De naam ‘Sonic’ komt van een van zijn vroege slogans, ‘service with the speed of sound. Met meer dan 3500 locaties in 44 staten heeft Sonic terecht de naam America ’s Drive-In verdiend.”

rolschaatsen tijdens het dragen van trays met voedsel vergt talent, wat Sonic herkent tijdens zijn jaarlijkse Carhop Skate-off in het hoofdkantoor in Oklahoma City. De winnaar krijgt niet alleen opscheppen rechten, maar ook geld en prijzen.

Sonic ‘ s voedingsinformatie is online beschikbaar, maar is niet aanpasbaar, wat betekent dat je niet kunt achterhalen hoeveel koolhydraten voor individuele componenten, zoals een hamburger zonder het broodje. Ook, met een menu vol verleiding, is het altijd een goed idee om vooruit te plannen, zodat je niet met je hoofd in een van hun vele bazillion-carb shakes duiken.

Keto-compatibele Burgers at Sonic

een burger zonder het broodje heeft 0 koolhydraten, 22g vet en 19g eiwit. Als je alleen maar iets nodig hebt om je over te helpen, de JR burger heeft 16g vet en 15g eiwit.

Houd er rekening mee dat de beroemde Supersonic® Bacon dubbele Cheeseburger weinig koolhydraten bevat, maar geen calorieën bevat en meer dan 1.200 zal draaien.

Low Carb “Make It Yours” Toppings at Sonic

• groene Chiles (0 netto koolhydraten)
• Amerikaanse kaas (1 netto koolhydraten)
• avocado (1 netto koolhydraten)
• Bacon (1 netto koolhydraten)
• pittige Jalapeños (1 netto koolhydraten)
• lichte ranchdressing (2 netto koolhydraten)
• hete chili (2 netto koolhydraten)

vermijd de bbq-saus en sla. Te carb-achtig.

Specerij Packs bij Sonic Drive-In voor Ketogeen Dieters

• Mosterd (0 netto koolhydraten)
• Salsa de Sonic® (0 netto koolhydraten)
• Ranch Dressing (1 netto koolhydraten, 2g vet, 0g eiwit)
• Licht Mayo (1 netto koolhydraten, 3 g vet, 0g eiwit)

Als je hebt een sterke hang naar ketchup, weet dat een pakket heeft 3 netto koolhydraten (en dus niet de zoete smaak).

Non-Burger Meal Options at Sonic for Low Carb Diet

een hotdog zonder het bun heeft ook 0 koolhydraten. Kies uw toppings op basis van de burger toppings hierboven. Als je de smaak voor uien hebt, zal een paar je keto niet doden.

de gegrilde kip sandwich zonder broodje weegt op 1 net carb (22g vet, 20g eiwit).

Keto-Friendly Breakfast at Sonic

ontbijt eten is een van de makkelijkste dingen voor keto-eters om te beheren. Eieren, spek, ham, worst en kaas zijn allemaal low-carb. Gooi het brood weg en geniet. U kunt een burrito bestellen zonder de tortilla en zonder tater tots.

wat te drinken bij Sonic op een koolhydraatarm dieet

de shakes zijn zeker uit, dus water, koffie (warm of koud, ongezoet), ongezoete of light ice tea, of Light soda als het je roept. Dieet limeade zal lopen u 1 netto carb; het dieet cherry limeade heeft 3. Sonic serveert Cokesproducten.

concluderend

het volgen van een keto-dieet zou je nooit het gevoel moeten geven dat je iets mist en een fastfood traktatie is volledig compatibel met keto. Zo leuk als het is om te genieten van een bacon cheeseburger, altijd in gedachten houden, fast food is hoog op calorieën en weinig voedingsstoffen en daarom moet niet worden gegeten op een regelmatige basis.