Articles

nedves tök-cukkini muffin

a Pinterest szociológiai megfigyelései alapján úgy tűnik, hogy az Egyesült Államokban egyértelműen meghatározott évszak van a sütőtök számára: körülbelül akkor kezdődik, amikor az első levelek október elején megváltoztatják a színüket, és hálaadáskor csikorgó megállással zárulnak.

sütőtök palacsinta, tök whoopie pite, sütőtök zabpehely-minden” sütőtök fűszer ” ez – az, van sooooo sok szeretet a sütőtök…

… aztán hirtelen, nincs.

Kanadában nincsenek ilyen határok. Barátságosak vagyunk a sütőtök receptekkel az összes hideg évszakban (ahol nőttem fel, azt jelenti, hogy “majdnem tél”, tél és “még mindig tél”).

talán azért, mert olyan korán (október második hétfőjén) végezzük a Hálaadást, hogy még nem volt kitöltésünk.

vagy lehet, mert a hagyományos karácsonyi vacsora nagyjából pontosan ugyanaz, mint a Hálaadás vacsora, így a szeretett tök nem történik meg, hogy a középpontban.

nemtom.

de azt tudom, hogy meg akartam osztani veletek ezeket a muffinokat, és éreztem egy bizonyos nyomást, hogy ezt jövő csütörtök előtt megtegyem!

Ez az én szuper nedves fűszeres muffin receptem. Óriási tételben (3 tucat muffin) készítem, és 6 muffin zsákokban fagyasztom őket, hogy a jövő-Jenn élvezhesse.

tele vannak tökkel, cukkinivel, kókuszdióval, dióval és mazsolával. Néha vannak dátumok vagy friss áfonya helyett. Nagyon sokoldalúak és szuper finomak. Említettem már, hogy milyen hihetetlenül nedvesek??!

a fagyasztáshoz először hűtsük le szobahőmérsékletre a huzaltartókon, majd tegyük az egész rácsot a fagyasztóba (lehetővé téve, hogy egyetlen rétegben megfagyjanak és megőrizzék alakjukat, ahelyett, hogy a zsákokba smooshed). Fagyasztás után helyezze át cipzáras fagyasztózsákokba vagy légmentesen lezárt tartályokba.

Az egyes muffinok fél órán belül felolvadnak a pulton vagy egy ebédzsákban, vagy 20 másodperces időközönként a mikrohullámú sütőbe dobhatják őket (először fejjel lefelé, majd jobb oldalával felfelé az egyenletes melegítéshez)-olyanok lesznek, mint frissen a sütőből.

a lelkes megfigyelő észreveheti, hogy van néhány jégkristály a képen látható muffinokon… valójában kihúztam őket a mélyfagyasztásból egy fotózásra!

felfedeztem egy új terméket, amelyet szeretek ennek a tételnek a készítésében – csendes-óceáni szerves tökpüré. Olyan közel áll a házi sütőtökpüréhez, amit valaha találtam, és szeretem, hogy mind organikus, mind BPA-mentes kartondobozokban van. (A BPA egy káros vegyi anyag, amely a legtöbb kannát vonja be, és kiderült, hogy az élelmiszerbe szivárog).

reggel hozzáadtam a zabpehelyhez, sőt még a babámnak is etettem néhány tört, párolt körtével keverve – imádja.

de mivel a legtöbb olvasóm amerikai, és ezt a Hálaadás drót alá szorítom, nyugodtan cserélje ki a tököt azonos mennyiségű reszelt, hámozott sárgarépára. De ajánlom a tököt, nem számít, milyen évszakban. nyomtatás

nedves tök-cukkini muffin

ez a tök-cukkini muffin recept a kedvenc. Kövér, bolyhos, melegen fűszeres muffinokat készít, ízesítéssel és nedvességtartalmú zöldségekkel.
Course Breakfast
Cuisine American

Prep Time 10 minutes
Cook Time 25 minutes
Total Time 35 minutes

Servings 36 muffins
Author Jennifer Pallian BSc, RD

Ingredients

Wet ingredients:

  • 2 csésze tök püré
  • 2 csésze reszelt cukkini
  • 1 1/4 csésze író
  • 1 csésze növényi olaj
  • 1/2 csésze barna cukor
  • 3 tojás enyhén felvert
  • 2 teáskanál vanília kivonat

száraz összetevők:

  • 4 csésze 18 oz/510 gramm általános célú liszt
  • 1 csésze granulált cukor
  • 1 1/2 evőkanál fahéj
  • 1 evőkanál sütőpor
  • 1 teáskanál szódabikarbóna
  • 3/4 teáskanál só

mix-inek (válasszon legfeljebb 3):

  • 1 csésze mazsola
  • 1 csésze dió vagy pekándió
  • 1 csésze cukrozatlan aprított kókuszdió
  • 1 csésze szárított friss vagy fagyasztott (felolvasztás nem szükséges) áfonya
  • 1/2 csésze tökmag
  • 1 csésze apróra vágott datolya

utasítások

  • melegítsük elő a sütőt 375 fok F. készítsen elő 3 12 csésze muffin serpenyőt papír muffin csészékkel bélelve, jól kenve vagy nem tapadó spray-vel permetezve.
  • egy nagy tálban keverje össze az összes nedves hozzávalót, amíg jól össze nem keveredik. Tegye félre.
  • egy külön tálban keverje össze az összes száraz hozzávalót. Fakanállal ásson egy kutat a száraz Hozzávalók közepére, majd öntse bele a nedves hozzávalókat. Könnyű kézzel helyezze be a nedveset a szárazba, csak addig kevergetve, amíg majdnem össze nem keveredik, lisztes csíkok és száraz zsebek maradnak. Óvatosan hajtsa be a keverékeket; ekkorra a lisztes csíkoknak el kell tűnniük.
  • kanál tésztát elkészített muffin csészékbe, körülbelül 3/4-es töltéssel. Süssük 20-25 percig, amíg a teteje enyhén megnyomva vissza nem rugózik.