Forskere arbeider febrilsk hver dag for å forsinke aldringsprosessen og Tempoet I Avansement er forbløffende. Vi har kommet til å sette pris på aldring som en gave, og de fleste vil gjerne leve for å være 100 år gamle. Ida Keeling er en diminutiv kraft som skal regnes med og en hundreåring som føler seg velsignet utover mål. Ikke Bare Hadde Ida de riktige genene i hjørnet for å få henne til å bli 103, men hun har opprettholdt en sunn livsstil som bare skjer med å være verdensrekordholdende løper i sin aldersgruppe. Ida er Mesterens rekordholder i 60-og-100-meters distanser for både 95-99 og 100-pluss aldersgruppene.Idas foreldre var fra den lille øya Anegada i Den nordligste Av De Britiske Jomfruøyene, og utvandret deretter til Statene i 1913. Ida, som ble født i 1915, fanget løpebuggen i en moden alder av 67 år. Hun snudde seg til å løpe etter å ha mistet sin andre voksne sønn tre år etter å ha mistet sin første til narkotikarelatert vold. Drapene forlot henne helt ødelagt. Idas datter Cheryl «Shelley» Keeling, en advokat og et spor-og-felt, langrenns trener introduserte henne til å løpe ved hjelp av en lokal 5k-hendelse (3,1 miles) som førte henne ut av depresjonen. Harlem bosatt innrømmet at hennes første forsøk på å kjøre var ikke en øvelse i atle, men til slutt hun forvandlet til en løper som har forlatt aldring i støvet.I Dag planlegger 4-fots-6, åtti-tre-pund dynamo ikke å bremse når som helst snart. Hun fortsetter ikke bare å løpe opp og ned gangene på Bronx-høyden, men rider en motorsykkel, tar en danseklasse på sitt lokale treningsstudio og løfter vekter for å starte opp. Hun opprettholder en diett som inkluderer grønne grønnsaker, frisk frukt og en daglig dose melasse og torskeleverolje. Ida tips også Litt Hennessy i kaffen hennes et par ganger i uken for å få blodet til å flyte jevnt.Ida, Som skrev sin inspirerende historie i sin nye memoir, Kan Ikke Ingenting Bringe Meg Ned: Jage Meg selv I Kappløpet Mot Tiden, tok en pust i bakken for en liten stund å prate Med God Ting redaktør Judyth Watson-Remy om hennes rase til her. Shelley var også til stede under intervjuet som en slags tolk fordi Ida Er litt tunghørt.

50BOLD: du levde Gjennom Depresjonen—hvordan var barndommen din i løpet av denne tiden?Keeling: barndommen min virket bare veldig opptatt fordi folk alltid gjorde noe. Noen hadde sine egne virksomheter, mens andre bare prøvde å tjene til livets opphold. Jobber var så vanskelig å få. Jeg var ung under depresjonen, jeg husker folk som sitter utenfor eller står rundt, prøver å gjøre noe for å tjene til livets opphold. Det var ikke en god tid for noen.

jeg har et fantastisk minne fra denne mørke tiden, vannmelon lastebil! Når vannmelon lastebil kom gjennom Vår harlem block, guttene ville løpe og hoppe på ryggen og trekke dem av. Vi ville få en stor vannmelon og dele, dette er et godt minne om de tøffe tider.

50BOLD: du oppgir i boken at du var 20 år gammel før du hadde din første date. Hvordan har dating endret seg siden din tid?
Keeling: Dating har endret en hel haug. Jenter og gutter i løpet av min tid ble advart om dating og komme for nær. Vi ble også fortalt å ikke ta med en baby inn i foreldrenes hjem fordi dette ville bety en annen munn å mate. Som unge mennesker ville vi ha små sammenkomster, sammenkomster i hverandres hjem. Jenter og gutter ville sitte ute i brann rømming å fordrive tiden bort, dette var en skikkelig godbit. Vi hadde noen veldig billige, men meningsfulle datoer som gjorde at du føler deg bra. Dating nå er så annerledes, du må være forsiktig fordi noen kan slippe noe inn i drikke for å gjøre deg gal!

50BOLD: din mann døde i en alder av 42 av et hjerteinfarkt, har du noen gang angret på å ikke gifte seg på nytt?

Keeling: jeg angrer ikke på å gifte meg igjen. Menn har sine veier, og jeg har mine, og jeg ønsket ikke å overbelastes ned.Shelley: Mamma hadde en «venn», men ville aldri bringe noen til å tilbringe natten hjemme hos oss. Da vi skulle stå opp på lørdag morgen, visste vi at Vi kunne gå og hoppe I Mammas seng og at ingen andre skulle være der. Så det var en fyr som pleide å komme over, hans navn Var Step og han bodde I Connecticut. Han var enten skilt eller hans kone hadde gått bort eller noe. Han hadde et hus med en hage og ville fortelle Min Mor å ta oss til å besøke ham. Siden vi bodde i prosjektene tilbudet om å besøke et hjem med en hage hørtes bra.

Han spurte Mor om å gifte seg med ham, men hun nektet. Jeg var så skuffet, men hun var fint med sin beslutning. Du vet Mamma var rundt I Løpet Av Marcus Garvey, Den Svarte nasjonalisten og absorberte hans leksjoner om selvforsyning, Svart uavhengighet. Hun er en selvstendig kvinne.

50BOLD: Du opplevde Marcus Garvey-Bevegelsen, Malcolm X og Borgerrettsbevegelsen. Jeg vet At Du hørte Marcus Garvey snakke og deltok På Marsjen Mot Washington. Ta oss tilbake til disse historiske øyeblikkene i tid.Keeling: Marcus Garvey presset egentlig ikke Tilbake Til Afrika-Bevegelsen, han handlet om Svart økonomisk uavhengighet. Han hadde et rederi, og alltid forkynte for oss å … » Få din egen. Har din egen!»Jeg tok barna mine for å høre Dr. Martin Luther King, Jr. snakke også, men min tro var nærmere Malcolm X. jeg ville ta barna til Å se Malcolm På Audubon Ballroom I Harlem, og vi ville bli søkt når vi besøkte. Selv barn ville bli søkt av vakter.

Shelley: jeg husker, da jeg så ut av vinduet og så Mama forlate For Mars På Washington. Det var som 3 eller 4 om morgenen, og de som deltok på marsjen fra området måtte møte på 125th Street. Jeg var 12 år gammel og skulle være 13 år og for Å se Mama forlate for denne borgerrettssamlingen, tenkte jeg for meg selv: «Åh, hva om hun ikke kommer tilbake….»

50BOLD: det var slik brutalitet skjer mot de som protesterte for sivile rettigheter.

Shelley: Ingen visste hva som skulle skje i mars.Keeling: Jeg tror Marsjen Mot Washington var stor fordi Den brakte så mange mennesker sammen. Talene var kraftige og fikk deg til å føle deg så bra. Vi var alle så motiverte og ville bare holde sammen for å bekjempe feilene mot oss.

50BOLD: Shelley, Du fikk Moren din til å løpe fordi du er en løper selv.

Shelley: jeg ringte henne en dag og sa at jeg vil at du skal bli med meg. Mamma trodde jeg ville at hun skulle komme og se meg løpe. Vel, hun satte på et par joggesko og vi begynte å løpe. På natten av hennes første løp, Mor sa hun hadde den beste natts søvn noensinne. Når du kjører, kan du slippe så mye, selv om det bare er en time. Kjører bringer på en slags ro, det er virkelig en tid til å kommunisere Med Gud.

50BOLD: Hva er ditt første minne om det første løp?

Keeling: Under mitt første løp følte jeg meg lettet, god, og som om jeg hadde blitt trukket ut av et mørkt hull.

Shelley: Mamma hadde ikke et rammeverk for å kjøre. Kjører en 3.1 for eksempel, du kommer til å gå på et mye lavere tempo. Mamma visste ikke at det var 3,1 fordi jeg ikke fortalte henne. Hun sa da løpet startet, folk tok av så fort. Jeg oppfordret henne til å bare fortsette å gå i sitt eget tempo.

50BOLD: Du er 103, så mange folk er i ærefrykt for deg, hva er ditt daglige diett så langt som mat og mosjon?

Keeling: «Gjør det du trenger å gjøre og ikke hva du vil gjøre» er ord jeg lever etter. Du må spise for sunn ernæring og ikke for smak! Gjør noen form for trening hver eneste dag, selv om du ikke vil, og selv om det bare er i 15 minutter. Og du må takke Gud daglig for dine velsignelser.

50BOLD: Hvordan vil du bli husket? Du har en så stor arv.

Keeling: jeg vil gjerne bli husket som en som sto sterk. Jeg føler meg bra fordi jeg jobbet hardt for å få de tingene jeg virkelig ønsket og trengte. Jeg kan stolt gå tilbake og si » Se hva Jeg har gjort for meg!»Jeg elsket meg selv nok og gjorde det beste jeg kunne med livet mitt.

Få litt inspirasjon fra Ida her…