Affaticamento muscolare

Mentre il tuo corpo si adatta per accogliere il tuo crescente fascio di gioia (e il seno in crescita e i piedi in crescita e tutto in crescita), metterai su peso. Un guadagno medio di 25 a 35 sterline è normale durante la gravidanza per la maggior parte delle donne.

Hai bisogno di quel peso di gravidanza per crescere e nutrire un bambino sano. Ma il peso aggiunto può rendere più facile tirare accidentalmente un muscolo. Questo è più comune nel tuo secondo e terzo trimestre.

Il peso aggiunto, più troppo dinoccolato durante il tentativo di una posizione comoda per la tua nuova forma, o sollevare un bambino o qualcos’altro pesante può causare dolore al lato destro.

Si potrebbe sentire dolore da una distorsione muscolare o ceppo nel vostro fianco. Un mal di schiena può anche a volte diffondersi e causare dolore nella metà al lato destro inferiore.

Dolore legamento rotondo

Durante la gravidanza, l’utero (utero) si espande come un palloncino come il vostro bambino cresce. I legamenti rotondi sono come corde che aiutano a tenere il tuo grembo in posizione. Diventano più morbidi e si allungano man mano che il tuo utero diventa più grande.

A volte i legamenti rotondi si irritano o si stringono troppo. Questo può spesso causare dolore sul lato inferiore destro. Si potrebbe sentire dolore acuto o un dolore sordo. Questo di solito accade nel tuo secondo trimestre quando il peso del bambino e dei liquidi amniotici aumentano.

Potresti avere dolore ai legamenti rotondi quando ti alzi dal letto al mattino o quando ti muovi troppo velocemente. Anche una tosse dura o uno starnuto possono causare dolore ai legamenti.

Di solito puoi alleviare questo dolore al lato destro entrando in una posizione più comoda. Anche i tratti delicati, muovendosi lentamente e flettendo i fianchi aiutano.

Cause digestive

Gas, stitichezza e gonfiore sono comuni in gravidanza. Che fortuna! Come probabilmente hai sperimentato, possono anche causare dolore al lato destro.

I problemi digestivi scomodi sono influenzati dai livelli ormonali alti e bassi durante la gravidanza. I cambiamenti ormonali sono particolarmente comuni nel primo e nel secondo trimestre.

Più tardi in gravidanza, i livelli degli ormoni potrebbero non avere un tale effetto. Tuttavia, nel terzo trimestre l’aumento di peso può esercitare pressione sul tratto digestivo (stomaco e intestino). Insieme al bruciore di stomaco, questo può anche causare gassosità e dolore acuto e lancinante allo stomaco o al lato.

Allevia il gonfiore – e il dolore-bevendo molta acqua e aggiungendo più fibre alla tua dieta. Gli alimenti ricchi di fibre includono:

• frutta e verdura fresca o congelata
• pane integrale e pasta
• lenticchie
• riso integrale
• orzo

Evitare anche cibi che causano gassosità, come:

• latte e altri latticini
• i cibi fritti
• dolcificanti artificiali
• fagioli
• cavolfiore
• broccoli

di Braxton-Hicks contrazioni

Braxton-Hicks sono “false” contrazioni — come una sorta di pratica per quando il reale cosa succede. Di solito accadono nel terzo trimestre, ma possono anche accadere prima della gravidanza.

Braxton-Hicks si sentono come un serraggio o crampi nella zona inferiore dello stomaco. Potrebbero sentirsi un po ‘ come crampi mestruali. Queste contrazioni non sono normalmente dolorose, ma i crampi possono causare dolore al lato destro.

A differenza delle contrazioni reali del travaglio, Braxton Hicks:

• potrebbe fermarsi se cambi posizione o ti muovi
• non avvicinarti
• non diventare più forte nel tempo

Crampi

Non sembra giusto avere crampi quando ovviamente non hai periodi. (Non dovremmo ottenere tutti i benefici della vita senza periodi per questi mesi?) Tuttavia, il disagio da crampi può essere una parte normale della gravidanza. I crampi a volte possono causare dolore al lato destro nello stomaco inferiore a metà.

Nel primo e nel secondo trimestre, a volte potresti avere crampi mentre il tuo grembo si allunga. Nel vostro terzo trimestre crampi potrebbero essere causati da tensione muscolare e legamento intorno al vostro stomaco e zona inguinale.

Il rapporto sessuale nel secondo e terzo trimestre può anche innescare dolori crampi. Qualsiasi tipo di crampi può causare dolori o dolore lancinante. I crampi di solito vanno via da soli.