I semi di canapa sono una fonte molto sana di proteine per i vegetariani e sono un semplice superfood da includere in qualsiasi dieta sana. Sfoglia alcune di queste ricette vegetariane e per lo più vegane di semi di canapa e goditi tutti quegli aminoacidi di canapa sani e acidi grassi essenziali!

Vedi anche: Cosa sono i semi di canapa?

Idee colazione Utilizzando semi di canapa

Il mio modo preferito per avere semi di canapa per la prima colazione è quello di cospargere solo un po ‘ in qualsiasi cereali, muesli o cereali integrali (mi piace avere quinoa o quinoa fiocchi per la prima colazione) Sto avendo per la prima colazione. Un altro modo semplice per ottenere alcuni di quei gustosi semi di canapa crunchy omega-3 per la prima colazione è quello di cospargerli sul pane tostato. Sono fantastici su pane tostato con burro di arachidi (o burro di noci di soia o burro di mandorle o qualsiasi altra cosa tu usi), e mi piace avere pane tostato con un po ‘ di margarina vegana e una spolverata di lievito alimentare e semi di canapa per una colazione veloce. Può sembrare strano, ma non bussare fino a provarlo! Ecco alcune idee di ricette per la colazione vegetariana e vegana più sane per avere semi di canapa a colazione:

• Raw foods muesli trail mix recipe with hemp seeds
• Latte di canapa fatto in casa

Insalate con semi di canapa

Un frullato di semi di canapa va bene su qualsiasi insalata per trasformare la tua insalata verde normale in un’insalata verde superfood – non puoi davvero sbagliare. Ecco alcune ricette di insalata di semi di canapa da provare:

• Kale, feta e semi di canapa superfood insalata
• Nutiva della canapa tabbouli

Piatti

• Bob canapa hamburger
• Canapa tofu

Salse e Dips

• semi di Canapa hummus
• semi di Canapa e pesto di basilico