heeft u ernstige hoofdpijn aan de basis van uw schedel of achter uw ogen? Wanneer gerelateerd aan andere symptomen, zoals wazig zicht of lichtgevoeligheid, kan het een teken van occipitale neuralgie zijn. Het behandelen van deze pijnlijke aandoening kan moeilijk zijn omdat het vaak verkeerd gediagnosticeerd als typische migraine of hoofdpijn pijn. Als u op zoek bent naar informatie over de behandeling van occipitale neuralgie pijn, overweeg dan een mix van complementaire therapieën, zoals chiropractie of massage, samen met interventionele behandelingen, zoals occipitale zenuwblokken. In deze post, we behandelen 21 occipitale neuralgie behandelingen die variëren van thuis opties tot chirurgische opties voor ernstige gevallen.

Wat is occipitale neuralgie?

occipitale neuralgie is een vorm van scherpe en schietende hoofdpijn die van de bovenkant van het ruggenmerg naar de hoofdhuid uitstraalt. Het wordt veroorzaakt door letsel of schade aan de occipitale zenuw, of compressie aan de zenuwwortel. Er zijn twee soorten: groter en kleiner. EPainAssist.com verklaart dat de grotere vorm is:

” een veel voorkomende vorm van posttraumatische hoofdpijn, maar wordt ook gezien bij patiënten zonder letsel. De druk, pijn, stekende of kloppende pijn kan zich voordoen in een nuchal-occipitale, temporale, pariëtale, frontale, periorbitale of retro-orbitale verdeling. De hoofdpijn kan duren voor minuten of uren tot dagen en kan unilateraal of bilateraal zijn.”

Lesser verwijst daarentegen naar pijn die zijdelings boven het hoofd optreedt. De volgende afbeelding laat zien waar de occipitale zenuw zich bevindt ten opzichte van het ruggenmerg, gezien vanaf de achterkant van de schedel.

hoe occipitale neuralgie wordt behandeld komt neer op het begrijpen van de oorzaken. Dit zijn er veel. Occipitale neuralgie oorzaken kunnen zijn:

• letsel na auto-ongeluk
• Whiplash
• te strakke nekspieren
• gecomprimeerde zenuwen in de nek, als gevolg van artrose of andere aandoeningen
• tumoren
• jicht
• Diabetes
• Vasculitis, of ontsteking van de bloedvaten
• overmatig gebruik letsel veroorzaakt door het houden van het hoofd in een neerwaartse of voorwaartse positie

occipitale neuralgie:

• Chronische hoofdpijn
• Pijn achter de ogen, aan de ene kant van het hoofd
• Wazig zien
• Tandheelkundige pijn
• Duizeligheid
• Vertigo
• Migraine symptomen
• Gevoeligheid voor licht
• Hoofdhuid tederheid
• Pijn en gespannen spieren bij het bewegen van de nek

Hoe te behandelen occipitale neuralgie, een video primer

Voor meer informatie over deze aandoening en een inleiding tot de basic-behandelingen, check de video hieronder. We zullen elk van deze opties hieronder in detail bespreken.

leven met occipitale pijn

Dit is een zeldzame aandoening. De American Migraine Foundation meldt dat het slechts 3,2 op de 100.000 mensen per jaar treft. John Hopkins Medicine gaat verder om uit te leggen dat hoewel veel mensen migraine pijn zal ervaren in de rug van, en aan de ene kant van het hoofd, de meerderheid van deze patiënten niet daadwerkelijk lijden aan deze aandoening. Ze noteren:

” over het algemeen verwijzen we naar deze patiënten als patiënten met migraine waarbij de grotere occipitale zenuw betrokken is, in plaats van ALS patiënten met occipitale neuralgie zelf.”

na onderzoek van een volledige medische voorgeschiedenis en eventuele scans kunnen ze een diagnose stellen. Voor die drie mensen die met deze voorwaarde worden gediagnosticeerd, echter, kan de pijn levensveranderend zijn. Uitzoeken hoe occipitale neuralgie te behandelen is een cruciaal doel. Maar verder, veel van de methoden die we bespreken in deze post voor hoe pijn te behandelen kan ook worden gebruikt om pijn te verminderen en te verlichten bij patiënten die lijden aan migraine waarbij de grotere occipitale zenuw.

begin met uw dieet

Als u zich afvraagt hoe u occipitale neuralgie of chronische pijn van welke aard dan ook moet behandelen, loont het altijd om eerst naar uw dieet te kijken. Empowher.com legt uit:

“meer aandacht voor voeding, en in het bijzonder, B-vitamines kunnen helpen bij het verlichten van occipitale neuralgie door het verbeteren van het vermogen van het lichaam om zichzelf te genezen. Vitamine B12 helpt normale zenuwstelsel ontwikkeling en zenuwregeneratie, zodat sommige patiënten nemen een B12 supplement. Met tal van vetzuren zoals visolie of lijnzaad oliën kan nuttig zijn bij het verminderen van ontsteking rond de zenuwen.”

andere algemene aanbevelingen voor een pijnvriendelijk dieet zijn:

• voldoende gehydrateerd blijven
• zoveel mogelijk verse en onbewerkte voedingsmiddelen eten
• uw suikerinname verminderen
• meer magnesium opnemen in uw dieet, of als aanvulling gebruiken

probeer thuis ontspanningsmethoden

simpel gezegd, stress verhoogt de pijn niveaus. Voor mildere gevallen, daarom, beginnen met at-home methoden om spanning en stress in je lichaam te verminderen. WebMD adviseert rusten in een rustige kamer of het aanbrengen van warmte aan pijnlijke nekspieren. Deze eenvoudige methoden zullen waarschijnlijk niet genezen van deze soorten hoofdpijn, maar ze kunnen helpen pijn te verminderen op een dag-tot-dag basis.

meditatie opnemen in uw dag

meditatie is een belangrijke behandelingsmethode voor alle patiënten met chronische pijn. Het bevat zowel geest en lichaam benaderingen van genezing, creëert ontspanning, en kan u helpen meer volledig begrijpen van uw pijn. Lees meer over alle voordelen van meditatie in ons bericht “pijn en Stress verlichten met Mindfulness Meditatie.”

boek een massage

als eenvoudige ontspanning het niet helpt, ga dan een stap verder. Een massage kan drastisch helpen verminderen spanning die kan worden veroorzaakt uw pijn. U kunt:

• vraag uw partner voor een massage
• voer een solo nek en kaak massage
• lente voor een professionele massage (kijk voor goedkopere massage aanbiedingen op Groupon!)

leer meer over craniale osteopathie

craniale osteopathie is een geavanceerde vorm van massage die specifiek gericht is op het hoofd. Gezondheidsdeskundige Andrew Weil, MD, legt uit:

“mijn aanbeveling zou craniale osteopathie zijn, een osteopathische manipulatieve techniek die ik zeer nuttig heb gevonden voor een breed scala van problemen, van hoofdpijn tot hyperactiviteit bij kinderen, verstoorde slaapcycli en astma. Craniale osteopathie werkt door zeer zachte druk toegepast met de handen op het hoofd. Het doel is om beperkingen in de beweging van de schedelbeenderen vrij te maken en de subtiele natuurlijke ritmes van het centrale zenuwstelsel in staat te stellen zich op een evenwichtige manier uit te drukken.

Find a list of physicians training in osteopathic manipulation at the American Academy of Osteopathy.

Bedenk hoe u slaapt

te weinig slaap, te veel pijn. We hebben al eerder op de blog gesproken over hoe slaapproblemen de volgende dag meer pijn kunnen veroorzaken. Dit kan dan leiden tot slaapproblemen de volgende nacht. Het is een vreselijke cyclus die een grote inspanning vereist om te helpen breken. De Neuro hoofdpijn Specialist neemt het onderwerp van slapen met occipitale neuralgie, en merkt op:

” soms hoofdpijn wordt veroorzaakt door geknepen occipitale zenuwen en door het aanpassen van de positie waarin u slaapt kan de pijn verminderen. Plaats uw nek niet in een kromme positie omdat dit uw hoofd – en nekspieren kan doen verstijven en samentrekken. Deze positie zal druk uitoefenen op de occipitale zenuw. Gebruik een kussen dat je nek ondersteunt, maar niet toestaat dat je hoofd hoger is dan je nek.”

u kunt enkele van de beste nekkussens vinden in onze post ” 21 van de beste nekkussens.”

oefen yoga voor occipitale neuralgie pijn

voor pijn geassocieerd met de occipitale zenuw kan yoga helpen. Deze eeuwenoude praktijk is diep helend en herstellend. LiveStrong.com beveelt drie yoga-houdingen aan die kunnen helpen bij occipitale pijn, waaronder:

• sub-occipitale nek stretch
• Nekrotatie
• Nekverlenging en flexie

Vier yoga-houdingen voor nekpijn omvatten het volgende.

doe oefeningen met occipitale versterking

TheNest.com adviseert de volgende versterkende oefening voor occipitale pijn: de kin tuck.

” om de occipitale spieren te versterken, is de kin tuck een effectieve oefening om nekpijn te voorkomen en kan meerdere keren gedurende uw werkdag worden uitgevoerd. Als u herhaal de kin tuck op een regelmatige basis, kan het verbeteren van uw houding. Ga rechtop zitten met je hoofd en wervelkolom op één lijn. Plaats uw vingertoppen op de voorkant van uw kin, houd uw mond gesloten. Het handhaven van een rechte nek, uitademen en zachtjes druk je kin naar achteren. Laat je hoofd bewegen onder de druk totdat je de trek van je achterhoofd aan de basis van je schedel voelt. Je kunt het gevoel hebben alsof je een dubbele kin creëert, wat betekent dat je de stretch correct doet. Als de spieren in de achterkant van je nek extreem strak zijn, vermijd dan je pijngrens te overschrijden.”

probeer niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID ‘s) voor acute gevallen

NSAID’ s, zoals aspirine, kunnen geschikt zijn voor korte uitbarstingen van lichte tot matige occipitale neuralgie pijn. Spine-Health.com merkt op dat NSAID ‘ s ontstekingen kunnen verminderen en verlichten die kunnen leiden tot hoofdpijn. Wees je er altijd van bewust hoeveel van deze medicijnen je neemt, echter, omdat ze gastro-intestinale of cardiovasculaire bijwerkingen kunnen veroorzaken.

gebruik topische geneesmiddelen voor zenuwpijn

topische geneesmiddelen worden toegepast op de huid als een gel of crème. Hoewel ze niet zo goed werken als een aantal van de interventionele opties hieronder vermeld, ze kunnen helpen verminderen sensatie in de getroffen gebieden. En, actuele medicijnen hebben niet veel van dezelfde bijwerkingen of lopen het risico op verslaving of misbruik dat andere medicijnen hebben. Timothy C. Hain, MD, on dizziness-and-balance.com, raadt aan met uw arts te praten over de volgende:

• Zostrix
• Xylocaïne
• EMLA crème
• lidocaïne pleister

Bekijk uw medicatie opties voor de behandeling van occipitale neuralgie

deze aandoening reageert meestal niet goed op geneesmiddelen. Echter, als je last hebt van migraine pijn die gerelateerd is aan de occipitale zenuw, het nemen van medicijnen samen met andere conservatieve methoden zou de beste occipitale neuralgie behandeling voor u. Drugs.com lijsten en beoordelingen van de medicijnen die gerelateerd zijn aan de behandeling.

uw medicatie opties kunnen omvatten:

• NSAID ‘ s
• antidepressiva
• anti-convulsieve geneesmiddelen
• spierverslappers

zoals BlueCross BlueShield uitlegt, gebruiken veel patiënten geneesmiddelen terwijl ze andere behandelingen gebruiken. Deze aanpak van pijnbestrijding is de hoeksteen van het veld. Als uw pijn niet heeft gereageerd op medicijnen of andere thuisopties, lees dan verder voor meer informatie over interventionele en aanvullende chronische pijnbehandelingen.

bespreek gedragstherapie met uw arts

HealthGrades.com adviseert gedragstherapie, in combinatie met medicatie. Dit type therapie richt zich op het veranderen van ongewenst of negatief gedrag dat kan leiden tot pijn.

pijn is niet alleen in het lichaam. Het leeft ook in de hersenen. Door het aanpakken van de pijn van zowel het lichaam en de geest aspecten, kunt u werken aan minder pijn in het algemeen.

probeer acupunctuur

acupunctuur is een minimaal invasieve procedure. Het is gericht op het verlichten van pijn door het inbrengen van kleine naalden in specifieke gebieden in het lichaam. Een beoefenaar plaatst deze naalden op bekende acupunctuurplaatsen die of op de plaats van pijn zijn, of ver aan het bijdragen.

de pijnverlichting geassocieerd met acupunctuur wordt meestal toegeschreven aan endorfines, of pijnstillende hormonen, die vrijkomen in het lichaam. Acupunctuur kan een geweldige complementaire optie zijn in coördinatie met andere behandelingen.

integreer fysiotherapie in uw routine

fysiotherapie, gericht op massage of spierheroriëntatie, kan een van de beste conservatieve occipitale neuralgie behandelingen zijn. Nog beter, Fysiotherapie heeft weinig tot geen bijwerkingen, zodat het met succes kan worden gebruikt met andere interventies.

LiveStrong.com verklaart een ander voordeel van fysiotherapie:

“een andere effectieve vorm van fysiotherapie is het voltooien van rug-en nekoefeningen. Deze oefeningen zullen helpen om de spieren in je rug en nek te versterken en zorgen voor een betere houding. Slechte houding, in het bijzonder wordt gebogen over en buigen van je nek naar beneden, kan druk op je zenuwen en leiden tot hoofdpijn.”

professionele revalidatiediensten geven een meer diepgaande verklaring voor fysiotherapie benaderingen die uw therapeut kan gebruiken.

praat met een chiropractor

Chiropractie is een zeer effectieve optie voor de behandeling van occipitale neuralgie. Door meerdere cervicale wervelkolom manipulaties, kan een chiropractor helpen verminderen spanning en pijn in dit gebied. Net als fysiotherapie heeft chiropractische zorg weinig tot geen bijwerkingen. Lees meer over de voordelen van chiropractie in onze post over het onderwerp.

verlichting vinden met occipitale zenuwblokken

bij matige tot ernstige gevallen zijn occipitale zenuwblokken vaak de beste methode om verlichting te vinden voor patiënten. Het National Institute of Neurological Disorders and Stroke, onderdeel van NIH, adviseert deze optie als een front-line behandeling nadat thuis of conservatieve behandelingen niet hebben gewerkt.

occipitale zenuwblokken omvatten het injecteren van een lokaal verdovingsmiddel en steroïde in het gebied van de occipitale zenuw. Deze injectie kan uw pijnsensaties van de occipitale zenuw blokkeren. Het kan worden gebruikt als een therapeutische optie, of als een diagnostische test om occipitale zenuwpijn te bevestigen.

praat met uw arts over radiofrequente ablatie

als Behandelingspanje.com legt uit dat ernstige gevallen kunnen worden behandeld met radiofrequente neurotomie (een andere naam voor ablatie). Deze procedure omvat het onderbreken van de zintuiglijke zenuwtoevoer naar een gewricht door het gebruik van thermische denervatie. Onderzoeken naar radiofrequente neurotomie hebben aangetoond dat patiënten na een ingreep tot 15 maanden of zelfs langer pijnverlichting kunnen ervaren.

onze arts legt uit hoe een radiofrequente ablatieprocedure plaatsvindt.

Lees meer over Botulinum voor hoofdpijn

wanneer u zich afvraagt hoe u occipitale neuralgie moet behandelen, heeft u waarschijnlijk geen rekening gehouden met Botulinum.

Botulinum injecties tegen hoofdpijn zijn een vrij nieuw behandelgebied, maar er is enig onderzoek dat deze optie ondersteunt. Een studie van de huidige pijn en hoofdpijn rapporten bleek dat patiënten significante hoofdpijn pijnverlichting gevonden tijdens een periode van vier weken na Botulinum injecties.

probeer prolotherapie

prolotherapie is een regeneratieve injectietherapie die patiënten kan helpen die niet hebben gereageerd op zenuwblokken of andere meer conservatieve behandelingen.

Ross A. Hauser, MD, legt meer uit over deze behandelingsoptie.

voor moeilijk te behandelen gevallen dient een operatie te worden overwogen

wanneer wordt overwogen hoe occipitale neuralgie moet worden behandeld, moet een operatie altijd plaatsvinden nadat u andere opties hebt geprobeerd zonder verlichting.de American Association of Neurological Surgeons bespreekt twee opties voor chirurgische behandelingen voor extreme en ernstige gevallen van occipitale neuralgie: microvasculaire decompressie en occipitale zenuwstimulatie. Op hun website leggen ze het volgende uit over deze twee procedures:

” microvasculaire decompressie omvat microchirurgische blootstelling van de aangetaste zenuwen, identificatie van bloedvaten die de zenuwen zouden kunnen comprimeren en lichte verplaatsing van deze van het compressiepunt. ‘Decompressie’ kan de gevoeligheid verminderen en de zenuwen in staat stellen zich te herstellen en terug te keren naar een normale, pijnvrije toestand… stimulatie van de occipitale zenuw gebruikt een neurostimulator om elektrische impulsen af te geven via geïsoleerde looddraden die onder de huid in de buurt van de occipitale zenuwen aan de basis van het hoofd tunneldraden. De elektrische impulsen kunnen helpen pijnberichten naar de hersenen te blokkeren.”

meer informatie over uw opties voor de behandeling van occipitale neuralgie

voor meer informatie over de behandeling van occipitale neuralgie, kijk op PatientsLikeMe.com, dat is een patiënt-gedreven site die gegevens van meerdere patiënten die lijden aan een aandoening compileert. Op die site kunt u zien welke behandelingen hebben gewerkt voor andere patiënten en feedback krijgen over alle behandelingen die u overweegt.

Op dezelfde manier kunt u met een gespecialiseerde pijnarts praten die al deze opties meer in detail met u kan bespreken. Pijn artsen zijn getraind om pijn te behandelen met een uitgebreide aanpak, brengen in geest en lichaam praktijken om u te helpen met succes verminderen van uw pijn. Zij kunnen u ook helpen uw pijn te diagnosticeren, behandelingen voorstellen die het beste met uw levensstijl werken, en u verbinden met steungroepen voor het omgaan met pijn.

om een pijnarts bij u in de buurt te vinden en meer informatie te krijgen over de behandeling van occipitale neuralgie, klikt u op de onderstaande knop.

leer meer over occipitale neuralgie:

occipitale neuralgie 101

behandelingen: occipitale zenuwblok

wanneer uw hoofd pijn doet: trigeminale en occipitale neuralgie