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Questo cetriolo pera frullato è inaspettatamente delizioso. Il cetriolo aggiunge un sapore incredibile e una consistenza soffice, mentre la pera lo rende dolce e delizioso!
Adoro aggiungere verdure ai miei frullati. E mi piace bere verde al mattino (soprattutto il mio frullato verde preferito). È un modo fantastico per svegliarsi-ti senti sano, eccitato e totalmente soddisfatto. E sai che hai iniziato la giornata con il piede giusto.
Sono un grande sostenitore della colazione. Penso che il calcio inizi il tuo metabolismo e aiuti ad alimentare il tuo corpo per il giorno successivo, ma può anche aiutare a impostare il tono per le tue abitudini alimentari. Trovo che quando mangio una colazione nutriente, bramo cibi più nutrienti per il resto della giornata. E anche io non spuntino tanto, il che mi aiuta a rimanere in pista.
Il frullato di oggi non è il mio verde standard, ma è ancora pieno di verdure. Stiamo facendo questo frullato di pere favolosamente cremoso con cetriolo e cannella. Potrebbe non essere il combo più tipico, ma dang è buono!
il Mio Cetriolo Frullato di Pera Ingredienti
Se hai visto una delle mie altre ricette frullato, poi si sa che sono tutti di bilanciare gli ingredienti. Devo assicurarmi che il mio frullato mi riempia, quindi mi concentro sull’aggiunta di fibre, proteine, grassi e carboidrati sani. Questo frullato di pera ha tutto e di più!
Ecco cosa stiamo usando per farlo:
- pera matura: che aggiunge dolcezza, ma è ancora un basso indice glicemico
- cetriolo fresco: è luminoso, rinfrescante e aggiunge una straordinaria texture
- semi di chia & burro di mandorle: per grassi sani e proteine
- vaniglia proteine in polvere: anche per più proteine
- cannella: per aiutare a completare il sapore e la regolazione di zucchero nel sangue.
E allora che ci sta amalgamando tutto con un po ‘ di amaro in latte di mandorla!
Il cetriolo porta un sapore incredibile e una texture leggera e soffice che è stata totalmente inaspettata. Ma la cosa più speciale della mia scoperta è che questa bevanda è piena di luminosità. E ‘ come il sole in un bicchiere. Una raffica d’estate ad ogni sorso.
Come aggiungere verdure al tuo frullato
A questo punto, potresti notare un trend con le mie ricette frullato
Mi piace aggiungere verdure!
Trovo che i frullati siano il modo migliore per intrufolare le verdure nel tuo frullato (o qualcuno per cui stai preparando la colazione). Il trucco per aggiungere verdure al tuo frullato è scegliere verdure che non hanno molto sapore. Le cose che non noteranno davvero sono lì.
i Verdi sono una scelta ovvia, ma alcuni dei miei preferiti di verdura frullati includono:
- cetriolo
- cavolfiore
- zucchine
- gambi di broccoli
- carote
Per il lato verde di cose, ho quasi sempre andare per spinaci perché ha il sapore più mite, ma la mia prossima scelta sarebbe bietole o cavolo. Basta notare che gli ultimi due sono decisamente più pungenti!
Linea di fondo: frullati sono un pasto centrale elettrica che penso funziona bene per quasi tutti. E questo frullato di pere è assolutamente sensazionale! Spero che lo ami ❤️
Idee frullato più sani da provare:
- Sana Torta di Carote Frullato
- Frullato di Mango Ciotola
- Zucca Cheesecake Frullato
- Pina Colada Frullato Verde
- Energizzante Almond Joy Frullato
- Nascosto Veggie Ananas Frullato Verde
- Vegan Menta Cioccolato Chip Frullato
Cetriolo Frullato di Pera
Ingredienti
- 1/2 mezzo cetriolo sbucciato
- 1 media pera torsolo e tagliata
- 1 misurino vegan alla vaniglia proteine in polvere
- 1 cucchiaio di crema di mandorle burro o altri burro di noci di vostra scelta
- 1 cucchiaio di semi di chia
- 1 cucchiaino di cannella
- 1 tazza di latte di mandorla o latte di vostra scelta
- 6 – 7 ice cubes
Instructions
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Combine all ingredients into a blender, in the order listed, and blend until smooth and creamy.
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Serve with a side of cucumber and enjoy summer in smoothie form!
