Articles

Ree Drummond Sült Ziti

a sült ziti szénhidráttartalmú tészta étel kiadós húsmártással és Ziti tésztával, 3 különféle sajttal bevonva. Ki tudta, hogy ez az étel pontbarát lehet A Súlyfigyelők számára? imádom nézni Ree Drummond műsorát, és kipróbálni a receptjeit a Food Network-en, aztán kíváncsi vagyok, hány pont ez a recept. Kitalálom, hogyan lehet a receptet pontokban alacsonyabbá tenni azzal, hogy néhány sajtterméket részben lefölözünk, vagy karcsúbb fehérjét használunk. Néhány másik kedvenc Food Network Sztárom Alton Brown, Ina Garten, és imádom Molly Yeh műsorát is, mert a Grand Forks ND-ben él.

több Élelmiszer hálózati szakács receptek

Ree Drummond egyszerű tökéletes Chili

Ina Gartens sült garnélarák saláta

Ina Garten teljes kiőrlésű mogyoróvaj kutya keksz

hogyan lehet ezt a sült Ziti receptet barátságosabbá tenni.

Ree receptje 1 font darált marhahúst és 1 font kolbászt igényel. Az eredeti receptet kolbásszal és darált marhahússal készítettem, és úgy döntöttem, hogy egy sovány darált marhahúst használok, például 93% – ot. A kolbász annyira jó volt összekeverve a darált marhahússal, és soha nem találok 95% sovány darált marhahúst az üzleteimben, de ha megtalálja, akkor használja azt is.

az összes sajtot, amelyet ez a recept igényel, részben sovány mozzarellára, ricottára és parmezánra cseréltem, és olívaolaj helyett könnyű vajat használtam. Ree eredetijét itt találja. Az alábbiakban a recept, hogy tettem több Weight Watcher barátságos.

szeretne több szakács receptet látni, mint például a Ree alacsonyabb pontokban? Hadd tudja az alábbi megjegyzéseket, és tudok kezelni néhány! A Food Network az egyik kedvenc csatornám.

mit kell tálalni Sült Ziti-vel

a fokhagymás parmezán csomó receptje

könnyű sajtos Kenyérrudak

Hogyan készítsünk sült Ziti videót

nyomtatás

skála 1x2x3x

összetevők

  • 2 evőkanál könnyű vaj
  • 3 gerezd fokhagyma, darált
  • 1 közepes hagyma kockára vágott
  • 1 font darált marhahús
  • 93% sovány 1 doboz (28 uncia doboz) egész paradicsom, gyümölcslé (vagy vékony) kockára vágott paradicsom)
  • 2 csésze marinara szósz
  • 2 teáskanál Olasz fűszerezés
  • 1/2 teáskanál pirospaprika pehely
  • só, bors, ízlés szerint
  • 16 uncia, súly Ziti tészta
  • 1 kád (15 uncia) rész sovány tej Ricotta sajt
  • 8 oz rész sovány Mozzarella sajt
  • 1/2 csésze reszelt parmezán sajt
  • 1 egész tojás friss darált petrezselyem

utasítások

  1. melegítsen vajat egy edényben közepes lángon. Adjunk hozzá hagymát és fokhagymát, pároljuk néhány percig, vagy amíg meg nem lágyul. Adjunk hozzá darált marhahúst, szakács, amíg pirított. Engedje le a zsírt, hagyva egy kicsit hátra az ízt és a nedvességet.
  2. adjunk hozzá paradicsomot, marinara szósz, só, bors, olasz fűszerezés, pirospaprika pehely. Keverjük és pároljuk 25-30 percig. Ezután távolítson el 3-4 csésze mártást egy másik tálba, hogy lehűljön.
  3. Melegítse elő a sütőt 375 fokra.
  4. egy külön tálban keverjük össze a ricotta sajt, 1 1/2 csésze reszelt mozzarella, parmezán, tojás, só, bors. Keverjük össze csak néhányszor (ne keverjük össze teljesen).
  5. engedje le a tésztát, majd öblítse le hideg víz alatt, hogy leállítsa a szakácsot, majd lehűtse. Öntsük a tálba a sajtkeverékkel, majd dobjuk kissé össze (még mindig nagy csomók legyenek.) Adjuk hozzá a kihűlt húsmártást, majd dobjuk össze.
  6. adja hozzá a bevont tészta felét egy nagy rakott edénybe vagy lasagna edénybe. Kanál a maradék szósz felét a tetejére. Ismételje meg a bevont tészta egy másik rétegével, a mártással, majd töltse le a maradék mozzarellával.
  7. süssük 20 percig, vagy amíg buborékol. Vegye ki a sütőből, és hagyja állni 5 percig tálalás előtt.
  8. vágjuk 12 egyenlő részre, vagy használjon 1 csészét a tálalás méretéhez.

Megjegyzések

myWW pontok: kék pontok: 8; zöld pontok: 14; lila pontok: 8

  • Kategória: Vacsora
  • módszer: sütés
  • konyha: olasz

táplálkozás

  • tálalás méret: 1
  • kalória: 384
  • cukor: 7,2 g
  • nátrium: 500 mg
  • zsír: 13,5 g
  • telített zsír: 6,6 g
  • szénhidrátok: 39,5 g
  • rost: 3,5 g
  • fehérje: 25,9 g