op het eerste gezicht kan uw knie lijken op een eenvoudig scharnier, zoals het scharnier waarmee een deur open en dicht kan slingeren. Maar je knie is veel complexer dan dat. Het gewricht kan draaien en draaien bewegingen maken, en het laat je been om het gewicht van je lichaam te houden.

uw knie bevat ook meer bewegende, interagerende delen dan u zich wellicht heeft gerealiseerd. En vanwege al deze factoren kan er veel misgaan met verschillende delen van het gewricht om kniepijn te veroorzaken. Laten we eens kijken naar de anatomie van de knie.

anatomie van kniepijn: een overzicht van een knie

twee grote en een klein bot ontmoeten elkaar in uw knie. In het gewricht komt het onderste uiteinde van uw dijbeen (het dijbeen) tegen het bovenste uiteinde van uw scheenbeen (het scheenbeen). Het kleinere bot is je knieschijf (de knieschijf). De knieschijf rust tegen een groef aan het uiteinde van het dijbeen, waarin het kan bewegen.

elk van deze botten heeft een beschermende laag van weefsel die kraakbeen wordt genoemd. De botten bewegen constant rond elkaar in een klein gebied, maar het gladde kraakbeen zorgt voor demping en laat ze gemakkelijk rond glijden. Schijven van weefsel genaamd menisci gevonden tussen het dijbeen en scheenbeen ook helpen absorberen het bonzen van de knie neemt wanneer je loopt en loopt.

problemen die deze weefsels kunnen beïnvloeden zijn onder meer:

• artrose. Hierdoor wordt het beschermende kraakbeen dun en ruw, waardoor de botten in het gewricht met minder bescherming. De botten kunnen beschadigd raken en lopen kan kniepijn veroorzaken.
• Meniscale tranen. Je kunt een meniscus scheuren als je je knie de verkeerde kant op draait terwijl je er gewicht op legt, zoals tijdens het plotseling draaien in een atletische sport. Het kan lichte of ernstige kniepijn veroorzaken en kan ervoor zorgen dat uw knie “vast komt te zitten” terwijl u hem beweegt.

Er zijn ook verschillende zachte weefsels rond de knie bevestigd. Deze omvatten een pees die uw quadriceps spieren hecht aan uw knieschijf en vier ligamenten. Deze ligamenten hechten het dijbeen en scheenbeen aan elkaar. De mediale en laterale collaterale ligamenten zijn te vinden aan de zijkanten van je knie, en de voorste en achterste kruisbanden kruisen elkaar in de knie.

problemen die deze structuren kunnen beïnvloeden zijn:

• peesproblemen. Een pees kan pijnlijk ontstoken raken als je een beenbeweging te vaak herhaalt. Een pees kan ook worden gescheurd. Een van deze verwondingen, niet verrassend, kan leiden tot kniepijn. Een volledige peesscheur kan het ook moeilijk maken om je been te bewegen.
• Iliotibieel bandsyndroom. Een andere bron van kniepijn kan de iliotibiële band zijn. Dit is een dikke band van weefsel dat loopt langs de zijkant van de dij naar waar het hecht in de buurt van de knie. Als het heen en weer glijdt over de buitenkant van de knie tijdens een activiteit zoals hardlopen, kan het geïrriteerd raken. Tijdens of na de fysieke activiteit voelt u meestal pijn aan de buitenkant van de knie.
• Ligamentproblemen. Direct trauma aan de knie, zoals van contactsporten, kan een ligament scheuren. Zo kan snel van richting veranderen tijdens een sport. Afhankelijk van welke ligament is gewond, kunt u pijn evenals een gevoel van instabiliteit in uw knie.

ongeacht het type kniepijn dat u heeft of welke specifieke delen van de knie aangetast zijn, zorg ervoor dat u uw arts raadpleegt om de juiste diagnose en behandeling te krijgen om verdere schade te voorkomen.