Starbucks

• Starbucks è il creatore della bevanda stagionale OG, e le sue tazze rosse sono ora iconiche, segnalando l’inizio del Natale per molti.
• Alcuni dei preferiti di festa contengono tante calorie come un hamburger e tre volte la quantità di zucchero che una donna è destinata a consumare quotidianamente.
• Il meno calorifico per un grande è il latte pralinato di castagne ghiacciato a 320 cals, e all’altra estremità della scala la cioccolata calda bianca alla menta piperita ha 520 cals.
• Il nutrizionista registrato Rhiannon Lambert ha detto a Insider che va bene consumare bevande come queste con moderazione, ma dovresti evitare di berle regolarmente.
• Starbucks ha sottolineato che le sue bevande possono essere personalizzate per renderle più sane.
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‘ Tis la stagione per le tazze rosse, luci scintillanti, socializzazione senza fine, e il consumo eccessivo di alcol e zucchero. Felice Natale!

Tuttavia, alcune bevande natalizie contengono tanto zucchero quanto tre lattine di Coca-Cola e tante calorie come un hamburger, il che ha spinto l’organizzazione britannica Action on Sugar martedì a richiedere ulteriori catene di high street per ridurre il contenuto di zucchero nelle loro bevande festive.

Anche se i caffè e le cioccolate calde non sono esattamente salutari, una dieta equilibrata ha spazio per tutto con moderazione, e non c’è certamente nulla di sbagliato nel godersi un drink festivo di tanto in tanto.

Ma se stai cercando di perdere peso o ridurre l’assunzione di zucchero, potrebbe valere la pena sapere esattamente cosa stai consumando in modo da poterlo considerare nella tua giornata.

“Sicuramente sii consapevole del contenuto di zucchero nelle bevande festive, ma alla fine ricorda che questi non sono pensati per essere consumati ogni giorno, sono pensati per essere gustati come una bevanda festiva speciale, qualcosa da avere con moderazione”, ha detto il nutrizionista registrato Rhiannon Lambert Insider.

“Finché le persone sono consapevoli della loro assunzione complessiva di zucchero nelle loro diete, non dovrebbero davvero essere troppo preoccupati.”

Le attuali linee guida dell’American Heart Association raccomandano alle donne di consumare non più di sei cucchiaini (25g) di zuccheri aggiunti al giorno e nove cucchiaini (36g) per gli uomini.

Come la più grande catena di caffè globale e il creatore OG di caffè di Natale, menu stagionale Starbucks’ varia in tutto il mondo.

Un portavoce di Starbucks ha dichiarato a Insider: “Tutte le nostre bevande possono essere personalizzate, come chiedere la nostra taglia più piccola; Breve, richiedendo latte scremato e meno o nessuna panna montata.

” Per rendere più facile per i clienti fare scelte informate, le informazioni nutrizionali sono disponibili anche in negozio, sulla nostra app mobile e online.”

Ecco come le bevande stagionali Starbucks più popolari (fatte nel modo standard) valgono nutrizionalmente per una dimensione Grande (16 fl oz), classificata dal minimo alla maggior parte delle calorie: