Centinaia di esperti concordano: si riduce praticamente a questo.

1. Lascia che i tuoi figli falliscano.

Per imparare l’autosufficienza, i bambini devono occasionalmente spolverarsi (letteralmente e figurativamente) senza il tuo aiuto. “La maggior parte dei genitori sa di cosa sono capaci i loro figli, ma interviene per rendere le cose più facili per loro”, dice Sheri Noga, l’autore di Have the Guts to Do It Right: Raising Grateful and Responsible Children in an Era of Indulgence. Ricorda: benefici a lungo termine—un adolescente che sa come fare il proprio bucato, per esempio-trump disagio momentaneo. Prima di correre per aiutare con qualsiasi compito fisico, chiediti: “Mio figlio è in pericolo reale?”Poi—e questo vale per altre sfide, come il poster di studi sociali in scadenza domani-pensa se tuo figlio ha le abilità necessarie (destrezza ed equilibrio) o semplicemente un sonno adeguato e uno spuntino. Sì? E ‘ ora di fare marcia indietro e vedere cosa succede.
2. Rispettare le tre regole di compiti a casa.

Numero uno: “Mangia la rana”, dice Ted Theodorou, un insegnante di studi sociali della scuola media nella contea di Fairfax, in Virginia. Questa è una scorciatoia per ” Fai prima la cosa più difficile.”Regola numero due: metti via il telefono. Il tempo dei compiti a casa non può essere totalmente privo di tecnologia (i computer, ahimè, sono spesso un male necessario), ma può almeno essere privo di messaggi di testo. Regola numero tre: non appena i compiti sono finiti, caricare lo zaino per domani e posizionarlo vicino alla porta. Questo è un chiaro processo in tre fasi che i bambini possono interiorizzare, quindi c’è meno fastidioso da te. (Sì!)

3. Memorizzare l’acronimo H. A. L. T.
Capricci spesso accadono perché il lanciatore è affamato, agitato, Solo, o stanco.

4. Pianificare atti di gentilezza non così casuali.

I bambini hanno bisogno di sapere che aiutare gli altri è una pratica quotidiana, non una visita-a-zuppa-cucina-at-the-vacanze grande gesto. Sfida il tuo per completare piccoli compiti ogni settimana, come buttare via la spazzatura di un altro bambino a pranzo o rastrellare il prato di un vicino. Addestrare i tuoi figli a concentrarsi sugli altri aiuta a frenare il diritto. “La gratitudine diventa tessuta in quello che sono”, dice Jeffrey J. Froh, coautore di Making Grateful Kids.
5. Sii severo sull’ora di andare a dormire.

Uno studio pubblicato nel 2013 sulla rivista Pediatrics ha scoperto che i bambini di sette anni che avevano orari di letto irregolari avevano più problemi comportamentali di quelli con orari di letto coerenti. E più a lungo continuava la mancanza di una rigida ora di andare a dormire, peggiori erano i problemi. Se si lavora fuori casa, si è tentati di tenere i bambini fino ad avere più tempo con loro. Ma per quanto possibile, mantenere il corso – anche se questo significa che a volte perdere luci spente. “Facciamo tutti sacrifici”, dice Heather Taylor, Ph. D., uno psicologo presso il Morrissey-Compton Educational Center, a Redwood City, California. “Chiamata o video-chat per dire buona notte. Basta essere parte della routine.”
6. Lascia che leggano quello che vogliono.

I bambini che leggono per piacere eccellono accademicamente—non solo nelle arti linguistiche ma, come ha scoperto una recente ricerca dell’Institute of Education, a Londra, anche in matematica. Così, mentre si desidera che avrebbe prendere Dickens, non farlo sentire male per un romanzo grafico. “Una serie’ junky ‘può essere buono se si ottiene i bambini agganciato l’abitudine di leggere,” dice Mary Leonhardt, un ex insegnante di inglese del liceo e l’autore di genitori che amano la lettura, i bambini che non lo fanno.
7. Non pagare i tuoi figli per pulire le loro stanze.

“Se dai loro un dollaro per fare i loro letti, quando chiedi loro di aiutarti a portare la spesa, ti diranno:’ Quanto? Perche ‘ dovrei farlo gratis quando mi paghi per rifarmi il letto?'”dice autore ed esperto genitorialità Alyson Schafer. Puoi dare al tuo bambino un’indennità come introduzione alla gestione del denaro e possibilmente per un buon comportamento generale. Ma non legarlo dollaro per dollaro alle faccende quotidiane.
8. Modello di comportamento coraggioso.

Vuoi bambini sicuri? Essi saranno meno probabilità di essere facilmente agitato se ti vedono prendere rischi sani. “Molti adulti non andranno a un film da soli perché sarebbero imbarazzati per essere visti seduti da soli. Quindi fallo, poi parla con i tuoi figli”, dice David Allyn, l’autore di Non posso credere di averlo appena fatto. Allo stesso modo, se i tuoi figli ti vedono ridere quando ti rendi conto che la tua maglietta è stata accesa all’indietro tutta la mattina, forse ridacceranno, invece di sentirsi imbarazzati, quando succede a loro.
9. Ripeto: non sono un cuoco a corto di ordini.

“È compito di un bambino imparare a mangiare ciò che mangiano i genitori”, dice Ellyn Satter, un dietista registrato e autore di Segreti per nutrire una famiglia sana. Invece dello scenario tutto o niente, offri una varietà di cibi durante i pasti: il piatto principale, oltre a riso o pasta, frutta o verdura e latte. In questo modo, il bambino può mangiare solo la pasta e i piselli e ottenere proteine dal latte. “Ciò che un bambino mangia nel corso di un giorno o di una settimana è più importante di un pasto equilibrato in una sola seduta”, afferma Stephen Daniels, presidente del dipartimento di pediatria della University of Colorado School of Medicine, ad Aurora.
10. Prestare attenzione all’età di 14 anni.

Questo è quando la maggior parte dei bambini inizia a resistere all’influenza dei pari e flette il muscolo think-for-myself, piuttosto che semplicemente seguendo il leader, secondo uno studio pubblicato su Developmental Psychology. Vuoi aiutare a rafforzare quel muscolo a qualsiasi età? Mettete da parte gli schermi e circondate i carri ogni notte. Chiedi, ” Cosa c’è di nuovo con i tuoi amici?”Questo (qui spera, se parla) ti darà la possibilità di decodificare ciò che sta accadendo dietro le quinte e offrire supporto.
11. Affrontare le paure con buon senso.

Se ha paura dei cani, non spingerla dall’altra parte della strada quando ne arriva uno. Demistificare la paura. (“Oh, un cucciolo! Chiediamo al proprietario se possiamo sentire quanto è morbida la sua pelliccia.”) Nei momenti di tensione-scatti vengono in mente – essere simpatico ma non troppo emotivo, dice Atlanta-area pediatra Roy Benaroch. Dì: “Andrà tutto bene. Sarà finita in pochi minuti, “no”, lo so-fa male! Fa male!”
12. Per far tacere i bambini piccoli, abbassa la voce invece di alzarla.

Questo costringe i bambini a concentrarsi. Hai un intero branco al recinto? Sussurra, ” Se vuoi sentire cosa stiamo facendo dopo, salta su un piede.”Goofy jumping è destinato ad essere contagioso.
13. Metti prima la tua maschera di ossigeno.

In altre parole, prenditi cura di te stesso o non puoi essere un genitore completamente impegnato. I genitori che si privano di riposo, cibo e divertimento per il bene dei loro figli non fanno un favore a nessuno. “Le persone si sentono in colpa quando lavorano molto, quindi vogliono dare tutto il loro tempo libero ai loro figli”, dice Fred Stocker, uno psichiatra infantile presso la University of Louisville School of Medicine, nel Kentucky. “Ma rischi di essere spremuto asciutto ed emotivamente esausto.”Un weekend termale potrebbe non essere realistico, ma è ok prendere 15 minuti per un bagno dopo aver camminato nella porta. (Una richiesta alta per un bambino, sì, ma un giocatore Uno più felice fa molta strada.) Esecuzione irregolare tra le attività? Chiedi a tuo figlio di dare la priorità, dice Taylor. Lei può essere morendo per voi di chaperone una gita, ma ambivalente circa il vostro manca un incontro di nuoto—la quantità ideale di tempo per una pedicure.

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