Qui a Science of People ci viene costantemente chiesto: “Come posso avere più successo?”Abbiamo deciso di rispondere a questa domanda per purga ricerca per scoprire i segreti per il successo delle persone di maggior successo.

Vediamo come ottimizzano le loro vite e realizzano i loro obiettivi.

#1 Non si tratta di IQ

Le persone più intelligenti sono quelle di maggior successo, giusto? Anders Ericsson, professore di psicologia alla Florida State University, dice che in realtà potrebbe essere un vantaggio non essere un genio.

Ecco perché:

Quando ha studiato i giocatori di scacchi d’élite, ha scoperto che non esiste alcuna correlazione tra IQ e successo. In effetti, i giocatori con IQ inferiori avevano spesso più successo. Questo è scioccante, ma non se si considera il motivo per cui.

I giocatori con IQ inferiori si sentivano in svantaggio a causa della loro mancanza di intelligenza straordinaria, quindi hanno lavorato di più per padroneggiare le loro abilità. Nel frattempo, molti dei giocatori naturalmente intelligenti hanno perso perché hanno capito che non dovevano sforzarsi molto per vincere. Hanno fallito perché lo sforzo batte IQ.

Angela Lee Duckworth ha notato la stessa cosa quando ha predetto il successo degli individui in una varietà di contesti. Ha dato un grande discorso TED su come grit-la volontà di lavorare costantemente duro attraverso scenari difficili – non IQ, è l’indicatore più preciso del successo.

Controlla:

L’altra chiave che distingue gli individui di successo è la loro capacità di capire le persone. Uno studio condotto dalla Carnegie Foundation ha rilevato che l ‘ 85% del successo di una persona si basa sulle proprie capacità interpersonali. Per questo motivo, sappiamo che PQ (people intelligence) è più importante del QI.

Chiediti: quanto bene lavori con gli altri? Se la tua risposta non è molto buona, allora la tua attenzione deve essere sul miglioramento delle tue abilità sociali e sulla costruzione di relazioni migliori.

Fortunatamente, stai scoprendo questo su di te mentre sei su Science of People e abbiamo molte grandi risorse che ti daranno gli strumenti necessari per aumentare il tuo PQ.

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#2 Il successo è relativo

Il fondatore di Wikipedia, Larry Sanger, lo ha creato come un’organizzazione no-profit. Salman Khan, fondatore della Khan Academy, si basa principalmente sulle donazioni.

Cosa significa per te il successo? Il successo non è sempre uguale denaro o fama.

Si definisce il proprio successo.

Qualunque cosa ti dia la realizzazione più personale è la tua storia di successo.

Nella mia incredibile intervista con Guy Raz, autore del nuovo libro How I Built This, abbiamo parlato di cosa esattamente va a fare le ricette del successo.

Consiglio vivamente di controllare la nostra intervista insieme. Ho imparato TONNELLATE da questo esperto di successo-e sono sicuro che lo farai anche tu!

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#3 Diventa un maestro a 10.000 ore

Un’altra chiave per il successo è la pratica coerente. In Valori anomali, Malcolm Gladwell ha studiato persone di successo e ha scoperto che i migliori esperti del mondo non sono naturalmente qualificati o di talento. Praticano semplicemente diverse ore ogni settimana fino a raggiungere il punto di padronanza di 10.000 ore.

La teoria è che una volta che qualcuno pratica un compito per 10.000 ore, diventa un esperto perché ha investito abbastanza tempo per sviluppare una straordinaria capacità di eseguire il compito.

Suona come un sacco di lavoro, giusto? Lo è ed è per questo che distingue le persone di maggior successo da quelle che non si muovono mai oltre i livelli di abilità mediocri. Le persone che si impegnano a grandezza hanno la disciplina di mettere nelle ore necessarie per raggiungere la padronanza.

Stai mettendo da parte il tempo per essere un esperto in quello che fai?

Ricorda: proprio come non diventerai un esperto durante la notte, non devi cambiare radicalmente la tua vita per diventarlo. Fare un semplice impegno a spendere qualche ora in più a settimana migliorare le vostre abilità si può mettere sulla strada per il successo. Non smettere di esercitarti.

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#4 Impara a leggere le emozioni nascoste

Mentre passi più tempo a migliorare le tue abilità tecniche, non dimenticare di padroneggiare anche le tue abilità con le persone. Una delle strategie più efficaci per capire le persone è imparare a leggere le microespressioni. Sono espressioni facciali inconsce che rivelano emozioni interiori.

Oggi voglio insegnarvi come riconoscere il disprezzo, perché è il più sneakiest.

Ecco come appare il disprezzo:

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#5 Riuscire a fallire

Le persone di maggior successo abbracciano la possibilità di fallimento. Perché? Perché fallire significa imparare e imparare è l’unico modo per migliorare. È come reagisci al fallimento che determina se è negativo o meno.

Dan Coyle, autore di bestseller di The Talent Code, dice che se stai impostando grandi obiettivi, dovresti riuscire solo nel 50-80% dei tuoi tentativi. Sembra controintuitivo, ma solo sapere che potresti fallire aumenta la probabilità di successo perché la tua paura ti motiverà a lavorare di più e sviluppare soluzioni più creative quando sorgono ostacoli.

Quando fallisci, fai un post-mortem sui tuoi fallimenti. Valutare criticamente ciò che ha causato il fallimento e brainstorming idee per come si può evitare di fare di nuovo la stessa cosa. Registra le tue idee in un file di errore in modo da poter trasformare i tuoi errori in apprendimento.

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#6 Trova un mentore che ti terrà responsabile

Finora abbiamo esaminato come il successo sia un sacco di lavoro – ed è – ma quello che dobbiamo ancora toccare è che non hai successo da solo.

Hai mai sentito il detto: “Se vuoi andare veloce, vai da solo. Se vuoi andare lontano, vai insieme.” ?

È un ottimo modo per descrivere il successo perché non puoi realizzare cose incredibili senza l’aiuto di altre persone.

Indipendentemente dal fatto che tu stia cercando di essere un genitore di maggior successo o un CEO di maggior successo, devi trovare almeno una persona per essere il tuo mentore e partner di responsabilità.

Avere un mentore ti permette di imparare dalle esperienze di qualcuno che ha attraversato molte delle stesse lotte con cui hai a che fare e sta riuscendo a livelli che speri di raggiungere. Non importa chi sono finché ti ispirano e ti spingono a diventare migliore.

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# 7 Il potente linguaggio del corpo alimenterà la fiducia

Potresti praticare centinaia di ore al mese, avere il miglior mentore al mondo ed essere un maestro nel capire le altre persone, ma a meno che tu non sia in grado di trasudare fisicamente fiducia, lotterai per avere successo.

I vincitori, i leader e gli alpha hanno vinto il linguaggio del corpo. Ciò significa che occupano spazio fisico. Perché? Quando occupiamo spazio ci sentiamo come se appartenessimo al nostro spazio. Questo senso di appartenenza ci dà l’orgoglio di credere che possiamo avere successo.

I ricercatori della University of British Columbia hanno scoperto che quando gli atleti vincono una gara, più espansivo è il loro linguaggio del corpo e quando gli atleti perdono una gara, più sconfitto il loro linguaggio del corpo. Vuoi sembrare un vincitore? Tira indietro le spalle, pianta saldamente i piedi, apri il petto e tieni la testa alta. Più il tuo corpo sembra sicuro, più sicuro sarai percepito come. Questo è chiamato alto potere del corpo-occupare spazio con il tuo corpo.