Sorseggia questo intruglio prima di andare a letto e tu'non ti sveglierai mai più stanco
Il lunedì mattina è il peggiore. Di solito sei ancora stanco del fine settimana o ti sei addormentato alle 3 del mattino finendo quel saggio inglese. Se sei quella persona che cringes al suono della sveglia, ho la soluzione per voi-sale e miele (suoni schizzo, ma credetemi). Internet sta impazzendo per questo intruglio magico che ti renderà una persona mattutina, quindi leggi.
Il sonno di bellezza non è un mito
Si dice che gli esseri umani dormano il 33% della loro vita — circa otto ore al giorno. Senza questo, sarebbe impossibile alzarsi e affrontare la tua vita pazza. Ora, qualcosa che molte persone non sanno è che ci sono due cose importanti che decidono se hai bisogno di quel grande caffè al mattino o no: quanto tempo dormi e quanto profondamente dormi. Qui è dove entra in gioco il sale…
che Cosa Hai Bisogno
1. 5 Cucchiaini di Miele Crudo Biologico
2. 1 Cucchiaino di sale marino rosa dell’Himalaya
Mescolare insieme questi due ingredienti, metterli sotto la lingua prima di coricarsi e lasciarli sciogliere-e boom! Ti dimenticherai come si sente stanco.
Sale WTF?!
Il sale dell’Himalaya contiene molti minerali, tra cui il magnesio, che infonde rilassamento. Questi minerali ti calmeranno e ti aiuteranno a dormire più a lungo. Ti consigliamo di spike tutti i vostri drink con questa roba una volta che si ottiene un carico di esso.
Miele, Miele
Prendere un cucchiaio di miele prima di coricarsi fornisce al fegato glucosio, che consente la disintossicazione, la circolazione e tonnellate di altre cose buone in modo che il tuo corpo possa riavviarsi mentre fai un sonnellino. Aiuta anche il cervello a produrre più melatonina, che ti farà fuori non appena la tua testa colpisce il cuscino.
Se vuoi che funzioni…
Ora, se vuoi che funzioni, e voglio dire che funzioni davvero, ci saranno alcune altre cose che dovrai considerare. Ad esempio, sarebbe una buona idea per spegnere il telefono durante il tentativo di dormire e, se si può resistere, a non sgranocchiare nulla a tarda notte.
Mentre ci sono certamente altri stimoli che possono creare una brutta notte di sonno, fai un tentativo e giuro che sarà ancora il tuo miglior sonno. Seguire questa guida e sarete molto meno probabilità di svegliarsi con quella terribile sensazione di stanchezza.