Per le donne, la lubrificazione vaginale è una parte importante dell’eccitazione sessuale. Si prepara la vagina per la penetrazione, rendendo più facile per il pene di entrare e riducendo qualsiasi attrito di accompagnamento o irritazione. Il dolore durante il rapporto sessuale è spesso causato da una lubrificazione inadeguata.

La lubrificazione di solito avviene naturalmente, ma alcune donne diventano più lubrificate di altre. La lubrificazione può anche essere una questione di preferenza. Alcune donne ritengono che il sesso sia migliore quando sono più lubrificate.

A volte, soprattutto dopo la menopausa, una donna sperimenta secchezza vaginale. La sua vagina non lubrifica abbastanza e il rapporto diventa doloroso. Un lubrificante personale, di solito disponibile al banco presso una farmacia o un grande magazzino, può aiutare. (Esistono diversi tipi di lubrificanti da banco, ciascuno con vantaggi e svantaggi.)

È importante per i partner capire il ruolo svolto dalla lubrificazione nel rapporto sessuale confortevole. I partner potrebbero dover discutere apertamente i modi migliori per garantire la lubrificazione. A volte più preliminari è tutto ciò che serve per una donna a diventare sufficientemente lubrificata. Altre volte, potrebbe essere necessario applicare un lubrificante personale durante l’attività sessuale. (L’applicazione potrebbe essere parte dei preliminari, anche.)

Alle donne che sperimentano rapporti sessuali dolorosi a volte viene detto che diventare più eccitati aiuterà. Tuttavia, uno studio di aprile 2013 sul Journal of Sexual Medicine suggerisce che questo potrebbe non essere il caso.

Ricercatori canadesi hanno studiato il piacere sessuale e la sensibilità al dolore nelle donne. Hanno scoperto che quando le donne erano eccitate o parzialmente eccitate (immediatamente dopo l’attività sessuale o dopo un periodo di riposo di 15 minuti), la loro sensibilità al dolore genitale era più alta di quando le donne non erano eccitate. In altre parole, i soggetti dello studio hanno riportato più dolore quando sono stati eccitati.

Questa scoperta ha portato i ricercatori a pensare di più alla lubrificazione come un modo per proteggersi dal dolore sessuale diminuendo la pressione sui genitali.

I ricercatori hanno anche teorizzato che concentrarsi maggiormente sul piacere durante il sesso potrebbe distogliere l’attenzione delle donne dal dolore. Le donne possono trovare utile per dire ai loro partner che cosa, in particolare, si sente bene a loro.

Sono necessari ulteriori studi su entrambi questi punti, tuttavia.