når hvert skritt du tar er smertefullt eller beina dine blir lett trette, kan livskvaliteten din bli alvorlig hemmet.Men Hvis årsaken til disse symptomene er perifer vaskulær sykdom (også kjent som perifer arteriesykdom), en tilstand som påvirker 8 til 10 millioner Amerikanere, er det mer å være bekymret for enn bare din evne til å gå lange avstander.selv om perifer vaskulær sykdom (PVD) i seg selv ikke er dødelig, kan den underliggende årsaken være. For å hjelpe deg med å beskytte deg selv, deler Jeffrey Snell, MD, en intervensjonskardiolog ved Rush University Medical Center, fem ting hver voksen bør vite:

Hvis DU har PVD, har du sannsynligvis blokkeringer i andre områder.

Perifer vaskulær sykdom er manifestasjonen av et langt mer alvorlig problem: aterosklerose, en sykdom der arteriene dine blir tilstoppet med plakk, fettstoffer som begrenser blodstrømmen.

«PVD eksisterer ikke i et vakuum,» sier Snell. «Aterosklerose er utbredt, så hvis du har en opphopning av plakk i arteriene i beinet ditt, er det svært sannsynlig at du har den samme plakkoppbyggingen i arteriene i nakke, hjerte og/eller nyrer.»Det forklarer hvorfor personer med PVD er fire til fem ganger mer sannsynlig å ha hjerteinfarkt eller hjerneslag.»Tidlig påvisning AV PVD kan hjelpe deg med å ikke bare adressere PVD, men også forhindre hjerteinfarkt, slag og nyresvikt fordi Du kan adressere den underliggende årsaken, aterosklerose,» Legger Snell til.

PVD symptomer kan være forvirrende.

Mange mennesker med PVD ikke har symptomer i det hele tatt, og andre kan feil PVD symptomer for normal aldring relaterte smerter og plager, eller andre forhold som leddgikt, anemi, spinal stenose og nerveskader.DET vanligste PVD – relaterte symptomet er claudication-kramper i bena mens du går, klatrer trapper eller trener som vanligvis går bort med hvile.det Er imidlertid viktig å merke seg at nesten alle som har PVD, selv de som ikke har smerter i bena eller ubehag, opplever problemer med å gå: De finner de rett og slett ikke kan gå så fort eller så langt som de pleide.

Personer Med den mest ekstreme FORMEN FOR PVD, kritisk lem iskemi, opplever ekstrem smerte, samt nonhealing sår og sår i ben og føtter. Hvis ubehandlet, er det eneste livreddende alternativet for disse pasientene amputasjon. «hvis du har problemer knyttet til å gå, eller du har andre symptomer PÅ PVD, ikke ignorere dem,» sier Snell. «Snakk med legen din så snart som mulig . Symptomene kan faktisk ikke være forårsaket AV PVD, men hvis de er, vil behandling bidra til å forhindre langt mer alvorlige helseproblemer nedover veien.»

Røykere har høy risiko for PVD — selv etter at de slutter.

enda en grunn til å unngå sigaretter: risikoen FOR PVD er opptil fire ganger høyere for de som røyker eller har en historie med røyking.For Eksempel fant forskere Ved Harvard Medical School at jo flere sigaretter en kvinne røyker daglig, jo mer sannsynlig er HUN å utvikle PVD. Kvinner som sparket vanen de siste 10 årene, er mindre sannsynlig å utvikle PVD enn nåværende røykere, men det er fortsatt langt bedre å aldri ha røykt i det hele tatt.

enda en grunn til å unngå sigaretter: RISIKOEN FOR PVD er opptil fire ganger høyere for de som røyker eller har en historie med røyking.

Behandlinger har kommet langt.»Tidlig behandling av PVD kan bidra til å gjenopprette mobiliteten din, redusere risikoen for hjerteinfarkt, hjerneslag og amputasjon, og muligens redde livet ditt,» Sier Snell.

Å Oppnå disse målene innebærer ofte en kombinasjon av tilnærminger:

• Å gjøre langsiktige livsstilsendringer
• Ta medisiner for å senke blodtrykk og kolesterolnivå, behandle diabetes, forhindre dannelse av blodpropper og bidra til å redusere smerter i bena
• I noen tilfeller, å ha angioplastikk og stent plassering eller bypass kirurgi for å gjenopprette blodstrømmen. «legen din skal jobbe med deg for å lage en personlig behandlingsplan basert på helsen din og din spesifikke kombinasjon av risikofaktorer,» sier Snell.
  

  Forebygging er den beste medisinen.

  mens du ikke kan gjøre noe med noen av risikofaktorene for PVD — som alder, rase og familiehistorie-kan du gjøre livsstilsvalg som vil redusere risikoen betydelig.De samme rådene legene gir for å redusere risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag, vil også bidra til å holde PVD unna, sier Snell: Ikke røyk. Og hvis du for øyeblikket røyker, slutte umiddelbart.

• Hold dine vitale tall-blodtrykk, kolesterol og blodsukker – på sunne nivåer.Spis et sunt kosthold som er lavt i mettet fett, transfett og kolesterol og høyt i fullkorn og ferske råvarer.
• Vær aktiv, inkludert minst 30 minutter med moderat intensitetsaktivitet de fleste dager i uken.
• Opprettholde en sunn vekt. Hvis du er overvektig (EN BMI over 24,9) eller overvektig (EN BMI på 30 eller høyere), snakk med legen din om hva du kan gjøre for å gå ned i vekt.