anche se si può non amare il vostro cicatrici, accettare e abbracciando anche li è possibile

Se si dispone di auto danneggiate in passato, o sono attualmente nuocere, si può avere cicatrici o segni sul tuo corpo. Nel corso del tempo le cicatrici possono svanire, o addirittura scomparire, ma si possono trovare alcuni rimanere con voi, e va bene. Sentirsi più a suo agio con queste cicatrici o segni può essere una parte importante della guarigione e accettare il tuo corpo così com’è. Anche se potresti non amare le tue cicatrici, accettarle e persino abbracciarle è possibile.

Prendersi cura di se stessi e il vostro autolesionismo cicatrici

Le persone possono sentire molti modi diversi di autolesionismo cicatrici sul loro corpo. È importante ricordare che le cicatrici autolesionistiche non sono nulla di cui vergognarsi o vergognarsi. Possono essere un promemoria fisico di essere sopravvissuti a un periodo difficile della tua vita.

Non hai mai bisogno di nascondere o mantenere le cicatrici un segreto, a meno che non si desidera. Anche se una cicatrice può sembrare evidente a voi, sono spesso molto meno evidente ad altre persone. Ricorda, spiegare agli altri come o perché hai cicatrici dipende completamente da te.

Accettare le tue cicatrici

Come una persona si sente sulle loro cicatrici sarà completamente personale per loro. Se ti senti sotto pressione per nascondere le tue cicatrici o vergognarsi delle tue cicatrici questo può richiedere un pedaggio sulla tua salute mentale e l’apertura a qualcuno su questo può aiutare. La vostra salute mentale e il recupero sono la cosa più importante, e si dovrebbe sempre cercare di concentrarsi su che sopra le cicatrici stesse.

E ‘ importante scegliere qualsiasi approccio alle cicatrici si sente meglio per voi al momento. Questo può significare coprirli, o abbracciarli e mostrarli. Imparare ad accettare le tue cicatrici può aiutarti a sentirti meglio con il tuo corpo e apprezzarlo di più. Parlare con un consulente su come ti senti sulle tue cicatrici può aiutarti a superare qualsiasi negatività che potresti provare su di loro. Le tue cicatrici possono essere un ricordo di un momento difficile della tua vita, ma sono anche un segno di forza e resilienza.

Praticare l’amore di sé

Praticare l’amore di sé è uno dei modi migliori per aiutare a curare le tue cicatrici. Prenditi del tempo per concentrarti su te stesso e sulle cose positive che ti piacciono di te stesso. Ricorda che indipendentemente dall’aspetto delle tue cicatrici non ti riflettono o ti definiscono come persona.

Modi per ridurre l’aspetto delle cicatrici autolesionistiche

Se hai scelto di ridurre l’aspetto delle tue cicatrici, ci sono diversi modi in cui puoi provare a farlo.

Utilizzo di oli e creme

Se si desidera ridurre l’aspetto delle cicatrici, parlare con un farmacista circa le migliori creme e oli che è possibile utilizzare. Essi saranno in grado di guidare l’utente su ciò che è disponibile e che tipo avrebbe funzionato meglio per le cicatrici che avete. Per alcuni crema sfregamento sulle cicatrici può anche essere un modo per aiutare a sentirsi più collegato al corpo, aiutandovi ad accettarlo il modo in cui è.

Parla con il tuo medico di famiglia

Ci sono alcuni trattamenti disponibili per le cicatrici attraverso la prescrizione del medico locale (GP). Se ti senti a tuo agio nel farlo, parla con il tuo medico di famiglia dei trattamenti che potrebbero essere disponibili per aiutarti a ridurre la comparsa di cicatrici.

Make Up

Ci sono correttori realizzati appositamente per coprire gravi cicatrici, segni o ustioni. Questi correttori sono molto più pesanti del trucco normale e sono normalmente impermeabili in modo da poter nuotare con il trucco senza lavarlo via. Se si sarebbe interessati a utilizzare il trucco per coprire le cicatrici, si dovrebbe parlare con un dermatologo e vedere se hanno consigli sul tipo che sarebbe meglio per voi. Ci sono informazioni online sui diversi tipi di trucco disponibili. Puoi anche trovare account online di persone che coprono le loro cicatrici con il trucco e la loro esperienza su quale tipo di trucco ha funzionato meglio per loro.

Tatuaggi

Alcune persone che vogliono un modo più permanente per coprire le loro cicatrici scelgono di ottenere tatuaggi. Non tutte le cicatrici possono essere tatuate, ma ci sono tatuatori che lavorano specificamente sulla pelle sfregiata. Ottenere un tatuaggio è permanente così si dovrebbe essere certi che è la scelta giusta per voi prima di ottenere uno. Cerca un tatuatore che desideri online e contattali facendogli sapere che hai cicatrici che vorresti coperte e se sarebbero adatte al lavoro.

Supporti per auto danno

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Ci sono diversi modi per ridurre i danni e trovare il supporto per auto nuocere. Potrebbe essere necessario provare alcuni metodi e supporti diversi fino a trovare quello che funziona meglio per voi. Per informazioni sulla riduzione dell’autolesionismo e sulla ricerca di supporti, visita la nostra sezione Salute mentale.