Come la nuova pandemia di coronavirus segue, la nostra vita quotidiana si sono spostati drammaticamente. La riunione in ufficio e la partecipazione agli eventi sociali sono state interrotte e la nostra “nuova normalità” ha portato a un’atmosfera più isolata. Tuttavia, aggiungendo alla lista delle sfide senza precedenti, è emersa una nuova complicazione: un aumento delle richieste di “orecchie che squillano”—altrimenti noto come acufene.

Per aiutarci a capire di più sull’acufene, abbiamo parlato con il Dott. Alexandra Costlow, audiologa presso l’Hearing and Balance Center del Thomas Jefferson University Hospital, che offre informazioni su questo improvviso cambiamento nella percezione uditiva.

La verità sull’acufene

L’acufene è quando un individuo sente un rumore continuo internamente, proveniente da entrambe le orecchie, da entrambe le orecchie o da una posizione centrale all’interno della testa. Questi rumori sono caratterizzati da suoni di squillo, ronzio, cinguettio, ronzio o persino udito “grilli”.”

” Tecnicamente, l’acufene è causato da un cambiamento nell’udito e può essere sia una condizione che un sintomo di un problema sottostante, come la perdita dell’udito non trattata”, afferma il dott. “I tre catalizzatori principali di questa condizione sono la perdita dell’udito, la mancanza di input uditivo o un cambiamento nell’udito. Anche se il cambiamento nell’udito rientra in un intervallo normale, può porre le basi per questa condizione.”

La diagnosi dell’acufene inizia con il monitoraggio percettivo. È possibile che questi suoni siano benigni-non si verificano da una condizione patologica-ma se i suoni sono accompagnati da un notevole cambiamento nell’udito, vertigini o interferenze nella vita personale, è fondamentale parlare immediatamente con un audiologo.

Perché le orecchie suonano durante il Coronavirus

“Clinicamente, abbiamo visto un aumento delle richieste da parte dei pazienti sulle loro orecchie che suonano durante la COVID-19, e credo che questo aumento sia dovuto a cambiamenti correlati alla pandemia”, ha detto il dottor Costlow. “La ragione di questo aumento è multifattoriale. Poiché ora passiamo così tanto tempo a casa, interagiamo con meno persone e lavoriamo da remoto, ci sono molti meno suoni ambientali per mascherare l’acufene. Senza tante distrazioni, le persone sono più consapevoli dell’ambiente circostante e successivamente sono consapevoli dei suoni intrinseci.”

A parte le potenziali condizioni di base, l’acufene può essere innescato da fattori ambientali come stress, ansia e mancanza di sonno di qualità.

“Lo stress e la scarsa igiene del sonno possono assolutamente far pendere la bilancia quando si tratta di sviluppare l’acufene—può davvero essere la goccia che fa traboccare il vaso. La pandemia ha portato su un nuovo strato di stress con le incognite di quando la vita tornerà alla ‘normale’, causando alcune persone a lottare per cadere o rimanere addormentato. Con questo nuovo modello di sonno impegnativo, non sarebbe insolito vedere una maggiore prevalenza di questa condizione”, ha detto il dottor Costlow.

Qual è il prossimo

Se credi di sentire un ronzio nelle orecchie, specialmente durante la COVID-19, non sei solo. Oltre 45 milioni di americani vivono con l’acufene. Mentre 20 milioni di questi individui sperimentano l’acufene cronico, circa 2 milioni di queste persone vivono con una condizione debilitante. Ma con il giusto piano di diagnosi e trattamento, una corretta gestione può guidarti su un percorso verso una vita felice e sana.

” Il primo passo dopo essere venuto a conoscenza di qualsiasi squillo è quello di monitorare da vicino. Se si verifica un improvviso inizio di dolore e vertigini, è necessario essere valutati dal punto di vista medico”, ha affermato il dott. “Ma nei casi meno gravi, gli strumenti giusti possono aiutare il tuo corpo ad adattarsi al rumore e iniziare a ignorarlo.”

Le tecniche e le strategie comuni utilizzate per mitigare i sintomi dell’acufene sono il mascheramento ambientale, come l’utilizzo di una macchina del rumore bianco e il rimanere mentalmente impegnati. Distrarre la mente con piccole attività e applicazioni per il relax guidato può aiutare a reindirizzare l’attenzione del cervello. Ci sono anche diversi gruppi di supporto disponibili offerti dalla American Tinnitus Association se si sta trovando difficile far fronte da soli.

“La cosa migliore che puoi fare per l’acufene è evitare il silenzio. Riempi il tuo ambiente con suoni piacevoli e morbidi. Se sviluppi una condizione più grave o debilitante, parla con il tuo audiologo per escludere problemi medici di base più gravi”, ha affermato il dott. “Nella maggior parte dei casi, l’acufene è curabile e gestibile, ma se stai lottando, è importante raggiungere.”