Felvilágosodás: ellentmondásos pszicho-spirituális élmény
megvilágosodás. Az e szó. A tudat állapotát minden spirituális kereső reméli. És mégis, a megvilágosodás kívánása csodálatosan Paradox élmény: sóvárgás a nem sóvárgás állapotára, erőfeszítés nélküli próbálkozás. Van valami lenyűgöző ebben a konfliktusban az “akarás” és a megvilágosodás állapotának semmissé tétele között. A megvilágosodás mégis elérhető, és sokkal közelebb van hozzánk, mint azt el tudnánk képzelni.
ahhoz, hogy rájöjjünk, hogyan érhetjük el, meg kell kezdenünk annak megértését, hogy mi a megvilágosodás. A spirituális megvilágosodás fogalma azon spirituális fogalmak közé tartozik, amelyeket a leggyakrabban fontolgatnak, és gyakran vitákat ébreszt. A megvilágosodott létmód képviseli a spirituális transzcendencia lényegét. Ez azt jelenti, hogy olyan életet élünk,amelyben az elme elemzése folyamatosan meghaladja az interferenciát. A megvilágosodott létezés a tapasztalatokkal való egységet jelenti, minden kettősségtől mentesen, ahol az énről tudjuk, hogy illúzió,és az életet teljesen függetlenül éljük meg.
Ez az állapot különböző neveket kapott. Erre utal például a Nirvána állapota, az Egységtudat, a szamádhi, a felébredés és a megvilágosodás. Bármilyen nevet is használunk, az számít, hogy az elme zsarnokságától és az én illúziójától való szabadság állapotaként tekintünk rá.
emlékszel magadra, mint egy gyerek? Alapvetően félelem nélküli voltál, lényegében hajlandó volt “igent” mondani az élet kalandjára. Abban az időben hihetetlen képességed volt bármilyen nehézség elengedésére, képes voltál zökkenőmentesen mozogni az egyik tapasztalatról a másikra, mert soha nem azonosítottad magad egyikkel sem. Gyakran látjuk, hogy két gyermek úgy harcol, mintha a föld legrosszabb ellenségei lennének, egy perccel később pedig együtt játszanak, mintha a legnagyobb barátok lennének. Ez bizonyítja a gyermekek azon képességét, hogy érzelmi reakció nélkül könnyedén váltsanak egyik pillanatról a másikra. Minden pillanatot külön-külön és teljes egészében kezelünk. Ez a megvilágosodás állapotának csodálatos megnyilvánulása.
mindannyian megvilágosodottnak születünk; ahogy telnek az évek, folyamatosan felhalmozódnak az önképeink, és lassan eltávolodunk ettől az elsődleges ártatlanságtól, attól a mély érzéstől, hogy az élet bármi és minden lehet. A kondicionálás minden apró részletével az életélményünk, amely eredetileg magába foglalta mindazt, ami az útjába került, lassan összezsugorodik, hogy alkalmazkodjon saját elménk és énünk korlátaihoz. Néhányunk számára ez korábban kezdődhet, mint mások számára, és a felhalmozódás és a kondicionálás mértéke egyéni. De ez a tanulási folyamat elkerülhetetlen, és elkerülhetetlenül eltávolodunk a megvilágosodás eredeti állapotától, és belépünk az illúzió állapotába.
azt mondom, hogy ez a folyamat elkerülhetetlen, mivel nagyon fiatal korban valóban lehetetlen elkerülni ezt a kondicionálást. Sok szempontból az egész spirituális utazás ezen a tanuláson és kondicionáláson alapul — mert az út egy bizonyos pontján elkezditek a tanulás elhagyásának folyamatát. Ez történhet az élet különböző pontjain, különböző korokban és különböző okokból, de az összekötő szál az a mély érzés, hogy “nem tapasztalom meg teljesen az élet ajándékait”. Ez egy zsémbes érzés, amely azt mondja, hogy elvesztette azt, ami egyszer volt kisgyermekként. Felébredtél arra a tényre, hogy az életed hiányos volt. Valami benned arra hív, hogy emlékezz vissza tudatosságodra, és térj haza, engedd el az illúziót és a színlelést, és nyerd vissza eredeti állapotodat. Ekkor kezdődik a tanulás útja; az az út, amellyel levetkőzteted magad a rétegektől, amelyekbe be voltál csomagolva, mint egy hagyma, hogy végül felfedd hiteles énedet, a megvilágosodás állapotát.
Ez az ötlet rendkívül kihívást jelent. Lehet, hogy arra gondolsz: “semmi? Semmi vagyok? Hogy lehet ez?”De ne feledjük, hogy ez a semmi volt a szabadság alapja gyermekkorban. Akkoriban, meghatározásoktól és elvárásoktól mentesen, kalandként élted meg az életet. A spiritualitással, a meditációval és az önismerettel való foglalkozással megkezditek a tanulás elhagyásának folyamatát, függetlenül attól, hogy felismeritek-e vagy sem. És ez az utunk a szabadság felé — ez a megvilágosodás.
hogyan érzi magát a megvilágosodás?
bizonyos pillanatokban megtapasztalod a transzcendenciát, és bepillantást nyersz az életbe úgy, ahogy van. Ezek a pillanatok akkor fordulnak elő, amikor valamilyen oknál fogva szünet van az elméd folyamatban lévő tevékenységében. Amikor ez a tevékenység leáll,egy pillanatra valami teljesen mást tapasztal. Ez különböző körülmények között fordulhat elő: mély meditáció, extrém sokk, orgazmus, gyógyszer hatása vagy elképesztően szép természeti jelenség. Mindezeknek a pillanatoknak egy közös vonása van: megállítják az elméd tevékenységét, egy ideig megnyomják a “szünet” gombot.
mit érzel, amikor ez történik? Képzeljük el, hogy az elme soha véget nem érő kommentárja alatt, az Ego-formált én minden rétege alatt egy aluláram fut. Ez az áramlat tele van a feltétel nélküli szeretet, a béke, az együttérzés és az öröm érzéseivel. És ez az áramlat folyamatosan hív téged, minden lélegzeteddel. Vibrál benned, mert ez az, aki valójában vagy. Ez egy belső hívás, hogy visszatérj haza, arra a pontra, ahol elkezdted és ahol véget érsz.
az egód formálta énedet, és az ego koncepciói egy vastag réteget alkotnak, ami nagyon megnehezíti számodra, hogy rendszeres körülmények között megtapasztald ezt az alááramlást. Ahhoz, hogy áttörjük az elme vastag rétegét, és belemerüljünk ezekbe a vizekbe, valóban szükségünk van azokra a ritka pillanatokra. Találtad már magad tele szeretettel, örömmel vagy békével, amely annyira hatalmas volt, hogy szinte nem tudta visszatartani? Ez a forráshoz való kapcsolódás pillanata volt, az aluláramhoz, a hiteles Énetekhez; a megvilágosodás pillanata. És a szépség az, hogy hirtelen és váratlanul megtörténhet. Lehet, hogy egy hegy tetején állsz, figyeled a horizontot, vagy a tengerparton állsz, figyeled a hullámokat, és hirtelen valami kattan; abbahagyod a gondolkodást, és kapcsolatba lépsz az autentikus éneddel. Eggyé válsz ezzel a csodálatos, mély elfogadással és örömmel, mélyen belül tudva, hogy minden tökéletesen rendben van, mindig is volt és mindig is lesz.
néhány szívdobbanással később a mentális zaj, amely egy pillanatra megadta magát, visszanyeri az irányítást a tudatosságod felett, és elszakítja a tudatosságodat az aluláramhoz való kapcsolódástól.
a megvilágosodás múlandó
a megvilágosodás körüli mítoszok egyike az, hogy tartós élmény, amely soha nem változik. A valóságban a tudatosságunk ingadozik; ugyanolyan állandó, mint bármi más. Ne feledje, hogy a megvilágosodás mint létmód tapasztalata nem változik; mindig ott van, várva a tudatosságodat. Ahogy gyakorolod a meditációt és folyamatosan növekszel, a tudatosságod kiterjed és következetesebb lesz, de továbbra is ingadozni fog. Ez azt jelenti, hogy a megvilágosodott térrel, a hiteles énnel való kapcsolatod is megváltozhat.
utazásom és spirituális gyakorlatom során sok olyan emberrel találkoztam, akik különböző mértékben tapasztalták meg a megvilágosodást. Néhány spirituális tanító, akivel találkoztam, még hosszú ideig is fenn tudta tartani ezt a kapcsolatot. És mégis, soha nem találkoztam olyan egyénnel, aki egy állandó, soha véget nem érő, megvilágosodott állapotot tapasztalt volna, ahol az elme által végzett elemzés soha nem avatkozott volna be. Emberek vagyunk, nem véletlen, hogy a test és az elme kihívásaiba születtünk bele. Ha tiszta szellemeknek vagy energia-entitásoknak szántak volna minket, akkor bizonyosan másképp testesültünk volna meg, és elménk és testünktől nem kaptunk volna folyamatos kihívást.
mindannyian küzdünk a bennünk beültetett nehézségekkel: harag, frusztráció, féltékenység, fájdalom, néha még az öröm is kényelmetlenséget okoz. A spiritualitás nem oldja meg ezeket a nehézségeket. A spirituális utazás gyakran még mélyebbre visz a kellemetlen érzésekbe. Ez az emberi lét értelme. A megvilágosodás felé vezető úton ilyen tapasztalatokkal kell foglalkoznia. Ezek a kihívások, amelyeket egyesek korlátoknak tekinthetnek, az oka annak, hogy itt vagyunk.
életünk arról szól, hogy megtanuljunk együtt élni, elfogadni és viszonyulni mindazokhoz, amik vagyunk, beleértve azt is, amit személyes korlátainknak tekintünk. Nem azért vagyunk itt, hogy tökéletesek legyünk (bármit is jelent ez számotokra); azért vagyunk itt, hogy foglalkozzunk azzal, amit tökéletlenségünkként definiálunk, és röviden megérintsük a megvilágosodott aluláramot, ahogy átalakul. Ezt az átalakítást nem lehet címkézni. Amikor megpróbáljuk címkézni, az elvárások és az ego-fogalmak csapdájába esünk. Ha a megvilágosodást mércévé teszi, a frusztráció lesz az állandó társa. Engedd el a megvilágosodás keresését, és nagy megkönnyebbülést és szabadságot fogsz érezni. Ez az én fogalmaitól és elvárásaitól való felszabadulás ünnepe.
gyakran látom, hogy a spirituális keresők mélyen frusztráltak, mert sok év kemény munka után nem világosodnak meg. Nem tudják felismerni, mennyire csapdába estek saját szükségleteikben és elképzeléseikben. Képzeljétek el a megvilágosodott teret, mint egy útjelzőt, ami azt jelzi, hogy kapcsolatba kerültetek a hiteles Énetekkel, és megáldottak egy pillantással annak tapasztalatára. Nem számít, ha egy pillanat alatt vagy egy másik életben újra csatlakozik hozzá. Csak annyit tehetsz, hogy folytatod a spirituális munkádat itt és most. És minél szabadabb ez a munka a megvilágosodással kapcsolatos elvárásokról, annál egyszerűbbnek találod, hogy átalakuljon és növekedjen.
kedves ember
kedves ember: tévedsz. Nem azért jöttél ide, hogy elsajátítsd a feltétel nélküli szeretetet. Ez az, ahonnan jöttél, és ahonnan vissza fogsz térni. Azért jöttél ide, hogy megtanuld a személyes szeretetet. Egyetemes szeretet. Rendetlen szerelem. Izzadt szerelem. Őrült szerelem. Összetört szerelem. Teljes szerelem. Átitatva az istenséggel. A botlás kegyelmét élte át. Megmutatta a szépség … elrontani. Gyakran. Nem azért jöttél ide, hogy tökéletes legyél. Már az vagy. Azért jöttél ide, hogy pompásan ember legyél. Hibás és mesés. Aztán újra fel kell emelkednie az emlékezetbe. De feltétel nélküli szeretet? Hagyd abba ezt a történetet. A szerelemnek valójában nincs szüksége más melléknevekre. Nem igényel módosítókat. Nem követeli meg a tökéletesség feltételeit. Csak azt kéri, hogy jelenj meg. És tegyél meg mindent. Maradj jelen és érezd magad teljesen. Hogy ragyogsz és repülsz, nevetsz és sírsz és fájsz és gyógyulsz és elesel és felkelsz és játszol és dolgozol és élsz és meghalsz, mint te. Elég lesz. Rengeteg. ~ Courtney A. Walsh
Dr. Itai Ivtzan pozitív pszichológus, a Naropa Egyetem professzora és a pozitív átalakulás iskolájának igazgatója.