Ti svegli mai sentendoti esausto, anche se sei sicuro di aver dormito bene la O ti ritrovi a sentire che 2: 30 qualche ora prima senza alcuna spiegazione chiara? Con l’app Pillow Sleep per iPhone e Apple Watch, puoi ottenere un’analisi dettagliata del tuo sonno notturno. Ancora meglio, puoi ottenere informazioni sui tempi di sonno e veglia ideali del tuo corpo.

Qual è il cuscino sonno app?

Pillow è un’app di monitoraggio del sonno per iPhone e Apple Watch. Esso utilizza vari sensore di movimento e dati audio (opzionale) per monitorare e capire i vostri modelli di sonno. Dopo il sonno di ogni notte, un riepilogo quasi istantaneo valuta la qualità del sonno. Esso fornisce dati preziosi su tempi di veglia, tipi di sonno, e anche il tempo di addormentarsi.

Perché l’app Pillow è fantastica

Una lamentela coerente sull’Apple Watch è stata la mancanza di una vera app di monitoraggio del sonno. Pillow colma questa lacuna con tonnellate di informazioni preziose. Si integra anche con l’app Salute di Apple, fornendo dati dettagliati per formare un quadro sanitario più completo.

Cuscino dispone di più built-in modalità per renderlo extra-utile. Un registratore audio può registrare in modo intelligente il russare durante la notte. Questo ti permette, come russatore, di capire quanto tu possa essere dirompente per i tuoi cari. La sveglia integrata va di pari passo con la registrazione audio, aggirando il problema degli allarmi che non riproducono suoni quando un’app è attiva.

Il laboratorio cuscino è anche eccezionalmente utile per capire il vostro sonno. Fornisce un’analisi in continua evoluzione su quale sia il tuo tempo di sonno ideale, le tue sessioni di sonno migliori o più lunghe e altre informazioni personali per aiutarti a ottenere il miglior sonno possibile. Queste intuizioni del sonno possono anche essere utilizzate per richiedere di andare a letto al momento ideale. Questo aiuta a migliorare la qualità generale del sonno e la salute mentale.

Chi è per

Chiunque sia curioso e voglia capire i propri schemi di sonno dovrebbe dare un’occhiata a Pillow. Salute e benessere guru può anche trovare utile per comprendere il quadro completo del loro shut-eye.

Linea di fondo: Pillow è la migliore app per il monitoraggio del sonno per iPhone e Apple Watch

Capire come il sonno influisce sulla vita quotidiana è importante. Il cuscino aiuta a darti un’immagine più chiara di quanto sia riposante (o irrequieto) il tuo sonno. Più sai, più puoi fare per migliorare la tua salute generale, rendendo il cuscino incredibilmente utile. È la migliore app per il monitoraggio del sonno per iPhone e Apple Watch.

Prezzo: Gratuito (sblocca funzionalità premium per $4.99)

Scarica da: App Store

Scopri di più delle nostre 50 app iOS essenziali

Vuoi recensioni di app iOS più essenziali? Check out our ongoing series, 50 Essential iOS Apps.