Lykke styrker våre arterier. Når vi blir forelsket, styrker det våre nevroner. Følelser er helt relatert og koblet til kroppene våre.

» bare lykke er en garanti for helse og lang levetid.»
-Santiago Ramon y Cajal –

kraften av følelser er utrolig. Gode følelser så vel som dårlige påvirker direkte helse og velvære i kroppene våre.

12 følelser som påvirker kroppen vår

1. Lykke styrker våre arterier. Kardiolog Dr. Michael Miller gjorde en studie teste dette punktet gjennom musikk. I gruppen som satt gjennom en økt med glad musikk, utvidet arteriene opp til 26%, noe nær det som skjer i en økt aerobic, mens trist musikk reduserte diameteren av arteriene til 6%.

2. Kjærlighet styrker våre nevroner. Italienske forskere fant at når vi er forelsket, produserer vi en høyere mengde protein som er involvert i veksten og overlevelsen til noen av våre nevroner. Derfor er det beste å gjøre … bli forelsket hver gang på en stund!

3. Ro beskytter hjernen vår. En studie utført Av University Of Montreal bemerket at en vanlig praksis med meditasjon forårsaket fortykning av noen av områdene i cortex( grå materie); denne fortykkelsen fører til redusert smerte og kardiovaskulære ulykker.

4. Sinne bremser healing. Forskere Fra Ohio (Usa) har vist at sinne øker cytokinene, som er ansvarlige for betennelse.

5. Frykt øker kardiovaskulær risiko. Forskere Fra Quebec (Canada) har vist at et høyere nivå av stress øker blodtrykk og kortisolnivå.

6. Kjærlighet senker kolesterol priser. En interessant studie spurte en gruppe frivillige om å skrive et brev der de snakket om kjærligheten de følte for en elsket, og de spurte den andre gruppen om å skrive et brev om et emne. De målte nivåene av kolesterol før og etter økten, og gruppen som hadde skrevet et brev om kjærlighet viste en nedgang i kolesterolnivået.

7. Angst svekker vårt immunsystem. Det er bevist at studenter i tider med stress har et redusert nivå Av T-lymfocytter, forsvarsceller som er ansvarlige for å fjerne syke celler og bekjempe virus.

8. Smerte inflames allergier. Selv om følelsesmessig angst ikke er ansvarlig for allergier, hjelper det med å utløse reaksjoner og øke virulensen.

9. Gråt er sunt. På 1980-tallet oppdaget forsker William Frey at tårer fjernet store doser noradrenalin (ansvarlig for å frigjøre kortisol). I dag vet vi at tårer er lastet med lysozym, som er ansvarlig for å ødelegge 95% av bakteriene på bare 10 minutter. De eliminerer også stresshormoner. Men ikke alle tårer er like. En studie viste at folk som har grått under en trist film ble lastet med stressrelaterte stoffer, mens de som gråt fra en løk ikke var.

10. Stress hos premenopausale kvinner får dem til å gå ned i vekt. Svenske forskere har vist at i overgangsalderen er det en økning i stresshormoner, noe som igjen genererer en opphopning av fett rundt magen og hofter.

11. Humor reparerer oss. God humor frigjør endorfiner, de såkalte glade hormonene og veksthormonet som er ansvarlig for deres funksjoner i å reparere kroppen.

12. Smerte øker når du blir advart om det. Det har vist seg at den vanlige setningen» dette kommer til å skade » øker smerten eller i det minste som har blitt vist i en studie av det nederlandske Radboud University. Studien samlet mer enn 100 frivillige. De ble alle utsatt for det samme stoffet, men til de som ble advart om at de ville oppleve en sterk kløe, gjorde de ikke sterk skrape når stoffet hadde blitt administrert.