이 게시물을 제휴 링크를 포함 할 수 있습니다. 내 공개를 읽어 보시기 바랍니다.레몬 주스와 마늘을 곁들인 가볍고 신선하며 부드러운 볶음 브로콜리 니는 모든 식사에 완벽한 반찬입니다. 게다가 그것은 30 분 이내에 쉽게 만들 준비입니다!이 레시피는 원래 2017 년 1 월에 출판되었습니다.이 레시피는 2017 년 1 월에 출판되었습니다. 그것은 더 나은 콘텐츠와 사진으로 업데이트되었습니다. 오래된 사진을 엿볼 수있는 레시피 카드 아래 아래로 스크롤-그것은 꽤 재미 있어요!당신이 전에 브로콜리를 본 적이 없다면,지금은 그것을 시도 할 때입니다. 브로콜리와 유사한 동안,그것은 더 달콤한 맛을 가지고 있으며,더 부드럽고 버터.그것은 완벽하게 부드러운 때까지 버터,마늘,닭고기 주식의 쉬운 조합에 볶음,요리를 믿을 수 간단합니다.신선한 맛을 가지고 레몬 주스의 터치와 함께 이슬비,이것은 당신이 모든 식사에 제공 할 것입니다 그 간단한 반찬 중 하나입니다! 너무 모든 잎이 많은 녹색 영양소를 얻을 수있는 좋은 맛있는 방법입니다.브로콜리니란?브로콜리는 브로콜리와 중국 케일 사이의 십자가입니다. 그것은 일반 브로콜리보다 단맛이 있으며 아마도 브로콜리보다 아스파라거스에 더 가깝습니다. 전체 야채는 식용,잎,줄기를 포함 하 고 어떤 꽃 든 지 그래서 냄비에 모든 것을 던져 주시기 바랍니다. 브로콜리에 대해 자세히 알아보기.이 레시피가 작동하는 이유 닭고기 육수에 천천히 볶아 브로콜리니에 맛과 부드러움을 더합니다;마늘은 브로콜리 니의 맛에 탁월한 보완 물이며 마지막에 레몬 주스를 신선하게 짜내면 브로콜리 니의 신선한 맛이 나옵니다.줄기의 바닥에서 약 1 인치를 가져 와서 브로콜리를 다듬습니다. 두꺼운 줄기를 세로로 슬라이스하여 고르게 요리하십시오.

열에 버터 프라이팬 중간 불로 가열합니다. 마늘을 추가하고 부드럽게 갈색으로 시작할 때까지 1-2 분 동안 요리.브로콜리 니를 넣고 버터로 코팅하기 위해 섞는다. 약 2 분 동안 요리하십시오.

추가 닭고기,소금과 후추고 끓인다. 낮은 커버에 열을 줄일 수 있습니다. 약 15-20 분 동안 또는 브로콜리가 부드러워 질 때까지 요리하십시오.액체가 증발하지 않았는지 확인하기 위해 5 분마다 브로콜리니를 점검하십시오. 그것이있는 경우,국물의 추가 1/8 컵을 추가하고(덮여)요리를 계속합니다.레몬 1/2 을 위에 짜서 서빙합니다.

전문가의 조언

1. 경우 국물 요리 전 broccolini 은 부드러운,추가 1/8 컵을 계속 요리할 때까지 부드러운입니다.맛 추가 소금을 추가하지만,레몬 주스는 짠 맛이 너무 소금에주의 추가합니다.브로콜리와 브로콜리의 차이점은 무엇입니까? 브로콜리 니는 브로콜리보다 훨씬 섬세한 질감을 가지고 있습니다. 그것은 또한 작고 약간의 달콤한 맛이 있습니다. 그러나 나는 많은 요리법에서 브로콜리와 같은 의미로 사용할 수 있음을 발견했습니다.레몬 주스와 마늘을 곁들인 가볍고 신선하며 부드러운 볶음 브로콜리니는 모든 식사에 완벽한 반찬입니다. 게다가 그것은 30 분 이내에 쉽게 만들 준비입니다!2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년: Side Dish
   Cuisine: American
   Prep Time: 5 minutes

   Cook Time: 10 minutes

   Total Time: 15 minutes

   Servings: 4 servings
   Calories: 116kcal
   Author: Danielle Wolter

   Ingredients

   • ▢ 2 lbs. broccolini
   • ▢ 2 tbsp. 1/4 작은 술,1/4 작은 술,1/4 작은 술,1/4 작은 술,1/4 작은 술,1/4 작은 술,1/4 작은 술,1/4 작은 술,1/4 작은 술,1/4 작은 술,1/4 작은 술,1/4 작은 술,1/4 작은 술,1/4 작은 술,1/4 작은 술,1/4 작은 술,1/4 작은 술,1/4 작은 술,1/4 작은 술, 소금(원하는 경우 맛을 더 추가) 1/4 컵 닭고기 국물 1/2 레몬(주스 용)1/2 레몬(주스 용)1/2 레몬(주스 용)1/2 레몬(주스 용)1/2 레몬(주스 용)1/2 레몬(주스 용)1/2 레몬(주스 용)1/2 레몬(주스 용)1/2 레몬(주스 용)1/2 레몬(주스 용)1/2 레몬(주스 용)1/2 레몬(주스 용)1/2 레몬(주스 용)1/2 레몬(주스 용)1/2 레몬(주스 용)1/2 레몬(주스 용)줄기의 바닥 떨어져 약 1 인치를 복용,브로콜리 트림. 두꺼운 줄기를 세로로 슬라이스하여 고르게 요리하십시오.
2. 열에 버터 프라이팬 중간 불로 가열합니다. 마늘을 추가하고 부드럽게 갈색으로 시작할 때까지 1-2 분 동안 요리. 브로콜리니를 넣고 버터로 코팅하기 위해 섞는다. 약 2 분 동안 요리하십시오.
3. 추가 닭고기,소금과 후추고 끓인다. 낮은 커버에 열을 줄일 수 있습니다. 약 15-20 분 동안 또는 브로콜리가 부드러워 질 때까지 요리하십시오. 액체가 증발하지 않았는지 확인하기 위해 5 분마다 또는 이렇게 브로콜리에 확인합니다. 그것이있는 경우,국물의 추가 1/8 컵을 추가하고(덮여)요리를 계속합니다.
4. 짜 반 레몬 주스를 위에 제공합니다.브로콜리니가 부드러워지기 전에 국물이 끓으면 1/8 컵을 더 넣고 부드러워 질 때까지 계속 요리하십시오. 맛 추가 소금을 추가하지만,레몬 주스는 짠 맛이 너무 소금에주의 추가합니다.덮여 용기에 최대 3 일 동안 냉장고에 보관하십시오.냉동 방법:약 1 분 동안 끓는 물에있는 브로콜리를 희게하십시오. 철저히 배수하고 3 시간 동안 냉동실에 직접 베이킹 시트에 놓습니다. 냉동 가방에 넣고 최대 6 개월 동안 보관하십시오. 냉동 또는 냉장고에서 하룻밤 해동에서 요리.