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Abbiamo risposto alle vostre domande per la Salute Sessuale è il Mese della Sensibilizzazione. Se vi siete persi un po’, recuperare il ritardo qui.

D: Perché la penetrazione vaginale è così dolorosa per me? Mi sento come se fossi sempre a secco laggiù. Come posso riavere la mia lubrificazione? È così doloroso che non voglio più fare sesso e non so come superare la mia paura.

Se stai vivendo un dolore sessuale indesiderato, è del tutto comprensibile che non sei particolarmente incline a fare sesso.

Se questo accade spesso, potrebbe essere un segno di dolore genito-pelvico/disturbo della penetrazione (GPPPD).

GPPPD è una combinazione di sesso doloroso (dispareunia) e spasmi muscolari vaginali involontari (vaginismo).

I sintomi includono spesso:

• involontario vaginale contrazione muscolare
• dolore o bruciore durante la penetrazione vaginale è tentato
• basso o nessun desiderio di avere penetrativo vaginale sesso
• evitare l’attività sessuale per paura di indesiderati dolore sessuale

Se siete pronti a cercare assistenza medica

Se questi sintomi suono familiare, Vi consiglio di fare un appuntamento con un ginecologo. Possono consigliarti sul trattamento e altri passi successivi.

Se il tuo ginecologo diagnostica GPPPD, potrebbe indirizzarti a un fisioterapista specializzato nel pavimento pelvico e a un terapista sessuale.

La terapia sessuale può aiutarti a imparare come gestire e superare i sintomi emotivi di GPPPD, mentre la terapia fisica può insegnarti come usare i dilatatori vaginali per aiutare i muscoli del pavimento pelvico a rilassarsi.

Se stai riscontrando secchezza vaginale

Se non l’hai già fatto, aggiungi un lubrificante vaginale alla tua routine. Lubrificante può aiutare a ridurre l’attrito e altre irritazioni in modo da poter iniziare a godere di attività sessuali di nuovo.

Vi consiglio di investire in un lubrificante che è ipoallergenico, di lunga durata, e che si potrebbe usare in acqua.

Überlube, ad esempio, è un lubrificante a base di silicone composto da soli quattro ingredienti. A differenza dei lubrificanti a base d’acqua, non evaporerà, quindi non sarà necessario riapplicare.

Janet Brito è un terapista sessuale certificato AASECT e supervisore che ha anche una licenza in psicologia clinica e lavoro sociale. Ha completato la sua borsa di studio post-dottorato presso l’Università del Minnesota, uno dei pochi programmi al mondo dedicati alla formazione sulla sessualità. Attualmente, ha sede a Honolulu, Hawaii, ed è il fondatore del Centro per la salute sessuale e riproduttiva. Dr. Brito è stato descritto su molti punti vendita, tra cui O: The MagazineAh Magazine, HuffPost, Playboy, Salute delle donne, Thrive Global, e pubblicazioni infrasettimanali. Raggiungila attraverso il suo sito web o su Instagram.