a Goop Snapchat magazinjából

Larissa,

sajnálom, hogy ezt mondom, de…nem lehet. mint jól tudod, hogy a “szellem” valakinek magyarázat nélkül eltűnik rajta, hogy valaki kíváncsi legyen, mi történt a levelezésével vagy a levelezésével barátság. Ezt úgy kell megtenni, hogy egy ürességet hagyunk nekik, amelyet meg kell tölteniük. Nincs szép módja annak, hogy valakit kérdőjelekkel hagyjunk, arra kényszerítve, hogy távollétét saját öngyűlöletével magyarázza (azért volt, mert ezt mondtam, vagy azért, mert nem fizettem?), vagy aggodalommal a jóléte miatt (balesetet szenvedett? Továbbra is próbáljam megnézni, hogy jól van-e?). A szellemkép által okozott szorongás elkerülhető, ha aggódik az ilyen dolgok miatt, érdemes elkerülni.

csak azért, mert nincs egy szép módja annak, hogy szellem, nem jelenti azt, hogy nincs egyszerű módja, hogy vessen véget a kapcsolat, vagy állítsa határokat. Gyakran előfordul, hogy ezzel a másik ember fájdalmat érez, de legalább egyértelmű lesz. Ehhez bátorság kell, amelyet a szellemkép aktívan igyekszik elkerülni. Az egyszerű határ meghatározása és némi egyértelműség arról, hogy miért nem lesz többé kapcsolat, míg eleinte talán egy kicsit ijesztőbb, végül sokkal valószínűbb, hogy abbahagyja a kommunikációt a szellemkép által általában kiváltott hosszú távú dráma nélkül. Néha, a kommunikáció befejezésének legjobb módja, ha ezt a másik személlyel folytatott párbeszéd nélkül kell megtennie, az, ha elküld egy kis “metakommunikációt”: közölje, hogy már nem fog kommunikálni. Ez lehet rövid, de ezzel eltávolítja az összes kérdőjelet, és lehetővé teszi mindkettőtök számára a hurok bezárását. Közvetlen, és könyörületes lehet, még a véglegességében is. Írhat valami olyan egyszerűt, mint: “Hé, már nem fogok szövegezni. Legalább egy ideig. Túl sok dolgom van, de nem akartam csak kísérteni.”