Mike Matarazzo szorgalmas testépítő volt, lenyűgöző karjairól és vádlijairól emlékeztek rá. Munkásosztálybeli családban nőtt fel, teherautó-sofőr lett, hogy megéljen.

miután azonban úgy döntött, hogy követi szenvedélyét, Mike könyörtelenül edzett, hogy testépítő legendává váljon. Számos sportolót inspirált, és tisztelgett a történelem legnagyobb testépítői közül.

Ez az ő története:

sportoló statisztika

Accomplishments

Boxing

• 1985 Massachusetts Golden Gloves light-heavyweight champion

Competition History

• 1989 Gold’s Gym Classic, 1st
• 1991 NPC USA Championships, Heavyweight, 1st and Overall
• 1991 Mr. Olympia, 16.
• 1992 Arnold Classic, 15.
• 1992 Ironman Pro Invitational, 5.
• 1993 Marissa Classic, 6.
• 1993 Bajnokok Éjszakája, 8.
• 1993 Mr. Olympia, 18.
• 1993 Pittsburgh Pro Invitational, 2.
• 1994 Arnold Classic, 9.
• 1994 San Jose Pro Invitational, 8.
• 1995 Florida Pro Invitational, 7.
• 1995 South Beach pro Invitational, 7.
• 1996. Grand Prix Cseh Köztársaság, 9.
• 1996. Grand Prix Oroszország, 9.
• 1996. Grand Prix Svájc, 9.
• 1996 bajnokok éjszakája, 5.
• 1996 Mr. Olympia, 13.
• 1997 Canada Pro Cup, 2.
• 1997 Grand Prix Németország, 11.
• 1997 Grand Prix Magyarország, 10.
• 1997 Grand Prix Spanyolország, 10.
• 1997 Night of Champions, 4.
• 1997 Mr. Olympia, 13.
• 1997 Toronto Pro Invitational, 2.
• 1998 Bajnokok Éjszakája, 3.
• 1998 Mr. Olympia, 9.
• 1998 San Francisco Pro Invitational, 7.
• 1998 Toronto Pro Invitational, 3.
• 1999 Mr. Olympia, 11.
• 2000 Bajnokok Éjszakája, 18.
• 2000 Toronto Pro Invitational, 6.
• 2001 Bajnokok Éjszakája, 5.
• 2001 Mr. Olympia, 21.

életrajz

korai évek

Bostonban született és nőtt fel, Massachusetts (USA), Mike Matarazzo munkásosztálybeli családban nőtt fel. Megtanulta a kemény munka értékét, és elhatározta, hogy hírnevet szerez magának – de gyermekkorában nem tudta, milyen karriert folytasson.

a megélhetés érdekében Mike teherautó-sofőr lett a középiskola elvégzése után. Azonban hamar elégedetlenné vált a szakmájával, és keresni kezdte a kiutat.

Ökölvívás

a kitalált karakter, ‘Rocky Balboa’ ihlette Mike úgy döntött, hogy kipróbálja a kezét a bokszban. Fáradhatatlanul edzett a ringben, és nem tartott sokáig, amíg elnyerte első címét – 24 éves korában Mike lett az 1985-ös Massachusetts Golden Gloves félnehézsúlyú bajnok.

a boksz igényes jellege miatt karcsú, esztétikus fizikumot faragott. Mivel elégedett volt a megjelenésével, Mike motiválta, hogy folytassa az edzést.

Mike lenyűgöző borjairól volt ismert.

testépítés

bár Mike bokszolóként sikert aratott, beleszeretett a súlyemelésbe az edzőteremben. Miután belefáradt a boksz testiségébe, figyelmét új szenvedélyére, a testépítésre fordította.

Mike nem vesztegette az idejét az ambícióinak üldözésére, idejét az álom fizikumának megformálására fordította.

első verseny

nem tartott sokáig, amíg Mike méretre nőtt és kifejlesztett egy cizellált testet. Miután edzőpartnerei ösztönözték, Mike 1989 – ben lépett be első versenyére-a Gold ‘ s Gym Classic Massachusetts-ben.

állva 5’10 és 226lbs, Mike tornyosult a versenytársak. Lenyűgözte a bírókat, kemény munkáját pedig az 1.helyezett trófeával jutalmazták.

de ez még nem minden – Mike is elsétált a teljes címmel. Sikeres debütálása motiválta, rájött, hogy testépítőként nevet adhat magának.

Mike (középen) az 1991-es NPC USA bajnokság megnyerése után.

költözés Kaliforniába

a sikerétől magasan lovagolva Mike teljes mértékben elkötelezte magát a sport mellett. 26 éves korában Velencébe, Kaliforniába (USA) költözött, ahol a legjobb testépítők együtt edzettek.elhatározta, hogy találkozik olyan bálványaival, mint Arnold Schwarzenegger, Lou Ferrigno, Sergio Oliva, Mike Katz és Frank Zane, akik mind ott éltek. Miután látta a testépítők munkamorálját az edzőteremben, azonnal kapcsolatot érzett velük.

Mike gyorsan elfogadták a fitness közösség, és a híres California Gold Gym. Irányítása alatt a testépítők, mint a Flex Wheeler és Shawn Ray, ő kapta az eszközöket, hogy ő szükséges, hogy sikeres legyen az iparban.

Pro Card

ugyanebben az évben Mike belépett a 1991 NPC USA bajnokság, a nehézsúlyú osztályban. Mivel a sport újoncja volt, senki sem várta el tőle, hogy magasan helyezkedjen el ebben a show-ban – olyanokkal szemben, mint Flex Wheeler, Chris Cormier, Ronnie Coleman.

Mike erőteljesen dolgozott egy erős fizikum felépítésén, és a lehető legtöbbet hozta ki a lehetőségéből. Az éjszakát 1991-es NPC USA bajnokként fejezte be, de ez még nem minden.

azzal, hogy megnyerte ezt a versenyt, Mike minden várakozást felülmúlt, és kiérdemelte Pro kártyáját. 26 éves korában Mike megvalósította álmát, hogy profi testépítővé váljon.

legendává válás

a következő 10 évben Mike hatalmas 32 versenyen vett részt – köztük 7 rangos Mr.Olympia versenyen.

bár Mike küzdött, hogy megismételje korai sikerét, számtalan show-ban helyezkedett el. 2001-ben már a sport legendájaként tartották számon, híres volt kiváló fizikumáról és munkamoráljáról.

Mike 2001-ben, a Bajnokok éjszakáján.

nyugdíj

Mike 2001-ben, 36 éves korában nyugdíjba vonult, miután egészségi állapota romlott. Magas koleszterinszinttől szenvedett, alacsony egészségi állapotát a napi étrendben lévő nagy mennyiségű vörös húsnak tulajdonította.

a fitness ikon is hibáztatta a szteroid visszaélés, mint valami, ami hozzájárult a bukása:

” eltette. Csak egy maroknyi ember ezen a bolygón, hogy alig egy tisztességes megélhetést testépítés. Történetesen én voltam az, aki ezt tette 15 évek, de valószínűleg elvettem 20 év az életemből.

nincs olyan pénz a világon, ami ennyit érne. Inkább visszamennék az időben, és kapnék egy kilenctől ötig munkát, és érett öregkorig élnék,mint a nagyapám.”

Tributes

miután egy sor szívroham, Mike elhunyt November 14-én 2014. Azonban tartós hatást gyakorolt a sportra, ösztönözve a sportolók tömegeit a súlyzós edzés megkezdésére.a történelem legnagyobb testépítőitől kapott elismeréseket, mint például Lou Ferrigno, Berry DeMey, Samir Bannout és Ronnie Coleman.

Ronnie Coleman: “Mike sokszor megvert, amikor versenyeztünk egymás ellen a karrierem elején. Nagyon fog hiányozni, és ő volt az a srác, aki mindig nevetett, mert úgy tűnt, hogy szereti a sportot és szereti a rajongókat. Szeretlek, Mike, és nagyon fogsz hiányozni. Nyugodj békében testvérem.”

edzés

Mike könyörtelenül dolgozott az edzőteremben, emlékezett a munkamoráljára. Heti 6 napot edz, 1 napot hagy maga után, hogy pihenjen és felépüljön.

lenyűgözően nagy bicepszei és borjai voltak – ezek voltak a kedvenc edzései a héten.

bicepsz rutin

Mike bicepsz edzés így nézett ki:

• Cambered-Bar prédikátor fürtök – 4 készlet 10-12 ismétlés
• ülő alternatív súlyzó fürtök – 4 készlet 10-12 ismétlés
• koncentráció fürtök – 4 készlet 10-12 ismétlés
• oldalra egykaros súlyzó prédikátor fürtök-4 készlet 10-12 ismétlés
• reverse cambered – Bar Prédikátor fürtök-4 készlet 10-12 ismétlés

“”Larry Scott mesélt oldalra egykaros súlyzó prédikátor fürtök, amikor először fordult Pro. Kipróbáltam őket, óriási eredményeket értem el, és azóta is használom őket.”

borjak rutin

Mike borjak edzés rövid volt, de hatékony:

• álló borjú emelés – 4 készlet 10-13 ismétlés
• ülő borjú emelés – 4 készlet 10-13 ismétlés

táplálkozás

Mike fogyasztott 6-8 étkezés naponta, annak érdekében, hogy az üzemanyag a szervezet elegendő tápanyagot fejleszteni.

azonban elismerte, hogy az étrendje nem volt jól megtervezett, és hozzájárulhatott az egészség romlásához-Mike – ról ismert volt, hogy napi 7 font vörös húst eszik, zöldség vagy gyümölcs nélkül.

“annak érdekében, hogy nagyobb legyek, naponta öt, hat, hét font vörös húst ettem, zöldség nélkül. És én távol maradnék a gyümölcsöktől a cukor miatt.”

bálványok és hatások

Mike-nak számos testépítő bálványa volt, főleg az aranykorban, mint például Arnold Schwarzenegger, Lou Ferrigno, Sergio Oliva, Dave Draper, Mike Katz és Frank Zane.

a legenda a versenytársait is megnevezte, mint olyan embereket, akik ösztönözték őt a fejlesztésre – Flex Wheeler, Shawn Ray, Ronnie Coleman és Chris Cormier.

Mit tanulhatunk Mike Matarazzótól

Mike azt tanította nekünk, hogy bárki megvalósíthatja álmait a megfelelő munkamorállal. Kamionsofőrként kezdte, hogy megéljen, de később követte szenvedélyét, hogy testépítő legendává váljon.

ne habozzon üldözni ambícióit. Mike nem vesztegette az idejét, és Califoniába költözött, hogy a híres Gold ‘ s Gym-ben edzjen, miután elkötelezte magát a testépítés mellett.