Vision boards cattura i tuoi sogni personali o obiettivi a lungo termine e mira a visualizzare il tuo prossimo anno, decennio o intera esistenza.
Come James Allen ha detto, “I sogni sono le piantine della realtà.”Alcune persone quindi si riferiscono anche a vision boards come dream boards, mentre altri lo chiamano treasure mapping o compilando le loro liste d’amore.
Potresti semplicemente conoscerli come collage di immagini ispiratrici che fungono da rappresentazione vivida e tangibile del tuo futuro personale nella prospettiva più idealistica. Le persone spesso inseriscono disegni, icone, citazioni, frasi e parole che rappresentano o simboleggiano le esperienze, i sentimenti e i beni che vogliono.
Poiché si tratta meno del mezzo, ma più del contenuto e dell’effetto che ha su di te, puoi crearli in base alle tue preferenze, sia fisicamente che digitalmente.

• La maggior parte delle persone utilizzano tavole di sughero, magnetico o secco-cancellare schede, o davvero tutto ciò che si può nastro sulla porta del frigorifero o appendere a un muro.
• Professionisti piace fare un 2-3 pannello pieghevole scheda video, trasformarlo in un piccolo libro, stampato su richiesta, o, talvolta, producono un pad scrivania.
• Il modo più semplice o più economico è quello di metterlo su carta, in un notebook o album, o anche trasformare alcuni fogli di carta più grandi in un poster. Al termine, si potrebbe ancora inquadrare o utilizzare un album di foto con maniche di plastica per racchiuderlo.
• I nativi digitali utilizzano schede software come una diapositiva PowerPoint, un documento Photoshop o una scheda Trello.
• L’alternativa più recente, dal momento che gli sfondi per PC stanno diventando meno rilevanti, è quella di mettere la schermata di blocco dello smartphone da utilizzare al posto. In questo modo, hai sempre il tuo consiglio di visione con te.

La tecnica della visualizzazione mentale

Molto è stato scritto sul potere della visualizzazione, una tecnica che ti aiuta a raggiungere i tuoi desideri e desideri in modo da poter iniziare a trasformarli in realtà. Ti insegna a ricordare e riflettere continuamente su di loro per fornire una guida, aumentare il morale e mettere te stesso, incluso il tuo subconscio, a lavorare, nella giusta direzione. Le immagini possono stimolare intensamente le nostre emozioni perché la nostra mente di solito risponde a loro rapidamente e con forza. Si potrebbe ricordare il vecchio detto, ” una foto vale più di mille parole.”
A quanto pare, molti atleti olimpici hanno utilizzato la visualizzazione su base regolare. Hanno avuto più successo, tuttavia, quando si sono immaginati di allenarsi piuttosto che vincere, il che sottolinea l’importanza del processo o dell’azione, piuttosto che semplicemente sognare uno stato o un risultato futuro.
” Tutto ciò che la mente umana può credere, la mente umana può raggiungere.”Questa affermazione dell’autore Napoleon Hill riflette la convinzione di alcuni che è possibile ottenere tutto ciò che si desidera attraverso la visualizzazione. Hill ha descritto il suo “segreto” per il successo, a volte noto anche come “Legge di attrazione”, nel suo famoso libro Think and Grow Rich. Anche se questa è più una teoria pseudo-scientifica, era fiducioso che raggiungiamo il successo nel mondo fisico in proporzione alla nostra mentalità, con una ferma convinzione in noi stessi e ricordando costantemente i nostri desideri più profondi. Un fulcro della sua tesi, formulata dopo un sacco di interviste con persone di successo per un lungo periodo della sua vita, era creativo-immaginazione incontro desiderio-per-azione come causa per il loro benessere. Inoltre, la sua teoria era che quando opportunamente stimolato, il nostro cervello sviluppa un piano sia a livello conscio e subconscio. Secondo lui, dal processo di visualizzazione, diventiamo ricettivi all’ispirazione, alle idee e persino alla “fortuna” come risultato del riconoscimento e dell’azione su opportunità favorevoli.

Vantaggi della visualizzazione attraverso le schede di visione

Se spingi la tua vita in una direzione mirata e provochi anche un’azione, anche a livello subconscio, potresti ritrovarti a iniziare a lavorare sui compiti più importanti, procrastinare meno, chiedere più direttamente ciò che vuoi e alla fine andare avanti.
Una vision board ti permette di esplorare, scoprire e rendere chiari e tangibili i tuoi desideri. Con un continuo promemoria visivo delle tue intenzioni, presto li interiorizzerai e quindi potrai concentrare al meglio i tuoi sforzi. Ti consente di attuare i tuoi piani per trasformare i sogni in realtà e condurre una vita felice e soddisfatta. Già, prima ancora di raggiungere i tuoi obiettivi, infondi la tua mente con un pensiero fiducioso e positivo e un orientamento al futuro. E più le immagini risuonano con te, più provocano l’azione che è l’unico modo per raggiungere il successo.

Costruire la propria scheda visione individuale

È possibile dividere la scheda visione in tutte le sezioni che si desidera, ognuna con un tema diverso. Una divisione tipica è il lavoro e la vita personale.
Se attualmente stai lavorando per migliorare una particolare area della tua vita, come la tua relazione (meglio costruita insieme al tuo partner) o la tua vita familiare (forse creata in un lavoro di squadra a casa), questo potrebbe essere un buon motivo per una scheda separata. Tuttavia, si consiglia di utilizzare solo una scheda di visione per mettere a fuoco completamente e rendere le cose facili per la costruzione, la manutenzione e anche lo studio.
Steve Jobs ha detto una volta, ” Il vostro lavoro sta per riempire una gran parte della tua vita, e l’unico modo per essere veramente soddisfatti è quello di fare quello che credi è un grande lavoro.”Tuttavia, le persone di fronte a esperienze di pre-morte di solito dicono in seguito che ora, avendo una seconda possibilità, il loro obiettivo finale è quello di godersi la loro vita al massimo mettendo al primo posto le relazioni. Alla luce di questo, è importante pensare alla nostra cerchia ristretta e quelle relazioni con la nostra famiglia e migliori amici. Piuttosto che concentrarsi esclusivamente su ciò che si vuole raggiungere con la vostra educazione, nel lavoro, o finanziariamente, incorporare pensieri sulla personalità, felicità, e il benessere di te stesso e la tua cerchia ristretta.
Si consiglia quindi di costruire la vostra visione personale su tre pilastri:

• Self — fitness & Cibo: Questo primo pilastro consiste nella salute mentale e fisica raggiunta attraverso lo sviluppo personale, lo sport o l’attività fisica, la dieta e la nutrizione, il sonno sufficiente e di qualità, le vacanze o le pause rilassanti.
• Social — Family& Friends: Il pilastro sociale si concentra sulle relazioni e il networking con i tuoi partner nella vita e negli affari, la tua famiglia, gli amici e la comunità.
• Sicurezza-Libertà & Dati finanziari: Il terzo pilastro riguarda il reddito e la ricchezza ottenuti attraverso il lavoro o gli investimenti economici e finanziari giusti per costruire la stabilità finanziaria e l’indipendenza a lungo termine.

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