Pubblicato: mercoledì, novembre 01, 2017

Russare è considerato un problema sociale perché disturba partner letto e familiari. Tuttavia, circa il 15% delle persone che russano hanno anche apnea ostruttiva del sonno, che è un problema medico. Non esiste un modo semplice per distinguere tra i due, quindi se tu o una persona cara russare, discutere con il medico se si dovrebbe essere testato per apnea del sonno.

Quali sono le cause russare?
Russare è causato dalla vibrazione del palato molle o posteriore della lingua come aria passa tra il naso e la gola durante il sonno. Mentre sveglio, c’è un tono muscolare che impedisce a queste strutture di cadere contro la parte posteriore della gola, anche se ci stiamo sdraiando sulla schiena. Tuttavia, mentre andiamo alla deriva nel sonno profondo, questo tono muscolare scompare, e il palato e la lingua possono parzialmente collassare e iniziare a vibrare mentre lottiamo per tirare l’aria attraverso il passaggio respiratorio ristretto. Essere sovrappeso contribuisce a russare e apnea del sonno, ma può verificarsi anche nelle persone magre. Farmaci, alcol o congestione nasale da infezioni respiratorie possono esacerbare il russare.



Trattamenti per il Russare
Ci sono stati molti over-the-counter trattamenti pubblicizzati per il russare, molti dei quali non funzionano. Se hai difficoltà a respirare attraverso il naso, le strisce di Breathe-Rite possono aiutarti, ma spesso questo non è un trattamento a lungo termine fattibile. Taping una palla da tennis alla schiena (questo ti impedisce di dormire sulla schiena) può aiutare. Indossare apparecchi dentali di notte per aiutare a mantenere la lingua di cadere indietro può aiutare. Mentre questi funzionano per alcuni, il disagio mascella risultante spesso provoca la maggior parte delle persone ad abbandonare il loro uso.

La chirurgia è sempre un’opzione e questo generalmente comporta l’apertura / riduzione o irrigidimento di una parte delle vie aeree, ovunque dal naso alla parte posteriore della lingua. La scelta della procedura dipende dall’anatomia di un individuo. Ciò può includere la chirurgia nasale, una tonsillectomia, una uvulectomia o irrigidimento/taglio del palato molle e della parte posteriore della lingua.

Se sei in sovrappeso, il trattamento migliore è quello di perdere peso. Sfortunatamente, la relazione tra russare e perdita di peso non è lineare. Cioè, una piccola perdita di peso non si tradurrà in una piccola diminuzione del tuo russare. Piuttosto, sembra esserci un “set-point” per ogni individuo, in modo che se sei al di sopra di questo peso russerai, e al di sotto di esso non lo farai.

Quando dovrei visitare un otorinolaringoiatra (medico ORL)?
Se avete preoccupazioni circa possibile apnea del sonno, questo è un medico/problema di salute e una visita a un ENT è garantito. Se russare sta influenzando la qualità della vita, o il vostro compagno di letto sta dormendo in una camera da letto diversa, o se avete semplicemente difficoltà a respirare attraverso il naso, visitateci a NCEENT e cerchiamo di aiutare a determinare la soluzione migliore per voi. Il dottor Yu vede i pazienti nel nostro ufficio di Chapel Hill, situato al 55 Vilcom Center Drive, Suite 140, Boyd Hall, Chapel Hill, NC 27514. Chiama 919-595-2000 per fissare un appuntamento oggi.Per maggiori informazioni clicca qui