Voi ragazzi già sapete in esecuzione è uno dei modi migliori per sciogliere chili e fare un solido per quasi ogni parte del vostro corpo. Fa anche cose incredibili come impedirti di afferrare secondi dalla linea del buffet, secondo uno studio dell’Università del Wyoming dello scorso anno.

Ma più e più volte, sentiamo i lettori chiedere di “Faccia del corridore.”Se non hai sentito il termine, l’idea spaventosa dietro di esso è che le tue guance inizieranno a incurvarsi da tutti i rimbalzi mentre corri, o che otterrai una tazza scheletrica e precoce da bruciare troppo grasso sotto la pelle. (Con l’avvicinarsi della maratona di New York City, abbiamo persino avuto chirurghi plastici che ci avvicinavano con la risposta a ” Faccia del corridore.”La correzione suggerita? Riempitivi cosmetici e persino chirurgia. Comodo, ma non andremo sotto i ferri presto.)

Sembra tutto piuttosto estremo, ma se hai mai corso su un tapis roulant davanti a uno specchio e hai guardato le tue guance tremare, ti fa chiedere, vero?

Ma qui è il rassicurante verdetto: Mentre è vero che alcuni ultra-runner (o chiunque eccessivamente esercizio) diventare così magra possono sviluppare le guance o che disegnato, haunted-alla ricerca del volto, top dermatologi dicono che per qualsiasi corridore regolare, che va fuori per quattro o cinque miglia un paio di volte a settimana, il Corridore Faccia leggenda urbana è, appunto, una leggenda metropolitana.

“In ogni modo, essere in forma è il miglior investimento anti-invecchiamento che puoi fare nel tuo cervello, cuore, polmoni, circolazione, umore, produttività, persino la tua pelle”, dice la dermatologa Ellen Marmur di Marmur Medical a New York City, ” La tua carnagione è migliore, la tua acne migliora, anche le tue occhiaie gonfie migliorano con l’esercizio.”

Una cosa che farà sembrare i corridori vecchi di 100 anni? Saltando la crema solare. Un sacco di esposizione al sole da pavimentazione esterna martellante può portare a invecchiamento precoce, perché si rompe collagene ed elastina. Marmur suggerisce una protezione solare senza strappi e cera per la migliore copertura. Amiamo SPF 30 Face Stick di Sun Bum, 1 10.

–Kafi Drexel

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Immagine di Credito: Stigur Karlsson