gli Scienziati stanno lavorando febbrilmente ogni giorno per ritardare il processo di invecchiamento e la velocità di avanzamento è sorprendente. Siamo venuti ad apprezzare l’invecchiamento come un dono e la maggior parte delle persone piacerebbe vivere per avere 100 anni. Ida Keeling è una forza diminutiva da non sottovalutare e una centenaria che si sente benedetta oltre misura. Non solo Ida ha i geni giusti nel suo angolo per portarla a 103 anni di recente, ma ha mantenuto uno stile di vita sano che include solo l’essere il corridore che detiene il record mondiale nella sua fascia di età. Ida è il detentore del record del Master nelle distanze di 60 e 100 metri sia per i gruppi di età 95-99 che 100-plus.

I genitori di Ida provenivano dalla piccola isola di Anegada, nella parte più settentrionale delle Isole Vergini Britanniche, poi migrarono negli Stati Uniti nel 1913. Ida, nata nel 1915, ha catturato il bug in esecuzione all’età matura di 67 anni. Si rivolse a correre dopo aver perso il suo secondo figlio adulto tre anni dopo aver perso il suo primo alla violenza legata alla droga. Gli omicidi l’hanno lasciata completamente distrutta. La figlia di Ida, Cheryl” Shelley ” Keeling, un avvocato e un allenatore di atletica leggera, l’ha presentata alla corsa attraverso un evento 5K locale (3,1 miglia) che l’ha portata fuori dalla sua depressione. Il residente di Harlem ha ammesso che il suo primo tentativo di correre non era un esercizio di atletismo, ma alla fine si è trasformata in un corridore che ha lasciato l’invecchiamento nella polvere.

Oggi il 4-foot-6, ottanta-tre-pound dinamo non ha intenzione di rallentare in qualunque momento presto. Lei non solo continua a correre su e giù per i corridoi del suo Bronx grattacielo, ma cavalca una bicicletta esercizio, prende una lezione di danza nella sua palestra locale e solleva pesi per l ” avvio. Mantiene una dieta che include verdure a foglia verde, frutta fresca e una dose giornaliera di melassa e olio di fegato di merluzzo. Ida punta anche un po ‘ Hennessy nel suo caffè un paio di volte a settimana per ottenere il sangue che scorre senza intoppi.

Ida, che ha scritto la sua storia ispiratrice nel suo nuovo libro di memorie, Non può niente portarmi giù: Inseguendomi nella corsa contro il tempo, ho preso una pausa per qualche istante per chiacchierare con l’editor di Good Stuff Judyth Watson-Remy sulla sua corsa fino a qui. Shelley era presente anche durante l’intervista come una sorta di interprete perché Ida è un po ‘ difficile da udire.

50BOLD: Hai vissuto la depressione-com’è stata la tua infanzia durante questo periodo?

Keeling: La mia infanzia sembrava molto occupata perché le persone facevano sempre qualcosa. Alcuni avevano le proprie imprese, mentre altri stavano solo cercando di guadagnarsi da vivere. I lavori erano così difficili da ottenere. Ero giovane durante la depressione, ricordo persone sedute fuori o in piedi intorno, cercando di fare qualsiasi cosa per guadagnarsi da vivere. Non era un buon momento per nessuno.

Ho un ricordo meraviglioso da questo momento buio, il camion anguria! Quando il camion anguria è venuto attraverso il nostro blocco di Harlem, i ragazzi correvano e saltare sul retro e tirarli fuori. Avremmo un grande cocomero e condividere, questo è un buon ricordo di quei tempi difficili.

50BOLD: Dichiari nel libro che avevi 20 anni prima di avere il tuo primo appuntamento. Come è incontri cambiato dal momento che il vostro tempo?
Keeling: Incontri è cambiato un sacco. Le ragazze ei ragazzi durante il mio tempo sono stati avvertiti circa incontri e avvicinarsi troppo. Ci è stato anche detto di non portare un bambino in casa dei nostri genitori perché questo significherebbe un’altra bocca da sfamare. Come giovani, avremmo avuto piccoli raduni, ritrovi a casa degli altri. Ragazze e ragazzi si sedevano sulle scale antincendio per passare il tempo, questa era una vera delizia. Abbiamo avuto alcune date molto a buon mercato ma significativi che ti ha fatto sentire bene. Incontri ora è così diverso, bisogna stare attenti perché qualcuno potrebbe cadere qualcosa nella vostra bevanda per farti impazzire!

50BOLD: Tuo marito è morto all’età di 42 anni per un attacco di cuore, ti sei mai pentito di non risposarti?

Keeling: Non mi pento di risposarmi. Gli uomini hanno i loro modi e io ho il mio e non volevo impantanarmi.

Shelley: La mamma aveva un “amico” ma non avrebbe mai portato nessuno a passare la notte a casa nostra. Quando ci alzavamo il sabato mattina sapevamo che potevamo andare a saltare nel letto di mamma e che nessun altro sarebbe stato lì. Quindi c’era un tizio che veniva qui, si chiamava Step e viveva nel Connecticut. Era divorziato o sua moglie era morta o qualcosa del genere. Aveva una casa con un cortile e avrebbe detto a mia madre di portarci a trovarlo. Dal momento che abbiamo vissuto nei progetti l’offerta di visitare una casa con un cortile suonava bene.

Ha chiesto alla madre di sposarlo, ma lei ha rifiutato. Ero così deluso, ma lei stava bene con la sua decisione. Sai che la mamma era in giro al tempo di Marcus Garvey, il nazionalista nero e ha assorbito le sue lezioni di autosufficienza, indipendenza nera. Lei è una donna indipendente.

50BOLD: Hai sperimentato il Movimento Marcus Garvey, Malcolm X e il Movimento per i diritti civili. So che ha sentito Marcus Garvey parlare e ha partecipato alla Marcia su Washington. Riportaci indietro a questi momenti storici nel tempo.

Keeling: Marcus Garvey non stava davvero spingendo il movimento Back to Africa, era tutto incentrato sull’indipendenza economica nera. Aveva una linea di spedizione, e sempre predicato a noi di Get ” Ottenere il proprio. Avere il proprio!”Ho portato i miei figli a sentire parlare anche il dottor Martin Luther King, Jr., ma le mie convinzioni erano più vicine a quelle di Malcolm X. Portavo i bambini a vedere Malcolm all’Audubon Ballroom di Harlem e ci perquisivamo quando visitavamo. Anche i bambini sarebbero stati perquisiti dalle guardie.

Shelley: Ricordo quando guardai fuori da quella finestra e vidi la mamma partire per la Marcia su Washington. Era come 3 o 4 del mattino e quelli che partecipavano alla marcia dalla zona dovevano incontrarsi sulla 125th Street. Avevo 12 anni e per vedere la mamma partire per questa riunione per i diritti civili, ho pensato: “Oh, e se non tornasse back”

50BOLD: C’era una tale brutalità in corso contro coloro che protestavano per i diritti civili.

Shelley: Nessuno sapeva cosa sarebbe successo alla marcia.

Keeling: Penso che la Marcia su Washington sia stata fantastica perché ha riunito così tante persone. I discorsi erano potenti e ti facevano sentire così bene. Eravamo tutti così motivati e volevamo solo stare insieme per combattere i torti contro di noi.

50 BOCCOLA: Shelley, hai spinto tua madre a correre perche ‘ anche tu sei un corridore.

Shelley: Un giorno l’ho chiamata e ho detto che voglio che tu venga con me. Mamma pensava che volessi che venisse a guardarmi correre. Bene, ha messo su un paio di scarpe da ginnastica e abbiamo iniziato a correre. La notte della sua prima corsa, la mamma ha detto che ha avuto la migliore notte di sonno mai. Quando corri, puoi rilasciare così tanto, anche se è solo per un’ora. Correre porta una sorta di calma, è davvero un momento per comunicare con Dio.

50BOLD: qual è il tuo primo ricordo di quella prima esecuzione?

Keeling: Durante la mia prima corsa mi sono sentito sollevato, buono, e come se fossi stato tirato fuori da un buco buio.

Shelley: La mamma non aveva un framework per l’esecuzione. Eseguendo un 3.1, ad esempio, andrai ad un ritmo molto più lento. Mamma non sapeva che era 3.1 perché non gliel’ho detto. Ha detto che quando la gara è iniziata, la gente è decollata così in fretta. L’ho incoraggiata a continuare ad andare al suo ritmo.

50BOLD: Sei 103, così tante persone sono in soggezione di te, qual è il tuo regime quotidiano per quanto riguarda il cibo e l’esercizio fisico?

Keeling: “Fai quello che devi fare e non quello che vuoi fare” sono parole di cui vivo. Devi mangiare per un’alimentazione sana e non per il gusto! Fare qualche forma di esercizio ogni singolo giorno, anche se non si vuole e anche se è solo per 15 minuti. E devi ringraziare Dio ogni giorno per le tue benedizioni.

50BOLD: Come ti piacerebbe essere ricordato? Hai una grande eredita’.

Keeling: Vorrei essere ricordato come qualcuno che era forte. Mi sento bene perché ho lavorato duramente per ottenere le cose che volevo davvero e di cui avevo bisogno. Posso orgogliosamente fare un passo indietro e dire ” Guarda cosa ho fatto per me!”Mi sono amato abbastanza e ho fatto il meglio che potevo con la mia vita.

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