Shalane Flanagan
High schoolEdit
Come studente della Marblehead High School nel Massachusetts, i risultati di Flanagan includevano tre volte le prestazioni di cross country All-State, un primo posto All-State all’aperto nel miglio in 4:52.38 e il due miglia in 10:24.21 (record di stato incontra ancora al 2017); il suo 4:46.91 miglio ha vinto
CollegeEdit
Flanagan ha frequentato la University of North Carolina-Chapel Hill, dove ha vinto il national cross country titoli nel 2002 e nel 2003, diventando il primo singolo campione nello sport in Tar Heel della storia—e numerosi traccia riconoscimenti, con i migliori tempi di 4:11.24 a 1500 m (7 ° negli stati UNITI, a qualsiasi livello, nel 2003), 9:00.22 nei 3000 m e 15:20.54 nei 5000 m. Ha vinto la Honda Sport Award come best female collegiata di cross country corridore della nazione nel 2003 e nel 2004.
Carriera professionalemodifica
Carriera professionale precoce (2004-2007)Modifica
All’inizio della sua carriera professionale, Flanagan ha avuto molto successo. Nel 2007 Flanagan ha abbassato il suo tempo sui 3000 m a 8:33.25 e sui 5000 m a 14:44.80, quest’ultimo record americano all’epoca; ha fatto un leggero miglioramento al suo tempo sui 1500 m di 4: 05.86. È diventata due volte campionessa nazionale su pista all’aperto nei 5000 metri femminili e campionessa nazionale su pista indoor nei 3000 m. Nel 2004 e nel 2005 ha vinto il concorso di short course ai campionati statunitensi di Cross Country.Flanagan è stato un atleta sponsorizzato da Nike da quando si è laureato presso l’Università della Carolina del Nord a Chapel Hill nel 2004.
2008modifica
Flanagan è diventato campione nazionale di cross country per la prima volta nel febbraio 2008. Ha corso i 10.000 per la prima volta al 2008 Stanford Payton Jordan invite meeting, in un tempo di 30:34.49 per battere il record americano di Deena Kastor di 30:50.32. Flanagan accreditato il suo record americano per l’aiuto della Nuova Zelanda Kim Smith. Flanagan e Smith scambiarono la posizione di testa durante la gara, e Smith finì in 30:35.54.
Ai Trials Olimpici estivi di Eugene, Flanagan ha gareggiato sia nei 5000 che nei 10.000 m. Ha vinto la finale dei 10.000 m in un tempo di 31:34.81. Questo le ha garantito un posto nel Team USA per Pechino. Flanagan anche finito terzo nella finale 5000 m con un tempo di 15:02.81. Il 16 agosto, Flanagan ha concluso al terzo posto la finale olimpica dei 10.000 m a Pechino, conquistando la medaglia di bronzo (poi passata all’argento). In seguito è stato aggiornato all’argento dopo che il corridore turco Elvan Abeylegesse è risultato positivo a una sostanza vietata. Flanagan ha anche stabilito un record americano in 30:22.22, frantumando il suo record stabilito all’inizio dell’anno. È solo la seconda donna americana a ricevere una medaglia olimpica nei 10.000 m.
2009Edit
Nel 2009, Flanagan split con coach John Cook e si trasferì a Portland, Oregon, per iniziare a lavorare con il nuovo allenatore Jerry Schumacher. Nei 10.000 m agli U. S. Track & del 2009 è arrivata seconda a Amy Yoder Begley. Ai Mondiali di Berlino, Flanagan ha chiuso al 14 ° posto nei 10.000 m con il tempo di 31:32.19.
2010Modifica
Flanagan ha vinto la sua prima mezza maratona a Houston ai Campionati USA di mezza maratona il 17 gennaio. Ha stabilito il record del corso in un tempo di 1: 09: 45. Ha aggiunto un secondo campionato nazionale con una vittoria agli Stati Uniti Cross Country Championships. Ai Campionati mondiali di Cross Country, Flanagan ha concluso la gara individuale al 12 ° posto con un tempo di 25:20. Era un membro della squadra USA squadra che ha guadagnato una medaglia di bronzo.
Nel giugno 2010, è stato annunciato che Flanagan avrebbe fatto il suo debutto alla maratona nell’evento di New York nel novembre 2010. I suoi preparativi boded bene per l’evento come il suo marchio di 1:08:36 alla Philadelphia Half Marathon era a soli due secondi dal record americano di Deena Kastor all’evento. Il tempo di Flanagan a Philadelphia ha portato il suo quarto posto a circa 45 secondi dal vincitore Meseret Defar. Nel suo debutto maratona, Flanagan finito al secondo posto in un tempo di 2:28:40. E’stato il miglior traguardo per una donna americana in 20 anni alla Maratona di New York. Flanagan ha conquistato il campionato di maratona degli Stati Uniti in gara. Ha preso il suo quinto titolo ai Campionati nazionali di Cross Country e si è affermata come la chiara numero uno nella disciplina, vincendo con un margine di 41 secondi.
2011modifica
Ai Campionati del Mondo di Cross Country del 20 marzo 2011, Flanagan ha migliorato il suo 12 ° posto rispetto all’anno prima per piazzarsi terza, con un tempo di 25:10. Ha guidato la squadra Squadra USA per una medaglia di bronzo. Flanagan è stato il primo non africano nato medaglia nella manifestazione dal 2004. Ha gareggiato nel giugno 2011 Campionati USA nei 10.000 m e ha vinto con un tempo di 30:59.57, qualificandosi per i 10.000 m ai Campionati del Mondo.
Il 27 agosto 2011, Flanagan ha concluso settimo ai Campionati del Mondo 10,000 m con un tempo di 31:25.57 minuti (il primo atleta non-est africano nato a finire).
Flanagan ha detto nel giugno 2011 che lei era appoggiato verso la corsa della maratona alle Olimpiadi di Londra 2012. Con questo in mente, ha corso alla prima mezza maratona di Miami a dicembre e ha vinto in un tempo record dello stato della Florida di 1: 09: 58 ore.
2012Edit
Su gennaio 14, 2012, Flanagan ha vinto lo US Trials Olimpici Maratona di Houston, l’evento record di 2:25:38. Ha continuato a rappresentare il Team USA alla maratona olimpica femminile di Londra, finendo 10 ° con un tempo di 2:25:51. Ha sconfitto un campo di alta classe alla mezza Maratona di Lisbona a marzo, registrando un tempo di 1:08: 52. È arrivata 25 ° ai Campionati mondiali di mezza maratona 2012 IAAF.
2013modifica
Il 2 febbraio 2013, a St. Louis, ha vinto il titolo nazionale di sci di fondo 8k in 25:49.0, appena davanti a Kim Conley e Deena Kastor. Poi il 24 febbraio 2013, Flanagan ha stabilito una mezza maratona migliore di 1:08: 31 come runner-up a Meseret Defar alla maratona Rock ‘n’ Roll Mardi Gras a New Orleans.
Flanagan si è qualificata per i Campionati USA Outdoor di atletica Leggera 2013 con il miglior tempo americano dell’anno alla Stanford University Invitational 10 km 2013, dove ha corso 31:04 senza competizione per la seconda metà della gara. Nel giugno 2013, Flanagan ha vinto i 10.000 metri per rivendicare il suo quarto titolo USA outdoor. L ‘ 11 agosto 2013, Flanagan ha concluso 8 ° al campionato del mondo IAAF.
2014modifica
Il 15 marzo 2014, a Jacksonville, in Florida, Flanagan ha vinto gli USA 15K Championships (Gate River Run), stabilendo un nuovo record americano femminile di 47:00 per abbattere il precedente record di Deena Kastor di 47:15 che era stato stabilito nel 2003.
Il 21 aprile 2014, Flanagan ha guidato le concorrenti femminili della Maratona di Boston 2014 attraverso 19 miglia, finendo settimo (in seguito aggiornato al sesto) con un record personale di 2:22:02, facendo di lei il terzo più veloce maratoneta americana femminile mai, dopo Kastor e 1984 campione olimpico Joan Benoit Samuelson.
Il 28 settembre 2014, Flanagan si è piazzato terzo nella Maratona di Berlino, con un record personale di 2:21:14. Fu il secondo miglior tempo di sempre di una donna americana all’epoca, 7 secondi davanti alla Maratona di Chicago di Joan Benoit del 1985 in 2:21:21 e 98 secondi dietro la Maratona di Londra di Deena Kastor del 2006 in 2:19:36. La sua corsa di Berlino è ora al terzo posto nella lista di tutti i tempi degli Stati Uniti dopo il 2:20:57 di Jordan Hasay alla Maratona di Chicago 2017.
2015Edit
Flanagan ha corso una qualifica di tempo per i Campionati del Mondo di atletica leggera 2015 e i campionati americani di atletica leggera all’aperto con il miglior tempo americano dell’anno alla 10 km di Stanford Invitational 2015, dove ha corso 31:08, vincendo la gara di stimolazione Gelete Burka nel suo debutto di 10 km. Il 20 aprile 2015, Flanagan si è piazzato nono nella Maratona di Boston, con un migliore della stagione di 2: 27: 47.
Flanagan ha concluso 2 ° a Molly Huddle nei 10.000 metri in 31:42.29 ai Campionati USA Outdoor di atletica leggera 2015 il 25 giugno. Il 24 agosto, Flanagan si è piazzato 6 ° in 31: 46.23 in Cina nei 10.000 metri. Il 6 settembre, Flanagan ha stabilito il record americano e si è piazzato 2 ° nella strada Rabobank Tilburg Ladies Run 10 km in Olanda in 31:03, un posto davanti a Betsy Saina. Flanagan ha battuto i record nazionali di Lynn Jennings e Molly Huddle.
2016modifica
Il 13 febbraio 2016, Flanagan si è piazzata terza, dietro Amy Hastings (Cragg) e Desiree Linden, agli U. S. Olympic Marathon Trials, terminando in 2:29:19 in una calda giornata a Los Angeles. Il 5 giugno 2016, Flanagan si è piazzato al primo posto, stabilendo un nuovo PR nella mezza maratona, alla Suja Rock’n’Roll San Diego Marathon e half Marathon, con un tempo di 1:07:51. Molly Huddle ha eseguito un 1:07:41 a New York City a marzo, mentre il record americano è 1:07:34, stabilito da Deena Kastor a Berlino nel 2006.
Il 26 giugno 2016, Flanagan ha stabilito un record americano e ha vinto la strada Boston Athletic Association 10K a Boston in 30:52. Ha abbassato il suo record nazionale di 11 secondi e ha battuto il precedente record dell’evento B. A. A. 10K di 12 secondi (31: 04, detenuto da Mamitu Daska dal 2014). Il 14 agosto 2016, Flanagan si è piazzato 6 ° alla maratona femminile delle Olimpiadi estive 2016 in 2:25:26.
Il 12 dicembre 2016 Flanagan è stato aggiornato dal settimo al sesto posto nei risultati della Maratona di Boston 2014 dopo che la vincitrice Rita Jeptoo è stata squalificata
2017Edit
Nel febbraio 2017, Flanagan ha annunciato di aver subito una frattura nella parte bassa della schiena e che si sarebbe ritirata dalla Maratona di Boston.
Nel marzo 2017, la sua medaglia di bronzo olimpica nel 2008 nei 10.000 metri è stata aggiornata all’argento dopo che Elvan Abeylegesse ha avuto la sua medaglia d’argento spogliata a causa di un risultato positivo per sostanze vietate trovate in un test retroattivo.
New York City Marathon
Il 5 novembre 2017, Flanagan ha vinto la New York City Marathon femminile in 2:26:53. Con circa 3 miglia da percorrere, ha preceduto la campionessa in carica 3 e la detentrice del record mondiale di maratona femminile Mary Keitany del Kenya e ha finito davanti a lei di 1: 01. Fu la prima vittoria di Flanagan in una maratona importante e la prima vittoria di una donna americana alla Maratona di New York in 40 anni da quando Miki Gorman vinse nel 1977. In precedenza, Flanagan ha accennato a un possibile ritiro con una vittoria a New York. In questa maratona, ha terminato a soli 5 minuti e 39 secondi dal suo record personale.
La maratona è iniziata lentamente e poi è proseguita con aumenti di intensità in tutto. I primi 5 km in media 3: 51 / km. Il ritmo ha quindi proceduto a una media costante di circa 3: 33/km per i successivi 20 km. Dopo il segno di 25 km, il ritmo è stato in media 3: 23 / km per circa 10 km; dopo i 32 km, il concorrente Daska ha fatto una mossa per assicurare che il ritmo fosse almeno mantenuto. A circa il marchio 34 km è dove Shalane ha fatto una mossa, dove il suo cambiamento significativo e mantenuto l’intensità nel ritmo ha lasciato i suoi concorrenti Keitany e Daska dietro subito dopo il marchio 37 km. Il suo ritmo medio dai 35 km all’arrivo (su cui il percorso è in media una leggera salita) è stato di 3:11.4/km, che era più veloce del ritmo record mondiale della maratona femminile di 3:14.8/km (2:17:01).
Entrando nella maratona, Mary Keitany era la favorita avendo vinto la maratona di New York tre volte in passato in media 2: 24 a 2:25, e avendo un record personale 2017 anno nella strada 10k, mezza maratona e maratona (30:41+, 1:05:13, e 2: 17: 01 rispettivamente) che porta alla Maratona di New York. Anche se il ritmo medio dal 2: 26:53 Shalane ran è stato più lento dei vincitori della maratona di New York negli anni precedenti dal 2011, la difficoltà generale del percorso (come si può dedurre dalla lista dei tempi vincenti) insieme all’aumento sostenuto di Shalane nel ritmo durante l’ultimo 5-7k sembrava essere uno dei motivi principali per cui ha vinto la gara.
2018Edit
Shalane Flanagan è andata a difendere il suo titolo e si è classificata terza nella Maratona di New York 2018, finendo in 2:26:22 dietro la vincitrice Mary Keitany in 2:22:38 e chiudendo dietro Vivian Cheruiyot che ha terminato in 2:26:02 e solo 22 secondi prima di Molly Huddle in quarta. Flanagan sedeva in quinta posizione a metà gara, ma è stato in grado di mantenere il suo ritmo, mentre quelli davanti a lei stavano rallentando cercando di tenere il passo con Mary Keitany. Flanagan è stata in grado di assicurarsi una posizione sul podio durante la gara dopo aver superato due donne davanti a lei.
2019Edit
Shalane Flanagan ha annunciato il suo ritiro dalla corsa professionistica il 21 ottobre 2019 tramite Instagram. Flanagan, nella sua dichiarazione di pensionamento, ha detto che sarà uno degli allenatori per il Bowerman Track Club.