Ricordo il mio primo tutta la notte al college. Ho fatto un paio di pentole di caffè con la mia piccola macchina per il caffè e leggere e rileggere le mie note di classe. Sfortunatamente, questo mi ha portato ad essere delirante stanco e tuttavia in qualche modo ancora tristemente impreparato per il mio esame finale. All’epoca non lo sapevo, ma i metodi di apprendimento sono più importanti del tempo speso per l’apprendimento: la qualità rispetto alla quantità.

Leggere e rileggere le mie note di classe non era una grande strategia per imparare il materiale d’esame. Quindi quali sono i migliori metodi di apprendimento? Come possiamo lavorare in modo più intelligente e imparare in modo più efficiente?

Ricerca sui metodi di apprendimento

Fortunatamente per noi, c’è una ricerca che ci indica nella giusta direzione. John Dunlosky, Katherine A. Rawson, Elizabeth J. Marsh, Mitchell J. Nathan, Daniel T. Willingham hanno pubblicato i loro risultati sull’efficacia di dieci metodi di apprendimento nel loro articolo “Migliorare l’apprendimento degli studenti con tecniche di apprendimento efficaci: indicazioni promettenti dalla psicologia cognitiva ed educativa.”

Lo studio analizza l’efficacia di 10 diverse tecniche di apprendimento a seconda di chi sta facendo l’apprendimento, quali materiali sono necessari e la specificità del compito di apprendimento. In breve, i ricercatori creano un quadro completo di quali tecniche di apprendimento sono più efficaci quando, perché e per chi.

I precedenti risultati della ricerca sono un altro fattore importante nel classificare ciascuno dei dieci metodi di apprendimento da bassa ad alta utilità (utilità). Se non ci fosse alcuna ricerca che indicasse un metodo di apprendimento efficace, i ricercatori lo classificano come avente una bassa utilità.

Diamo un’occhiata a ciò che questa analisi completa dei metodi di apprendimento trovato. Cosa avrei dovuto fare invece di leggere e rileggere i miei appunti tutta la notte?

Metodi di apprendimento molto utili

Inizieremo con i metodi di apprendimento più efficaci e utili. Solo due dei dieci metodi di apprendimento sono stati trovati per avere alta utilità.

Prova pratica

Prova pratica è basso o no-stakes test da un istruttore per verificare la padronanza. Prova pratica in questo senso non è alta posta in gioco valutazione sommativa come esami finali o test di stato. È una valutazione formativa per vedere ciò che gli studenti sanno e non sanno.

Il test di pratica gioca un ruolo fondamentale nell’insegnamento perché è un modo rapido per gli insegnanti di capire chissà cosa. L’altro vantaggio del test pratico è che dimostra allo studente ciò che fa e non sa. Ciò rende la regolazione del piano di apprendimento semplice ed efficace, in modo che lo studente possa trascorrere più tempo a studiare ciò che non sa invece di soffermarsi su ciò che già sa.

Nello studio, i partecipanti hanno ricordato le informazioni 80% con test pratici rispetto al 36% con la revisione del materiale. Questo è un miglioramento significativo dell’efficacia ed è ciò che mette i test pratici in cima ai metodi di apprendimento.

Ci sono due ragioni per cui il test pratico sembra essere una tecnica di apprendimento particolarmente efficace: effetto diretto e effetto mediato. Effetto diretto significa che l’atto di fare un test o un quiz cambia il modo in cui il cervello presta attenzione e memorizza le informazioni. La maggior parte delle persone cerca molto più difficile recuperare informazioni durante un test, anche un test formativo progettato per verificare la comprensione.

I mediatori sono ciò che collega segnali e obiettivi. Nel caso di un test di pratica, il cue potrebbe essere la domanda di prova pratica e il bersaglio la risposta. Il test di pratica sembra migliorare questi mediatori aiutando il cervello a organizzare meglio le informazioni. Quindi, se si deve scegliere un solo metodo di apprendimento, dare prova di pratica una prova. Puoi coprire il tasto di risposta e provarlo da solo o puoi chiedere a un amico di interrogarti sul materiale, in modo da sapere cosa fai e non sai. In questo modo è possibile concentrarsi su ciò che non si sa, come si continua a praticare testare il vostro modo di vera padronanza del materiale.

Pratica distribuita

Il modo in cui pianifichi le sessioni di studio è importante. Nello studio, alcune persone hanno partecipato a sei sessioni di studio back to back. Altri hanno avuto un giorno tra ogni sessione, e il gruppo finale ha avuto un mese tra ogni sessione. Il gruppo che ha abbuffato le sei sessioni ha mantenuto più informazioni in precedenza (dopo le sessioni due e tre). Tuttavia, i gruppi che hanno preso un po ‘ di tempo libero alla fine hanno mantenuto maggiori informazioni (dopo la sesta sessione).

Quindi, se si vuole veramente imparare qualcosa e memorizzarlo nella memoria a lungo termine, datevi un po ‘ di tempo per digerire le informazioni tra ogni sessione di studio. Un altro studio ha mostrato che i partecipanti hanno richiamato il 47% delle informazioni con lo studio distanziato rispetto al 37% con lo studio di massa (cramming).

Pianifica le tue sessioni di studio di conseguenza. Datevi almeno 24 ore tra le sessioni di studio. Il tuo richiamo immediato potrebbe soffrire, ma sappi che alla fine finirai per ricordare molto di più che se prendi un approccio one-and-done.

Metodi di apprendimento moderatamente utili

Il prossimo gruppo di tecniche di apprendimento rientra nella categoria moderatamente utile. Alcuni perché non è stata fatta abbastanza ricerca. Altri perché la ricerca ha dimostrato che questi metodi di apprendimento non sono così efficaci o ampiamente applicabili come test di pratica o pratica distribuita.

Interrogazione elaborativa

Ho un bambino in casa, quindi non sono estraneo alla domanda: “Perché?”Si scopre, questo è anche il primo dei nostri metodi moderatamente utili di apprendimento—interrogatorio elaborativo. La chiave per l’interrogatorio elaborativo è ” spingere gli studenti a generare una spiegazione per un fatto esplicitamente dichiarato.”

In altre parole, farli rispondere ” perché?”

Nello studio, i partecipanti sono stati separati in tre gruppi. I primi fatti appresi direttamente. Il secondo leggeva una spiegazione per ogni fatto, e il terzo era il gruppo di interrogatori elaborativi. Sono stati spinti a spiegare perché ogni fatto era così. Il gruppo di interrogatori elaborativi era accurato al 72%, mentre gli altri due gruppi erano accurati al 37%, il che significa che il gruppo di interrogatori elaborativi ha sovraperformato gli altri.

L’interrogatorio elaborativo sembra essere efficace perché attiva gli schemi delle persone, il che significa semplicemente che aiuta le persone a situare nuove informazioni all’interno di ciò che già conoscono. Questo potrebbe essere il motivo per cui l’interrogatorio elaborativo è più efficace per le persone che sanno di più su un argomento. Possono spiegare meglio perché qualcosa è così e aggiungere nuove informazioni alla loro ricchezza di conoscenze.

Quindi, se sai già una cosa o due sull’argomento in questione, inizia a chiedere perché aumentare il tuo apprendimento.

Auto-spiegazione

L’auto-spiegazione è quando lo studente viene promosso per spiegare il principio alla base di qualcosa mentre sta imparando. L’idea è che spiegare come funziona qualcosa li aiuti a trasferire quel principio a problemi futuri.

Nello studio, i partecipanti sono stati divisi in tre gruppi. Un gruppo ha ricevuto una breve spiegazione di problemi difficili prima di cercare di risolvere domande pratiche. Un altro gruppo è stato spinto a spiegare il loro problem solving come hanno risposto alle domande, e il gruppo finale ha risposto a tutte le domande e poi ha spiegato il loro lavoro dopo il fatto. I due gruppi che sono stati invitati a spiegare il loro lavoro hanno sovraperformato il gruppo che non lo ha fatto quando è stato chiesto di fare un test di trasferimento che richiedeva la conoscenza di un principio simile.

Il problema con l’auto-spiegazione è che non è sempre una tecnica rilevante. La sua utilità dipende da ciò che stai cercando di imparare. Tuttavia, quando spiegare il tuo lavoro ha senso, la ricerca mostra che ti aiuta a trasferire quelle abilità a futuri problemi correlati.

Pratica Interleaved

Pratica Interleaved è quando si loop una vecchia abilità in una nuova lezione. Ad esempio, se stai imparando come trovare il volume di un triangolo, potresti incorporare una domanda della lezione precedente sul volume dei quadrati. Sta incorporando materiale più vecchio nel nuovo materiale. Questo crea un effetto cumulativo sull’apprendimento e ti aiuta a trovare connessioni tra le diverse lezioni.

Nello studio, la pratica interleaved non ha aiutato le persone a svolgere meglio della pratica bloccata (quando le lezioni sono separate l’una dall’altra). Tuttavia, quando agli studenti è stato chiesto di fare un test di criterio una settimana dopo che ha chiesto loro di risolvere problemi nuovi ma correlati, gli studenti interleaved hanno eseguito 43% meglio degli studenti di blocco.

Simile all’auto-spiegazione, l’apprendimento interleaved non ha sempre senso. Ancora una volta, dipende da ciò che stai cercando di imparare, ma se riesci a incorporare materiale più vecchio in nuove lezioni, l’apprendimento interleaved può aiutarti a ottenere un livello più alto di comprensione delle complessità e delle connessioni tra le idee. Questo può aiutarti a diventare un risolutore di problemi migliore in futuro e aiutarti a trasferire ciò che stai imparando in altre aree.

Metodi di apprendimento a bassa utilità

I ricercatori hanno anche classificato cinque metodi di apprendimento come a bassa efficacia. Sfortunatamente, questi sono spesso i modi in cui le persone cercano di imparare nuovo materiale.

Riassumere

Riassumere il materiale—tirando fuori i punti principali—è efficace solo quanto i riassunti sono accurati e salienti. Alcuni studi dimostrano che riassumendo le informazioni aiuta gli studenti a conservare le informazioni, ma non è grande per l’applicazione o il trasferimento di tali informazioni.

Evidenziando

L’evidenziazione delle informazioni non ti aiuta a impararle. La ricerca mostra che l’evidenziazione, mentre è facile da fare, non ti aiuta a imparare il materiale.

Parola chiave Mnemonica

I mnemonici sono quando si crea una sorta di scorciatoia (come abbreviazioni o un acronimo) per ricordare un insieme di idee. Il più famoso potrebbe essere ROYGBIV per ricordare i colori dell’arcobaleno.

Il problema con la mnemonica è che non sono efficienti. Ci vuole un sacco di tempo ed energia per crearli e memorizzarli. Sono anche particolari. Puoi imparare solo certe cose con la mnemonica.

Ma la cosa più preoccupante è che alcune ricerche dimostrano che la memorizzazione a memoria è a volte migliore per l’apprendimento del materiale a lungo termine. Pertanto, non dovresti fare troppo affidamento sulla mnemonica.

Imagery Uso per l’apprendimento del testo

Imagery uso per l’apprendimento del testo è quando mentalmente immagine o visualizzare o disegnare immagini come si legge. La buona notizia è che immaginare mentalmente mentre leggi aiuta con la comprensione a breve termine (il disegno no). La cattiva notizia è che è una grande tecnica di lettura che non aiuta in molti altri contesti di apprendimento.

Rilettura

Infine, c’è la rilettura, la tecnica di studio a cui ho fatto ricorso troppo spesso al college. È la tecnica di studio più comune. Sfortunatamente, è anche tra i meno efficaci.

La conservazione e l’apprendimento migliorano notevolmente dopo aver riletto una volta. Ma poi c’è un altopiano. Leggere qualcosa di più di due volte non influisce molto sul livello di comprensione e comprensione. Quindi, con tutti i mezzi, rileggi una o due volte, ma poi trascorri un po ‘ di tempo con i metodi di apprendimento moderatamente e altamente efficaci.

Considerazioni finali

A volte le cose sono davvero troppo belle per essere vere. Rileggere ed evidenziare sono estremamente facili, ma semplicemente non condividono i benefici dello studio con i metodi di apprendimento moderati e molto utili.

Se hai bisogno di imparare qualcosa ed essere in grado di integrare quella nuova conoscenza nel tuo schema e applicarla in altri contesti, dovrai fare meglio della rilettura. Prova a interrogare te stesso e distanziare le sessioni di studio per una migliore ritenzione. Chiedi perché, spiega le tue risposte e intreccia il vecchio materiale nel nuovo per aiutarti a capire più profondamente.

Impara dai miei errori. Usa metodi di apprendimento moderatamente e molto utili ed evita di dover tirare una notte piena di caffè e inutili riletture.

Ulteriori suggerimenti per l’apprendimento

In primo piano photo credit: Ben White via unsplash.com