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あなたは机で働き、仕事に出入りし、家に帰ってテレビを見たり、コンピュータを使用したりします。

あなたは机で働き、仕事に出入りしたり、家に帰ってしかし、より多くの人々が一日中座っていることが不健康であることを認識して目を覚ましています。

立っている机の回転は順調に進んでいる。既に立っている机の重要性で販売されるかもしれない間、私達はより大きい医療補助を楽しむためにあなたの組み立てにバランス板を加えるこ

あなたの立っている机が付いているバランス板を使用する上の4つの利点

それがいかに簡単のようであるかのために、バランス板を使 それらの多くは運動選手に適用されますが、誰もが自分たちの生活に加えるべきバランスのとれた動きに関連する利点は次のとおりです。

バランスボードは、あなたの筋肉を安定させるように強制します

あなたは常にあなたの筋肉、特にあなたのコアを安定させていない限り、あな筋肉の安定化は非常に重要です。

筋肉の安定化は非常に重要です。 バランス板を使用するとき直立した保つために、あなたのlumbopelvic地域は働かなければならない。 この領域は、あなたが一日中座っているときに萎縮し、その結果、あなたが再び動き始めるときに自重を運ぶのに苦労するコアで終わることができ

マイクロ動きはちょうど立っているよりも優れています

一日中座って立ってビート。 あなたが長時間それを試したことがあるならば、しかし、あなたはすぐにそわそわすることが始まることを知っています。 あなたは体重を片側から別の側に移します。 あなたは腰をさまざまな方向に曲げます。

バランスボードを使用すると、立っているのが楽しくなります。 垂直にとどまるために必要なマイクロ動きはまたしているものを停止し、体育館を見つけるように要求しない練習の素晴らしい形態である。

低衝撃の動きは、あなたの体のさまざまな部分をアクティブにします

バランスボードを使用するために必要な低衝撃の動きは、あなたの体 同時に、影響が大きい練習とは違って、絶えず傷害を危険にさらしていない。 これはすべての適性のレベルおよび年齢の人々のための低影響の活動の偉大な人を作ります。

バランスボードは、あなたが警告を維持します

明らかに、あなたはバランスボードにしている間、スヌーズで逃げることはできません。

しかし、一日を通して移動することも、あなたがより多くの警戒を維持するのに役立ちます。 これはバランス板が立っている机を単独で使用することに持っているもう一つの大きい利点である。 立って寝ることはまずありませんが、まだ立っていることは間違いなく退屈になることがあります。これらは、バランスボードが提供する多くの利点のほんの一部です。

あなたは一日中座っていることからこれらのどれも受け取りません、それは座っていることがあなたの健康にとても悪いもう一つの理由です。

自分のために進化バランスボードの利点を発見

あなたは今日、あなたの立って机でバランスボードの恩恵を受けることができます。 私達のバランス板に耐久の、滑り止めの上のパッドおよび助けがカーペットおよび堅材で入れることを防ぐ最下の基盤がある展開させる。 その人間工学的の設計は中立足首フィートの位置を、余りに可能にする従ってpronateに。