Alcuni guardano film o chattano con gli amici su orari simili. Altri fanno i compiti senza la loro gente in bilico.

“Mi sento più rilassato, onestamente”, ha detto Zach Zimmerman, un liceo a Mansfield, Texas. Questo era in aprile, quando aveva l’abitudine di andare a letto intorno alle 10 del mattino e svegliarsi nel tardo pomeriggio.

Questo mese, Zach ha iniziato a prendere una lezione di college online che inizia alle 13: 00, costringendolo a tornare alle ore diurne. ” Quando le mie lezioni del college saranno finite”, ha detto, ” Probabilmente tornerò indietro.”

Alcuni genitori accolgono la pace e la tranquillità diurne. Dicono che non vale la pena discutere su bedtimes quando gli adolescenti sono bloccati a casa e non hanno alcun motivo valido per alzarsi presto.

Gabrielle Powell, una ragazza di 17 anni a Escondido, in California., trascorre le sue notti su Snapchat e videochiamate con amici. Lei aratri attraverso spettacoli televisivi come ” Tiger King: Omicidio, caos e follia ” e “Tutto americano”, ha detto, e fa maccheroni e formaggio. La sua ora di andare a dormire dopo l’alba varia.

Ha recentemente rotto la sua routine per l’esame avanzato di calcolo del posizionamento, all’empio ritardo delle 11 del mattino Gabrielle è rimasta sveglia il resto della giornata prima di andare a dormire, ma è tornata presto al turno di notte.

Il padre di Cole Cancellieri, un insegnante di scienze della scuola media, mette insieme le attività notturne di suo figlio.

“È quasi come essere un investigatore della scena del crimine”, ha detto Cancellieri. “Troverò gli involucri di alcuni snack che aveva, ci saranno piatti nel lavandino da ciò che ha mangiato. A volte lascia la TV accesa a quello che era watching….It e ‘come avere un procione che e’ entrato in casa mia di notte.”

Alcuni genitori si accontentano di condividere i pasti serali, che gli adulti chiamano cena e i loro bambini chiamano colazione. Altri piangono le ore del tempo perso in famiglia.

Lauren Kellogg, di Ledyard, Conn., usato per parlare con suo figlio di 14 anni, Ben, durante il viaggio da e per la scuola. Ora, dorme durante il giorno.

“Questo suonerà terribile perché è il mio unico figlio-probabilmente lo vedo per 10 minuti al giorno”, ha detto.

Alcuni genitori sono stufi di orari divisi. Dana Hamilton di Birmingham, Ala., ha detto che lei e suo marito svegliano il loro figlio, Preston, alcune mattine per tirare il suo programma più vicino al loro. Il liceo preferisce dormire fino a metà pomeriggio.

“A volte, mio padre vuole solo che mi svegli per nessun motivo”, ha detto Preston.

Alcune mamme e papà sono alla ricerca di consigli professionali sugli adolescenti notturni. Laura Sterni, direttore del Johns Hopkins Pediatric Sleep Center, campi chiamate da genitori sconvolti e ha detto che hanno motivo di preoccuparsi.

” Se continua, diventa davvero difficile tornare a un programma normale”, ha detto il dottor Sterni. “Stiamo davvero dicendo alle persone, ai nostri giovani pazienti, per favore cerca di rimanere il più normale possibile.”

Stare alzati fino a tardi fa parte di una transizione naturale dall’infanzia. L’orologio interno degli adolescenti tende a spostarsi circa due ore più tardi rispetto a quando erano bambini, anche se hanno ancora bisogno di otto a 10 ore di sonno. Questo è il motivo per cui molti scienziati del sonno campagna per le scuole superiori per iniziare più tardi la mattina, Dr. Sterni ha detto.

Sebastien Luce, di Auckland, Nuova Zelanda, ha ottenuto una vacanza scolastica precoce a causa della pandemia e scivolato a notti, suonare la chitarra e videogiochi con gli amici mentre i suoi genitori dormivano.

“Sei libero da distrazioni”, ha detto il 16enne. “Durante il giorno, i miei genitori vengono sempre e aspirano e urlano contro di me.”

La madre di Sebastien, Lea Narciso, ha detto che stava combattendo con i suoi due figli adolescenti per andare a dormire e passare il tempo.

” Stavo scollegando il modem e portandolo a letto con me e dormendo sopra di esso, e questo ha creato un sacco di conflitti”, ha detto. “I bambini, quando stavo gemendo su di esso, ha detto,’ Mamma, il primo ministro ha detto che va bene!'”

Il primo ministro della Nuova Zelanda Jacinda Ardern ha discusso il cambiamento delle abitudini di sonno degli adolescenti durante una conversazione ad ampio raggio con lo psicologo Nigel Latta pubblicato su Facebook all’inizio di aprile. ” Non preoccupatevi se vivono lo stile di vita vampiro dei giovani, ” Mr. Latta consigliato.

I genitori dovrebbero ridurre i loro ragazzi in questi tempi difficili, il signor Latta ha detto giovedì: “Se i tuoi figli vogliono andare a letto alle 4 del mattino e alzarsi alle 2 del pomeriggio, allora va bene. Biologicamente, è lì che i loro cervelli sono in ogni caso.”

Quando le vacanze scolastiche di Sebastien si sono concluse, l’adolescente ha iniziato le lezioni online a metà aprile e ha lottato con il ritorno alle ore diurne.

Come U. S. le aziende si preparano a riaprire, e gli stati iniziano a rilassarsi stay-at-home linee guida, alcuni genitori stanno cercando di ottenere i loro ragazzi di nuovo in pista.

Per un po’, James Jones di Benicia, Calif., e il suo figlio di 12 anni Jameson per lo più si è visto durante la colazione. Il sig. Jones a volte si svegliava durante la notte e controllava suo figlio. ” La maggior parte del tempo, stava solo guardando ‘King of the Hill’ e mangiando un burrito a microonde”, ha detto Jones.

Dopo aver spronato i suoi genitori, Jameson ha ripreso per lo più le sue tradizionali ore di andare a dormire. Il signor Jones ha trovato riaggiustare il programma di sonno di suo figlio più facile del previsto. “Penso che anche lui ci mancasse”, ha detto.

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