당신은 이제까지 느낌이 소진되더라도,당신은 잘 잤 전날 밤? 또는 당신은 자신이 어떤 명확한 설명없이 일찍 몇 시간을 느끼는 것을 2 시 반 점점 찾을 수 있습니까? 아이폰과 애플 시계의 베개 수면 응용 프로그램과 함께,당신은 당신의 야간 잠에 대한 자세한 분석을 얻을 수 있습니다. 더 나은,당신은 당신의 신체의 이상적인 수면과 웨이크 시간에 대한 통찰력을 얻을 수 있습니다.베개 수면 앱은 무엇입니까?베개는 아이폰과 애플 시계에 대한 수면 추적 응용 프로그램입니다. 다양한 모션 센서 및 오디오 데이터(옵션)를 사용하여 수면 패턴을 모니터링하고 이해합니다. 매일 밤 수면 후,거의 즉시 요약 요금 수면의 품질. 그것은 웨이크 시간,수면의 종류,심지어 잠들 시간에 대한 중요한 데이터를 제공합니다.애플 시계에 대한 하나의 일관된 불만은 실제 수면 추적 응용 프로그램의 부족이었다. 베개는 귀중한 정보의 톤으로 그 격차를 채 웁니다. 또한 더 균형 잡힌 건강 사진을 형성하기 위해 자세한 데이터를 제공,애플의 건강 응용 프로그램과 통합됩니다.베개는 여러 내장 모드가 추가 유용하게 사용할 수 있습니다. 오디오 레코더는 밤 동안 코골이를 지능적으로 기록 할 수 있습니다. 이를 통해 코 고는 사람으로서 사랑하는 사람에게 얼마나 파괴적 일 수 있는지 이해할 수 있습니다. 내장 된 알람 시계는 앱이 활성화되어있을 때 소리를 재생하지 경보의 문제를 우회,오디오 녹음과 함께 손에 손을 간다.베개는 수면에 대한 자세한 분석을 제공하고 더 나은 잠을하는 방법에 대한 권장 사항을 제공합니다.베개 연구소는 또한 당신의 수면을 이해하는 데 매우 유용합니다. 그것은 당신의 이상적인 수면 시간이 무엇인지에 대한 분석을 끊임없이 변화 제공,최고의 또는 긴 수면 세션,및 기타 개인 통찰력은 당신이 최고의 수면을 얻을 수 있도록. 이러한 수면 통찰력은 또한 이상적인 시간에 잠자리에 들라는 메시지를 표시 할 수 있습니다. 이것은 전반적인 수면의 질과 정신 건강을 개선하는 데 도움이됩니다.호기심이 많고 자신의 수면 패턴을 이해하고 싶은 사람은 베개를 살펴 봐야합니다. 건강 및 웰빙 전문가는 또한 자신의 닫힌 눈의 완전한 그림을 이해하는 데 유용 할 수 있습니다.결론: 베개는 아이폰과 애플 시계를위한 최고의 수면 추적 응용 프로그램입니다 당신의 수면이 일상 생활에 미치는 영향을 이해하는 것이 중요합니다. 베개 도움이 얼마나 편안한(또는 불안)당신의 수 면의 명확 하 게 그림을 제공 합니다. 더 당신이 알고,더 당신은 베개가 매우 유용하게,당신의 전반적인 건강을 개선하기 위해 할 수 있습니다. 그것은 아이폰과 애플 시계를위한 최고의 수면 추적 응용 프로그램입니다.가격:무료($4.99 프리미엄 기능의 잠금을 해제)에서 다운로드:앱 스토어 Check out our ongoing series, 50 Essential iOS Apps.