogelijke ervaring hebben.

werk langzaam tot penetratie.

als je Anaal verkent met een partner, wil je zeker wat tijd reserveren voor voorspel voor anaal op dezelfde manier als je zou doen voor elke andere vorm van penetratie. Dat is om je lichaam tijd te geven om te ontspannen. Uw rectum is ontworpen om poep in te houden met behulp van een spier genaamd de anale sluitspier. Dit kan anale penetratie in het begin een beetje uitdagend maken, zegt Dr. Moritz.

u kunt beginnen met uw partner te vragen om u een massage te geven of iets anders te doen waarvan u weet dat het u zal ontspannen. “Het kost een beetje tijd om te ontspannen”, zegt Dr. Frankhouse.

wanneer u zich koel, ontspannen en klaar voelt om anaal spelen te verkennen, kunt u of uw partner een vinger of seksspeeltje gebruiken om de buitenkant van uw anus te masseren. Dit kan u helpen vertrouwd te raken met de sensatie voordat enige vorm van penetratie gebeurt. Zodra je begint te genieten, zegt Dr.Chinn dat je kunt experimenteren met het beetje bij beetje in je anus steken van een vinger of seksspeeltje op basis van wat goed voelt, met veel glijmiddel, natuurlijk.

Dat gezegd hebbende, Dr. McDevitt wijst erop dat wanneer we het hebben over “werken” aan Anaal, we het alleen hebben over het nemen van de juiste stappen om ervoor te zorgen dat je klaar bent voor penetratie als je dat wilt—het betekent niet dat anale penetratie het einddoel moet zijn. “Anaal spelen hoeft niet Anaal penetratie te betekenen,” zegt ze. “Dat kan het zeker zijn, maar je hoeft daar niet ‘aan te werken’ als je dat niet wilt.”In plaats daarvan kun je cirkels rond de anale opening stimuleren met een vinger, tong of puntige vibrator.

sla de verdovingscrème over.

gevoelloos makende crèmes die verdovingsmiddelen zoals benzocaine gebruiken zijn wijd beschikbaar. Dat betekent niet dat je ze moet gebruiken voor anaal, zegt Dr. Chinn. Je zenuwuiteinden zijn gevoelig voor een reden. Ze waarschuwen je hersenen voor pijn zodat je kunt voorkomen dat je ernstig gewond raakt, zegt Dr. Chinn. Terwijl het verdoven van crèmes anale penetratie gemakkelijker zou kunnen maken, maken ze het fysiek niet gemakkelijker. Door je anus gevoelloos te maken, zou jij of je partner je lichaam voorbij zijn punt van comfort kunnen duwen zonder het te beseffen.

in plaats daarvan, doe het rustig aan en communiceer met uw partner. Anaal spelen kan heel leuk zijn, en je hoeft jezelf niet te verdoven om ervan te genieten.

probeer beginnersvriendelijke posities.

hoewel er geen one-size-fits-all gids is voor anale seksposities, zegt Dr. Chinn dat het aan de top zijn de eerste keer anale seks een beetje makkelijker maakt. Dat geeft meer controle over hoe diep de penetratie gaat en hoe langzaam het gebeurt. Als bonus is er ook de kans om wat clitorale stimulatie toe te voegen, als dat jouw ding is.

als je meer ervaring hebt met anaal, kun je je partner van achteren laten penetreren door middel van doggy-stijl, lepelende seks, of een andere vergelijkbare positie, zegt Dr.Chinn. Dit kan een “voller” gevoel bieden. U of uw partner kan ook wat extra clitorale stimulatie in deze posities bieden.

maak je geen zorgen over orgasmen.

begrijp me niet verkeerd, Orgasmes zijn natuurlijk geweldig. Maar met elke vorm van seks, het zetten van een ton van druk op het hebben van een kan leiden tot angst, ruïneren de ervaring, en zelfs jagen Orgasmes weg, dus het is beter om gewoon te genieten van de ervaring zonder een doel in het achterhoofd. Dit is net zo waar met anale seks. Vooral omdat als het gaat om anale seks, Orgasmes zijn niet echt eenvoudig. Om uit te leggen waarom, moeten we in een interessant g-spot en P-spot gebied komen.

De G-spot wordt verondersteld een cluster van vaginale, urethrale en clitorale weefsels en zenuwen te zijn, zegt Dr.Chinn. Terwijl de exacte locatie van deze cluster varieert afhankelijk van de persoon, sommige mensen kunnen het voelen wanneer ze druk op de voorste vaginale wand, ongeveer een of twee centimeter in de vagina. De nadruk ligt hier op ” sommige.”Er is eigenlijk een vrij groot debat over de G-spot in de seksuele voorlichting en medische velden.

“i hate to say I’ m not a big G-spot believer. Er zijn zeker een aantal zenuwen, maar in staat geweest om anatomisch veel te demonstreren op een regelmatige basis,” Mary Jane Minkin, M. D., een klinisch hoogleraar verloskunde, gynaecologie, en reproductieve wetenschappen aan Yale Medical School, vertelt SELF. “Ik denk dat hebben gebieden die gevoeliger zijn dan anderen, individuele verkenning is goed, en individuen kunnen stimulatie ervaren op allerlei plaatsen.”

als je positief bent dat je een G-spot hebt en opgewonden bent over het vooruitzicht van orgasmen van anaal, hangt het ervan af of de jouwe gevoelig genoeg is om anale penetratie te voelen. Maak je geen zorgen als dit niet het geval is voor u, want het is meestal niet gemakkelijk voor anaal om dit gebied te stimuleren, zegt Dr.Chinn. Dat gezegd hebbende, als clitorale stimulatie je een orgasme helpt, kan jij of je partner dat tijdens Anaal aan de mix toevoegen om je te helpen er te komen.

dan is er de P-spot, wat een schattige naam is voor de prostaatklier. Deze kastanjeklier bevindt zich in het bekken, omhoog en achter de penis, tussen de blaas en het rectum. Stimuleren kan ongelooflijk goed voelen voor sommige mensen, Dr. Frankhouse zegt, en kan zelfs leiden tot een orgasme.

dus, om je vraag te beantwoorden, kun je een orgasme krijgen van anaal? Misschien. Orgasmes zijn zo ‘ n individueel ding dat het moeilijk is om een definitief ja of nee te zeggen tegen deze.

na anale

gelukkig is er geen ton die je nodig hebt om je voor te bereiden na anale seks, maar er zijn twee belangrijke dingen om in gedachten te houden.

opruimen als het nodig is, maar maak je geen zorgen over poepen.

u weet misschien dat het gebruikelijk is om te plassen na vaginale geslachtsgemeenschap om te voorkomen dat u een UTI krijgt, dus u vraagt zich misschien ook af of hetzelfde geldt voor poepen na anale seks. Nope! De reden dat artsen adviseren dat je moet plassen na seks is om alle bacteriën die in je urethra zijn gekomen tijdens de actie te spoelen. Aangezien dat soort bacteriële besmetting niet echt gebeurt tijdens anale, Dr. Frankhouse zegt dat er geen reden is om jezelf te dwingen om daarna te poepen als je de behoefte niet voelt.

Dit advies geldt nog steeds als uw partner in u ejaculeert. Hoewel sommige mensen zich zorgen maken dat dit kan leiden tot loopneus poepen die lijken op diarree, Dr. Frankhouse zegt dat dit eigenlijk niet het geval is. Om te beginnen, aangezien poep meestal niet in je rectum zit totdat je dicht bij het verdrijven bent, is er geen echte kans voor poep en sperma om te mengen. Zelfs als poep verder in je dikke darm kan komen, is sperma meestal vloeibaar. Aangezien je anus waarschijnlijk een paar minuten na anale seks uitgebreid zal blijven, kan dat sperma gewoon naar buiten lekken, zegt Dr. Frankhouse. Als je naar de badkamer wilt om dat te verwijderen, voel je vrij, maar het is niet nodig!

verder kan schoonmaken met een ongeparfumeerde babydoekje of een douche in het geval van verdwaalde ontlasting ook geen kwaad. Wat je ook helpt om je het meest comfortabel te voelen.

let op tekenen van letsel.

zolang je alle best practices volgt die we zojuist hebben behandeld, zoals glijmiddel, voorspel en communicatie, is anale seks over het algemeen erg veilig. Dat gezegd hebbende, sommige scheuren of andere anale verwondingen kunnen nog steeds gebeuren, afhankelijk van de hoeveelheid die je gebruikt, de grootte van wat je er in stopt, en de mate van wrijving die betrokken is.

hoewel letsels soms voorkomen, is het goed om op de hoogte te zijn. Volgens Dr. Frankhouse, je moet een arts te zien als je een van de volgende ervaart binnen een paar dagen na het hebben van anale seks:

• bloeding, wat een teken kan zijn van anale fissuren (kleine scheurtjes in het weefsel langs de anus)

• aanhoudende pijn, wat ook een teken kan zijn van anale fissuren

• zweren, knobbels of wratten rond de anus, wat een teken kan zijn van HPV of een andere STI

• ongewone afscheiding die lijkt op pus, die kan gonorroe of chlamydia

signaleren dat informatie zeer noodzakelijk is, maar ik weiger dit met een soort enge noot te beëindigen. De waarheid is dat je een uitstekende tijd kunt hebben met anaal spelen. Of het kan precies het tegenovergestelde zijn van jouw ding, wat ook goed is. Hoe dan ook, als je de bovenstaande informatie in gedachten houdt, heb je veel meer kans om uit de ervaring te komen die anale seks heeft verkend op een veilige, gezonde, potentieel verbluffende manier.

gerelateerde links:

• 11 seksspeeltjes die u kunnen helpen anaal voor de eerste keer te proberen

• Wat moet u weten over anale seks als u een GI-probleem heeft

• kan anale seks aambeien veroorzaken?