ontdek of een slaapkliniek u kan helpen uw slaapproblemen op te lossen.

je hebt warme melk geprobeerd, kalmerende muziek, een vroeger bedtijd, een nieuw matras, melatonine … de lijst gaat maar door, maar je staart nog steeds elke nacht naar het plafond zonder te kunnen slapen. Voordat je je overgeeft aan een leven van schapen tellen, weet dan dat een slaapkliniek je kan helpen om de rest te krijgen die je nodig hebt.

Wat Is een slaapkliniek?

veel slaapstoornissen zoals slaapapneu en slapeloosheid kunnen moeilijk te lokaliseren zijn terwijl u wakker bent, dus artsen gebruiken slaapklinieken om patiënten ‘ s nachts te controleren. Terwijl de meeste slaap studies zijn opgezet om te lijken op privé hotelkamers (om u aan te moedigen om in slaap te vallen), zult u technisch in een medisch lab. Elke kamer is uitgerust met een bed, evenals apparatuur die kunnen helpen bij het detecteren van slaapproblemen door het monitoren van hersenactiviteit, oogbewegingen, hartslag, snurken, lichaamsbewegingen en meer.

moet ik een Slaaplab bezoeken?

als uw arts niet in staat is geweest uw slaapstoornis te diagnosticeren op basis van uw slaapschema en gewoonten of als de behandelingen die u al hebt geprobeerd niet effectief zijn geweest, dan kunt u een goede kandidaat zijn voor een slaapstudie. Als u een van de volgende slaapproblemen opmerkt, praat dan met uw arts over de vraag of een slaapkliniek geschikt voor u kan zijn: chronisch snurken, extreme slaperigheid gedurende de dag (zelfs na een volledige nachtrust), moeite om ‘ s nachts regelmatig in slaap te vallen of regelmatig wakker te worden tijdens de nacht.

Wat moet ik nog meer weten?

als uw arts beslist dat u baat zou hebben bij een slaapstudie, kan hij of zij u vragen om van tevoren een slaapdagboek bij te houden en informatie op te schrijven zoals hoeveel slaap u hebt gehad, wanneer u naar bed ging en hoe vaak u ‘ s nachts wakker werd. Dan kan hij dit dagboek—hoe je thuis slaapt—vergelijken met hoe je sliep in het lab. Zodra u naar de slaapkliniek gaat en in bed klimt, worden kleverige elektrodesensoren op uw gezicht, borst en ledematen geplaatst en zal de technicus de inkomende gegevens vanuit de volgende kamer controleren (maak je geen zorgen, je hebt privacy!). Hoewel de elektroden er grappig uit kunnen zien en voelen, zullen ze geen ongemak veroorzaken.

onthoud dat naar een slaaplaboratorium gaan een gedoe kan lijken, maar stoornissen zoals slapeloosheid kunnen schade toebrengen aan uw algehele gezondheid en een aandoening zoals slaapapneu kan zelfs potentieel levensbedreigend zijn. Dus als deelnemen aan een slaapstudie helpt u een goede diagnose en behandeling plan te krijgen, dan is het de moeite waard!

Bonustip: Als u overweegt om naar een slaapkliniek, maar zijn uitgeschakeld door de prijs, die kan beginnen rond $1300, check out de voors en tegens van een home sleep study kit, die begint rond $250 tot $300.