(CNN) Pokemon Go lehet tartani a játékosok ragasztott a telefonok, de ez is segít, hogy őket a házból, hogy több fizikailag aktív.

a játék megköveteli a játékosoktól, hogy ténylegesen mozogjanak-igen, akár sétáljanak, akár futjanak-egyik helyről a másikra, hogy kitalált, animált “zsebszörnyeket” találjanak Pokemonnak.

“sokan azt mondják a közösségi médiában, hogy a lábuk fáj a gyaloglástól, ami azt jelenti, hogy valószínűleg nem voltak aktívak korábban” – mondta Dr. Michael Smith, a WebMD főszerkesztője és az atlantai jó szamaritánus Egészségügyi Központ belgyógyászati orvosa.

“bármi, ami az embereket mozgatja a fejemben, nagyszerű dolog” – tette hozzá. “A hátránya, hogy valószínűleg röpke lesz. A játékosok folytathatják a következő nagy dolgot, de remélhetőleg néhányan rájönnek, mennyire jobban érzik magukat fizikailag és mentálisan, miután aktívabbak voltak.”

mivel a Pokemon Go egy aktív mobiltelefon játék, az amerikai ortopéd sebészek Akadémiája arra ösztönzi a játékosokat, hogy figyeljenek a környezetükre, és ne sérüljenek meg azzal, hogy a mobiltelefon képernyőjéhez tapadó szemmel járnak. Általában, közel négyből 10 Az amerikaiak személyesen tanúi voltak egy zavart gyalogos “eseménynek”,”, amelyben a telefonjukon lévő emberek valamibe ütköztek vagy megbotlottak, egy nemrégiben készült akadémiai tanulmány szerint.

Elisabeth Rodgerson, egy 19 éves lakos Frederick, Maryland, aki létrehozott egy Twitter oldalt szentelt Pokemon Go játék tippek, azt mondta, hogy ő kificamította a bokáját, miközben játszik az alkalmazást.

“egy főiskolán voltunk, mert az egyetemeken általában több Pokestop van, és a barátaim azt mondták, hogy találkozzak velük a futballpályán. Olyan voltam ,mint “OK, megyek futni, hogy találkozzak velük”, és elestem, és megrándult a bokám, és felkapartam a másikat” – mondta Rodgerson.

“amint felépülök, azt hiszem, újra játszom a játékot” – tette hozzá. “Korábban fizikailag aktív voltam. Mindig az edzőterembe jártam, de határozottan sokkal többet mentem ki a játék megjelenése óta, így a barátaim is. A barátaimmal munka után hazamentünk, és online videojátékokat játszottunk, és a játék megjelenése óta együtt járjuk a várost.”

ha a Pokemon Go nem

míg a Pokemon Go nem strukturált testmozgás, egyes szakértők megjegyezték, hogy ez szórakoztató módja lehet A játékosok számára a tipikusan ajánlott 10 000 lépés megtételének.

” All-in-all, ha a cél az, hogy elérje a 10.000 lépést, és meg tudod csinálni, hogy a játék-nagy! Ha izzadságra van szüksége az edzőteremben, hogy elérje a hüvelyk elvesztésének célját, ez is nagyszerű” – mondta Michelle Kulovitz Alencar, a Kaliforniai Állami Egyetem kineziológiai-fitnesz Tanszékének adjunktusa, Long Beach.nem ez az első alkalom, hogy Amerikában egy új technológiai őrület forradalmasítja a mozgásunkat. A Pokemon Go előtt ott volt a Wii. A Wii előtt volt tánc, tánc forradalom. A Dance, Dance Revolution előtt ott volt a Nintendo Power Pad.

“azok a trendek, amelyeket a technológiában látunk, jönnek és mennek” – mondta Kelly Johnson, az Új-Mexikói Egyetem Egészségügyi, testmozgás és Sporttudományi Tanszékének oktatója és doktorandusza. “A Pokemon Go csak egy módja annak, hogy az emberek fizikailag aktívabbak legyenek. Mi történik, ha az alkalmazás eltűnik?”

a felhasználók számára elérhető több mint 40 000 egészséggel kapcsolatos mobilalkalmazás közül sok a Pokemon Go-hoz hasonló játék, amely vagy kiterjesztett valóságot vagy földrajzi helyet használ, hogy fizikailag aktív legyen és szórakozzon. Tehát, ha úgy érzi, mint a Pokemon “nem”, mint a Pokemon Go, itt van hét másik játék, amelyek keverik a szórakozást és a kalandot a fizikai aktivitással.

zombik, fuss!

zombik, fuss! egy magával ragadó futó játékalkalmazás, amelyben a játékosok feladata a zombi apokalipszis túlélése. Ahogy a játékosok kocognak a való életben, meghallgathatják az őket üldöző zombik ijesztő történeteit és hanghatásait. Valójában a játékosoknak fel kell gyorsítaniuk, amikor egy zombi a sarkukon van. Minél messzebb futsz, annál több kelléket gyűjtesz a túléléshez. “tökéletes az intervallum edzéshez” – mondta Johnson, aki jelenleg azt vizsgálja, hogy a hordható eszközök és a telemedicina technológia hogyan befolyásolják az egészségügyi eredményeket, és együttműködik az Alencar-szal a kutatásban.

Geocaching

a Geocaching egy szabadtéri játékalkalmazás, amelyben az emberek egy alkalmazást vagy GPS-eszközt használnak rejtett konténerek felfedezésére szerte a világon. Igen, valódi konténerek, sőt néhányuk apró csecsebecséket is tartalmaz a kereskedelem számára. “ez olyan, mint egy valós kincsvadászat”-mondta Johnson.

SpecTrek

a spectrek egy kiterjesztett valóság Szellemvadász játék, amelyben a felhasználóknak különböző helyekre kell sétálniuk vagy futniuk, hogy megtalálják a virtuális szellemeket, és “elkapják” őket a telefon kameráján.

BallStrike

a BallStrike-ban a felhasználóknak meg kell ütniük vagy rúgniuk egy sor golyót, amelyek körülöttük jelennek meg telefonjuk vagy táblagépük hátrafelé néző kameráiban. Az ötlet az, hogy a felhasználó csavarja és kapcsolja be, hogy elérje az egyes golyókat, így a labda felrobban.

A séta

a séta, amelyet ugyanaz a csapat fejlesztett ki, amely zombikat hozott létre, fuss!, a játékosnak olyan csomagot kell hordoznia, amely megmentheti a világot egy titokzatos rendeltetési helyre.

ahogy a játékos sétál a nap folyamán, egyre közelebb kerülnek a célhoz, miközben feloldják a magával ragadó audio történetklipeket az út mentén. A játék három hónapot vesz igénybe, ami elég hosszú lehet ahhoz, hogy új fitnesz szokást alakítson ki.

szuperhős edzés

a szuperhős edzést ugyanazok a zombik alkotói fejlesztették ki, fuss! és a séta. A játékban a felhasználó egy csataruha pilótájává válik, amelynek feladata a világ védelme az idegen erők ellen. A játék megköveteli a felhasználótól, hogy valós gyakorlatokat végezzen, a hasi ropogásoktól a karütésekig, hogy legyőzze az idegeneket. Az alkalmazás mozgásérzékelést használ a felhasználó előrehaladásának nyomon követésére.

Ugrás, Ugrás Froggy

Ugrás, Ugrás Froggy kínál szórakoztató módon, hogy a gyermekek mozgó. A játékalkalmazás megköveteli a felhasználóktól, hogy fizikailag ugráljanak, hogy segítsenek egy békának összegyűjteni a feje körül zümmögő legyeket enni.

Az ilyen játékokat, amelyek fizikai aktivitással járnak, “exergaming”-mondta Dr. Kay Leaming-Van Zandt, a Texasi Gyermekkórház sürgősségi Központjának orvosa. Rámutatott arra is, hogy a Centers for Disease Control and Prevention azt javasolja, hogy a gyermekek naponta legalább 60 percet gyűjtsenek mérsékelt vagy erőteljes fizikai aktivitásból.

“az alacsony vagy mérsékelt tevékenységek Exergamingre való cseréje szórakoztató, izgalmas és élvezetes alternatíva lehet. Az olyan kiegészítő tevékenységeket, mint a sport, a kikapcsolódás, a házimunkák, a munka, a tervezett testmozgás és az iskolai testnevelés, szintén be kell építeni a gyermek napi ütemtervébe”-mondta Leaming.

“mivel az aktív videojátékok során általában nem váltották ki a tartós erőteljes tevékenységet, a gyerekeknek nem szabad a nagy intenzitású aktivitást exergamingre cserélni”-tette hozzá. “A mai gyerekek naponta átlagosan hét órát töltenek szórakoztató médiával, beleértve a televíziókat, számítógépeket, telefonokat és más elektronikus eszközöket. Bár az exergaming élvezetes és könnyen hozzáférhető alternatívája a testmozgásnak, a gyermekek nem tölthetnek napi egy-két óránál többet semmilyen elektronikus eszközön.”