Dedichiamo febbraio, il mese più corto dell’anno, a brevi cicli mestruali. Tutti abbiamo avuto un ciclo che è stato inaspettatamente breve. Nel momento, può sembrare spaventoso e confuso; tuttavia, un breve ciclo casuale è abbastanza normale a seconda del nostro corpo e degli stimoli esterni. Se sei preoccupato di avere cicli molto brevi o cicli brevi frequenti, ti consigliamo di consultare un operatore sanitario.

Che cosa è considerato esattamente un ciclo breve? Questa è una domanda molto comune. La ricerca ha scoperto che le normali lunghezze del ciclo mestruale degli adulti variano tra 24 e 38 giorni.(1) Avere un ciclo mestruale tra 21 – 24 giorni non è necessariamente una preoccupazione. Tuttavia, se si dispone di cicli coerenti che sono meno di 21 giorni, si consiglia di parlare con il proprio medico. Le donne che hanno lunghezze del ciclo mestruale che sono meno di 21 giorni sono indicati come avere polimenorrea o mestruazioni frequenti.(2) L’età, l’indice di massa corporea, le scelte di vita e l’uso del metodo di pianificazione familiare hanno tutti un impatto sulla lunghezza del ciclo mestruale di una donna. Per le donne che non utilizzano alcun tipo di metodo ormonale, i cambiamenti nella lunghezza del ciclo mestruale possono essere influenzati da varie cose. Questi motivi possono includere cambiamenti nella dieta, nella gravidanza, nella genetica, nell’aumento dello stress, nel fumo e nel bere.(3) Il corpo e lo stile di vita unici di ogni donna influenzeranno la sua lunghezza del ciclo mestruale in modo diverso.

Quindi, perché esattamente è una preoccupazione quando le donne hanno cicli brevi? Brevi cicli possono essere un segno di uno squilibrio ormonale, ovaie con meno uova o l’approccio della menopausa.(4) La lunghezza del ciclo mestruale è un indicatore della tua fertilità. Le lunghezze costanti del ciclo mestruale tra 24 e 38 giorni suggeriscono che si è verificata un’ovulazione regolare. L’ovulazione può verificarsi prima del normale o per niente nelle donne con cicli inferiori a 21 giorni. Nonostante le tue intenzioni di fertilità, è importante sapere se stai ovulando perché è un indicatore di un sistema riproduttivo sano.

In uno studio prospettico su 2.653 donne danesi di età compresa tra i 18 e i 40 anni, il 4,4% delle donne aveva cicli di durata inferiore a 25 giorni.(5) Queste donne con cicli più brevi (<25 giorni) hanno mostrato un ritardo nella gravidanza. Se hai intenzione di rimanere incinta, il monitoraggio dei cambiamenti nel ciclo mestruale, compresa la lunghezza, i segni e i sintomi, ti aiuterà a diventare più informato sulle tue possibilità di fertilità.

Rimanere incinta è una scienza e un’arte, ma Daysy semplifica questo processo per te. Questo dispositivo di tracciamento della fertilità è un ottimo strumento per monitorare la lunghezza del ciclo, la temperatura corporea basale (BBT) e i cambiamenti nello stato di fertilità. Il sofisticato algoritmo di Daysy fornisce informazioni sulla fertilità personalizzate in base alle letture BBT giornaliere e alla data delle mestruazioni. Inoltre, DaysyDay, l’app di accompagnamento, consente a donne e coppie di visualizzare i propri dati e lo stato di fertilità. Con il dispositivo e l’app, le donne e le coppie possono tenere traccia del loro ciclo mestruale per conoscere i momenti migliori per pianificare una gravidanza! Prendi la paura dalla salute riproduttiva con Daysy. Per ulteriori informazioni su come Daysy può aiutare a pianificare una gravidanza clicca qui.

1)http://www.pharllc.com/wp-content/uploads/2014/03/Fraser-Semin-Reprod-Med-2011.pdf

2)https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK282/

3)Lyngso J, Toft G, Hoyer BB, Guldbrandsen K, Olsen J, Ramlau-Hansen CAT. Moderata assunzione di alcol e caratteristiche del ciclo mestruale. Hum Reprod. 2014;29(2):351–8.

4)https://www.shadygrovefertility.com/blog/wp-content/uploads/2014/07/Menstrual_Cycle_Infographic_Mar2017.pdf

5)https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21719742

Autore: Liya Haile