denne vegan måltid prep oppskrift roundup har alt! Fra burrito boller og salat wraps til frokost burritos og krukke salater. Noen sideskål ideer er inkludert nederst-de er perfekte for å legge til din favoritt korn + protein combo!

Før Vi kommer i gang med våre vegan måltid prep oppskrifter – vi har hatt MASSEVIS av spørsmål om våre måltid prep beholdere så her er linken til de vi har! Og her er et annet alternativ med rom. Elsker Du Ikke Amazon? <3

1. Tofu Burrito Bolle Måltid Prep-20 minutter ! Denne Meksikansk-krydret tofu taco «kjøtt» er perfekt for boller, tacos og burritos.

2. Mason Jar Salat Med Kalamata Dressing-20 minutter ! Lag din favoritt veggies, greener og crunchy kikærter i en stor mason jar for en enkel, bærbar lunsj. Den hjemmelagde kalamata-dressingen er kremet og sunn!

3. Søtpotet Quinoa Kale Salat-40 minutter ! Super fylling lunsj MED SÅ mye smak. Tahini dressing er neste nivå.

4. Fryser Vennlig Frokost Burritos-25 minutter! Fylt med krydret tofu, svarte bønner og salsa, dette er en deilig frokost på farten.

5. Gurkemeie Blomkål Quinoa Måltid Prep Boller-35 minutter ! Tonnevis av protein, fiber og helsemessige fordeler i disse boller.

6. Sheet Pan Tofu Stek – 40 minutter . Ett ark panne. Bytt ut veggies for hva du foretrekker / har på hånden!

7. Miso Quinoa Fylte Søte Poteter-1 time ! Disse stekte poteter er lastet med krydret kikærter og toppet med en gal-god miso saus.

8. 20 Minutters Blomkål Ris Stek-20 minutter ! (åpenbart!) Dette er stir fry heaven og det er lett på karbohydrater.

9. Krydret Vegansk Sofritas-30 minutter ! Bedre enn chipotle og oh-så-lett å lage.

10. Spicy Tofu Sopp Salat Wraps-20 minutter ! Påfyllingen er perfekt i salat wraps eller tortillas.

11. Søtpotet Blomkål Quinoa Boller-30 til 40 minutter! Dette er en av de mest populære måltid prep oppskrifter på bloggen!

12. Vegansk italiensk Pastasalat-15 minutter! Denne pastasalat er så lett å lage og det er godt varmt eller kaldt.

13. Southwest Tofu Frokostskåler-20 minutter! En annen flott frokost alternativ! Alt kan være prepped foran unntatt avokado.

14. Kikert Salat Smørbrød-5 til 10 minutter ! Kikert salat er stor i smørbrød, salat wraps, tortillas,eller boller!

15. Herbed Blomkål Kjøttboller-55 minutter! Disse små»kjøtt» baller pakke en kraftig protein og fiber slag. God over pasta eller veggie nudler, eller som en matbit!

Sider

16. Israelsk Couscous Med Sopp Og Spinat-20 minutter! Dette er en fantastisk side – bare legg til ditt favorittprotein.

17. Søt Og Krydret Stekt Blomkål-35 minutter! Dette er en av de mest populære oppskriftene vi noensinne har delt. Jeg elsker å servere over quinoa eller ris! Også flott med zucchini nudler.

18. Honning Balsamic Rosenkål Og Poteter – 45 til 50 minutter! Dette er en flott siderett til å tjene over quinoa + greener. Smaken combo ER FANTASTISK.

19. Crispy Gurkemeie Stekt Poteter-35 minutter ! Disse legger til en fin dose anti-inflammatorisk gurkemeie til lunsj!

20. Enkel Hvitløk Stekt Broccolini-20 minutter! En av de enkleste sidene NOENSINNE-server over favorittkornet ditt med protein av valg!

21. Gurkemeie Stekt Blomkål-35 minutter ! En annen fantastisk oppskrift for å legge gurkemeie til kostholdet ditt.

22. Søt Og Krydret Sriracha Rosenkål-20 minutter! Disse brusselspirene ER SPREKK. Du vil lage denne oppskriften igjen og igjen.

23. Jerk Stekt Blomkål-25 minutter! Server i tortillas, salat wraps, eller over greener! Dette er den perfekte oppskriften for å legge til litt krydder i livet ditt!