Mike Matarazzo era un bodybuilder laborioso, ricordato per le sue braccia e polpacci impressionanti. Cresciuto in una famiglia della classe operaia, è diventato un camionista per guadagnarsi da vivere.

Tuttavia, dopo aver scelto di seguire la sua passione, Mike si è allenato senza sosta per diventare una leggenda del bodybuilding. Ha ispirato un certo numero di atleti e ha avuto tributi da alcuni dei più grandi bodybuilder della storia.

Questa è la sua storia:

Athlete Statistics

Accomplishments

Boxing

• 1985 Massachusetts Golden Gloves light-heavyweight champion

Competition History

• 1989 Gold’s Gym Classic, 1st
• 1991 NPC USA Championships, Heavyweight, 1st and Overall
• 1991 Mr. Olimpia, 16
• 1992 Arnold Classic, 15
• 1992 Ironman Pro Invitational, 5
• 1993 Marissa Classico, 6
• 1993 Notte dei Campioni, 8
• 1993 Mr. Olympia, 18
• 1993 Pittsburgh Pro Invitational, 2 °
• 1994 Arnold Classic, 9
• 1994 San Jose Pro Invitational, 8
• 1995 Florida Pro Invitational, 7
• 1995 South Beach Pro Invitational, 7
• 1996 Gran Premio della Repubblica ceca, 9
• 1996 Gran Premio di Russia, 9
• 1996 Grand Prix Svizzera, 9
• 1996 Notte di Champions, 5
• 1996 il Signor Olympia, 13
• 1997 Canada Pro Cup, 2 °
• 1997 Grand Prix di Germania, 11
• 1997 Gran Premio di Ungheria, 10
• 1997 Gran Premio di Spagna, 10
• 1997 Notte dei Campioni, 4 °
• 1997 Mr. Olympia, 13
• 1997 Toronto Pro Invitational, 2 °
• 1998 Notte dei Campioni, 3 °
• 1998 Mr. Olympia, 9
• 1998 San Francisco Pro Invitational, 7
• 1998 Toronto Pro Invitational, 3 °
• 1999 il Signor Olimpia, 11
• 2000 Night of Champions, 18
• 2000 Toronto Pro Invitational, 6
• 2001 Notte dei Campioni, 5
• 2001 di Mr. Olympia, 21

Biografia

Primi Anni

Nato e cresciuto a Boston, Massachusetts (USA), Mike Matarazzo cresciuto in una famiglia operaia. Imparò il valore del duro lavoro e divenne determinato a farsi un nome, ma durante la sua infanzia non sapeva quale carriera perseguire.

Per guadagnarsi da vivere, Mike è diventato un camionista dopo il diploma di scuola superiore. Tuttavia, divenne rapidamente insoddisfatto della sua professione e iniziò a cercare una “via d’uscita”.

Boxe

Ispirato dal personaggio immaginario, ‘Rocky Balboa’, Mike ha deciso di cimentarsi nella boxe. Si allenò instancabilmente sul ring, e non passò molto tempo prima che avesse vinto il suo primo titolo – all’età di 24 anni, Mike divenne il Massachusetts Golden Gloves campione dei pesi massimi leggeri del 1985.

A causa della natura esigente della boxe, aveva scolpito un fisico magro ed estetico. Essendo soddisfatto del suo aspetto, Mike era motivato a continuare a lavorare.

Mike era noto per i suoi polpacci impressionanti.

Bodybuilding

Anche se Mike aveva trovato il successo come pugile, si innamorò di sollevamento pesi in palestra. Dopo essersi stancato della fisicità della boxe, ha rivolto la sua attenzione alla sua nuova passione, il bodybuilding.

Mike non ha perso tempo a inseguire la sua ambizione, dedicando il suo tempo a scolpire il suo fisico da sogno.

Prima competizione

Non passò molto tempo prima che Mike avesse acquisito dimensioni e sviluppato un corpo cesellato. Dopo essere stato incoraggiato dai suoi compagni di allenamento, Mike ha partecipato alla sua prima competizione nel 1989 – il Gold’s Gym Classic nel Massachusetts.

In piedi a 5’10 e 226 libbre, Mike torreggiava sui suoi concorrenti. Ha impressionato i giudici e il suo duro lavoro è stato premiato con il trofeo 1st place.

Ma non era tutto – Mike si allontanò anche con il titolo complessivo. Motivato dal suo debutto di successo, si rese conto che poteva farsi un nome come bodybuilder.

Mike (middle) dopo aver vinto il campionato NPC USA 1991.

Trasferirsi in California

Cavalcando in alto dal suo successo, Mike si è pienamente impegnato nello sport. All’età di 26 anni, si è trasferito a Venezia, in California (USA), dove i migliori bodybuilder si sono allenati insieme.

Era determinato a incontrare i suoi idoli, come Arnold Schwarzenegger, Lou Ferrigno, Sergio Oliva, Mike Katz e Frank Zane, che vivevano tutti lì. Dopo aver visto l’etica del lavoro dei bodybuilder in palestra, ha immediatamente sentito una connessione con loro.

Mike è stato rapidamente accettato nella comunità del fitness e nella famosa California Gold’s Gym. Sotto la guida di bodybuilder come Flex Wheeler e Shawn Ray, gli sono stati dati gli strumenti di cui aveva bisogno per avere successo nel settore.

Pro Card

Quello stesso anno, Mike entrò nell’NPC USA Championships 1991, nella divisione dei pesi massimi. Essendo il nuovo arrivato nello sport, nessuno si aspettava che si piazzasse in questo spettacolo, contro artisti del calibro di Flex Wheeler, Chris Cormier e Ronnie Coleman.

Mike aveva lavorato vigorosamente per costruire un fisico potente, e ha sfruttato al meglio la sua opportunità. Ha concluso la serata come campione NPC USA 1991, ma non era tutto.

Vincendo questo concorso, Mike aveva superato tutte le aspettative e guadagnato la sua carta Pro. All’età di 26 anni, Mike aveva realizzato il suo sogno di diventare un bodybuilder professionista.

Diventando una leggenda

Nel corso dei prossimi 10 anni, Mike è entrato in un massiccio 32 concorsi – tra cui 7 prestigiose apparizioni Mr. Olympia.

Anche se Mike ha lottato per replicare il suo primo successo, ha messo altamente in innumerevoli spettacoli. Nel 2001, era considerato una leggenda di questo sport, noto per il suo grande fisico e l’etica del lavoro “colletto blu”.

Mike nel 2001, alla Notte dei Campioni.

Pensionamento

Mike si ritirò nel 2001, all’età di 36 anni, dopo aver sperimentato una diminuzione della salute. Soffriva di alti livelli di colesterolo, attribuendo la sua bassa salute all’elevata quantità di carne rossa nella sua dieta quotidiana.

L’icona del fitness ha anche accusato il suo abuso di steroidi come qualcosa che ha contribuito alla sua caduta:

“Put away. Solo una manciata di uomini su questo intero pianeta fanno a malapena una vita decente a bodybuilding. Mi è capitato di essere uno che ha fatto per 15 anni, ma probabilmente ho preso 20 anni della mia vita.

Nessuna somma di denaro al mondo vale la pena. Preferirei tornare indietro nel tempo e ottenere un lavoro da nove a cinque e vivere fino a tarda età, come mio nonno I ho preso la scommessa e ho perso in ogni modo.”

Tributi

Dopo una serie di attacchi di cuore, Mike è morto il 14 novembre 2014. Tuttavia, aveva fatto un impatto duraturo nello sport, ispirando masse di atleti per iniziare l’allenamento con i pesi.

Ha ricevuto omaggi da alcuni dei più grandi bodybuilder della storia, come Lou Ferrigno, Berry DeMey, Samir Bannout e Ronnie Coleman.

Ronnie Coleman: “Mike mi ha battuto molte volte quando abbiamo gareggiato uno contro l’altro all’inizio della mia carriera. Gli mancherà molto ed era quel ragazzo che ti ha sempre fatto ridere perché sembrava amare lo sport e amare i fan. Ti amo Mike e ti manchera ‘ moltissimo. Riposa in pace, fratello mio.”

Allenamento

Mike ha lavorato senza sosta in palestra, ricordato per la sua etica del lavoro. Si allenava 6 giorni a settimana, lasciandosi 1 giorno per riposare e recuperare.

Aveva incredibilmente grandi bicipiti e polpacci – con questi essendo i suoi allenamenti preferiti della settimana.

Bicipite di Routine

Mike il bicipite di allenamento guardato come questo:

• Vetro-bar predicatore riccioli – 4 insiemi di 10-12 ripetizioni
• Seduto alternativi riccioli manubri – 4 insiemi di 10-12 ripetizioni
• la Concentrazione riccioli – 4 serie di 10-12 ripetizioni
• ai lati di un braccio con manubri riccioli di predicatore – 4 insiemi di 10-12 ripetizioni
• Inversione di vetro-bar predicatore riccioli – 4 insiemi di 10-12 ripetizioni

“e”Larry Scott mi ha parlato di traverso un braccio con manubri riccioli di predicatore, quando ho girato pro. Li ho provati, ho ottenuto risultati enormi e li ho usati da allora.”

Vitelli di Routine

Mike vitelli allenamento breve ma efficace:

• Standing Calf Raise – 4 set di 10-13 ripetizioni
• Seated Calf Raise – 4 set di 10-13 ripetizioni

Nutrizione

Mike consumato 6-8 pasti al giorno, al fine di alimentare il suo corpo abbastanza nutrienti per svilupparsi.

Tuttavia, ha ammesso che la sua dieta non era ben pianificata e avrebbe potuto contribuire al suo declino della salute-Mike era noto per mangiare fino a 7 libbre di carne rossa al giorno, senza verdure o frutta.

“Per diventare più grande, ho mangiato cinque, sei, sette chili di carne rossa al giorno, senza verdure. E starei lontano dalla frutta a causa del loro zucchero.”

Idoli e influenze

Mike aveva numerosi idoli del bodybuilding, per lo più nell’era d’oro, come Arnold Schwarzenegger, Lou Ferrigno, Sergio Oliva, Dave Draper, Mike Katz e Frank Zane.

La leggenda ha anche chiamato i suoi concorrenti come persone che lo hanno spinto a sviluppare – Flex Wheeler, Shawn Ray, Ronnie Coleman e Chris Cormier.

Quello che possiamo imparare da Mike Matarazzo

Mike ci ha insegnato che chiunque può realizzare i propri sogni con la giusta etica del lavoro. Ha iniziato come camionista, esistente per guadagnarsi da vivere, ma in seguito ha seguito la sua passione per diventare una leggenda del bodybuilding.

Non esitare a inseguire le tue ambizioni. Mike non ha perso tempo, e si è trasferito a Califonia per allenarsi presso la famosa Gold’s Gym, una volta che si è impegnato nel bodybuilding.