25 Enkle Kikertoppskrifter. Sunn Vegansk Kikertoppskrifter fra karriretter, supper og stuinger til boller og pasta. Lett og deilig. Glutenfrie og soyafrie alternativer.

Kikærter Er en så enkel ingrediens å jobbe med at du praktisk talt kan sette dem i noe. Bruk dem til å bulk opp supper og stuinger, som fyllinger i wraps og smørbrød, og selv pålegg for pizza. Legg dem til pasta og boller, og lage fantastiske karriretter med dem. Høy i fiber og protein, vil denne næringsrike legume tilfredsstille din appetitt og holde deg følelsen fyldigere lenger.

la oss feire allsidigheten av kikærter som byggesteiner i veganske oppskrifter. Her er en flott samling av sunne veganske kikertoppskrifter å prøve!

SUPPER og STUINGER:

Kikert Linser Quinoa Spinat Lapskaus GF, SF
Veggie Kikert Potet Suppe I Instant Pot GF, SF
Sopp Kikert Suppe Med Grønnsaker OG Greener GF
spansk Kikert Lapskaus Med Blomkål Brokkoli Ris GF
Chana Masala GF

boller:

Lett Kikert Karri Og Krydret Potet Bolle GF, SF
Shawarma Kikert Søtpotet Buddha Bolle GF, Sf
Marokkansk Kikert Blomkål Bolle Med Urtesaus GF, SF (avbildet på collage)
Kikert Aloo Chaat Bolle Med Dato Tamarind Chutney GF, Sf
Masala Kikert Bolle Med Chana Masala Krydder Kikert Dressing GF, SF
Gurkemeie Blomkål Ris, Kikerter, Sort Pepper Hummus Bolle GF, SF

PIZZA OG PASTA:

Kikert Gresskar Veggie Pizza
Fajita Pasta Med Kikerter og Pepper SF
Pesto Spaghetti Med Veganske Kjøttboller (Kikert Valnøtt Baller) (Bildet på første collage)
Kremet Stekt Rød Pepper Pasta Med Sort Pepper Pasta SF
Etiopiske Berbere Kikert Pizza MED Tahini Hvitløk Dressing GF, SF
Buffalo Kikert Pizza Med Hvit Hvitløk Saus Og Selleri Ranch Dressing SF (øverst til venstre første bilde collage)

KARRIRETTER:

Mango Karri Kikerter GF
Kikerter I Kokos Løk Saus GF
Kikerter Spinat Karri Instant Pot GF
Kikerter Karri Med Hele Krydder (Pindi Chole) GF
Instant Pot Vegan Smør Kylling Med Soya Krøller OG Kikerter GF
Kikerter Gurkemeie Peanøttsmør Curry. GF