Vuoi più tempo di gioco? Vuoi aiutare la tua squadra a vincere più partite? Gli allenatori di basket amano i giocatori che possono rimbalzare. Quindi tutto ciò che puoi fare per migliorare il tuo rimbalzo ti farà guadagnare più tempo e aiuterà la tua squadra a vincere le partite.

Ecco cinque consigli semplici ed efficaci per migliorare il tuo rimbalzo. In realtà, questi suggerimenti sono così semplici che non hai scuse per non iniziare a lavorare su di loro in questo momento!

Corri verso la parte anteriore del canestro durante la tua pausa veloce

Se vuoi incontrare molti rimbalzi offensivi, corri verso la parte anteriore del canestro durante la tua pausa veloce. Questo è un ottimo momento per farlo perché la difesa non è ancora in posizione per il rimbalzo.

Corri verso la parte anteriore del cerchio sul Dribbling Drive

Durante la penetrazione del dribbling, segui il tuo compagno di squadra fino al cerchio in modo da poter essere lì per recuperare la palla se sbaglia. Questo è un grande momento di rimbalzo perché la difesa di solito crolla sul disco e si dimenticano di bloccare. Questo ti permetterà di ottenere più rimbalzi offensivi e punti.

Pratica esercizi che ti insegnano a rimbalzare al di fuori della tua area

I grandi rimbalzisti vanno per la palla, non importa dove sia. Bad rimbalzisti stare in piedi e guardare perché pensano la palla fuori dalla loro portata.

Si può insegnare a te stesso di rimbalzo fuori della vostra zona eseguendo basket rimbalzo trapani che ti fanno andare un lungo cammino per ottenere la palla. Ad esempio, lancia la palla dalla tavola posteriore dall’altra parte del cerchio e ” vai a prenderla!”

Entra in contatto prima del tuo avversario

Sarai in grado di avere il controllo di ciò che accade se entri in contatto per primo durante la boxe. Assicurati di colpirli prima che entrino in contatto con te per garantire la leva. Ricorda, anticipa e sii sempre il primo. Questo ti darà il vantaggio.

Inizia a muoverti mentre il tiratore si sta srotolando

Se reagisci e muovi più velocemente, migliorerai l’anticipazione e otterrai più rimbalzi. Come il tiratore si sta srotolando avviare il contatto bloccando fuori. Fai lo stesso in attacco; mentre il tiratore si srotola dopo il rimbalzo. Otterrete più rimbalzi!

“Jeff Haefner è un allenatore di basket e co-proprietario di Breakthrough Basketball. Visita www.breakthroughbasketball.com per trapani basket, suggerimenti, video, campi, ausili di formazione, e altro ancora.”