5 Ingrediens Peanut Smør Barer er en lett snack eller dessert du kan sette sammen på kort tid. Du trenger ikke engang en matprosessor for dem, og de er sunne med helt naturlige ingredienser!

Denne oppskriften Er Trim Sunn Mama vennlig (THM S), lav carb og så så så deilig.

Peanøttsmør kopper ER MIN SVAKHET.

en god organisk peanøttsmør kopp, fyllingen oser ut… Aaaah.

MEN. Selv en god økologisk peanøttsmør kopp har sukker og sender blodsukkeret mitt styrter ned, ned, ned …

Så jeg bestemte meg for å gjøre peanøttsmør barer som ikke er onde til våre blodsukkernivået.

og så disse 5 Ingrediens Peanøttsmør Barer ble født.

Dette er helt fantastisk!

• lett å lage: du trenger bare å smelte smøret og deretter røre alt sammen – ingen matprosessor nødvendig!
• de har en liten carb teller, men sammenlignet med vanlig tilgjengelig peanøttsmør kopper? Forsømmelig. 1 bar vil ikke ha mer netto karbohydrater enn foretrukket i en s-innstilling hvis du Er En Trim Sunn Mamma
• bare et ord av advarsel: disse er farlige … Så hvis du for øyeblikket ikke har selvkontroll, få det først … Snakker om erfaring her, ahem.

nå vil jeg si at Min Reese Peanøttsmør Cup kjærlig mann liker ikke disse barene fordi peanøttsmør Er for sterk for ham.

Han elsker ikke peanøttsmør så mye. Faktisk liker han bare peanøttsmørkoppene – og jeg siterer – «fordi de er så kunstige og altfor søte, og noen ganger vil jeg ha det for mye for mitt eget gode».

Så, hvis du ikke er en peanøttsmør elsker… Kanskje disse ikke er for deg. Men ungene og jeg? VI SLUKER disse.

mine tips for de beste peanøttsmørstengene, noensinne:

Disse er enkle å lage, men la Oss gå over noen viktige ting du må huske.

Vær tålmodig

så du trenger ikke å bake for disse, men du trenger å slappe av dem.

du MÅ virkelig vente på peanøttsmørlaget for å stramme opp, sette og fryse hele veien før du legger til smeltet sjokolade.

fordi smeltet sjokolade = varmt, og hvis peanøttlaget ikke er frosset … vil Alt bare smelte sammen i en admittedly deilig virvel.

Hold dem i fryseren

Disse holder seg ikke så godt ved romtemperatur eller i kjøleskapet som vanlig, standard peanøttsmørstenger ville.Det er fordi vi bruker helt naturlig peanøttsmør uten emulgatorer, fyllstoffer, fortykningsmidler og sukker som finnes i bearbeidet peanøttsmør.

Når du kjøper vår peanøttsmør for denne oppskriften, kjøpe en som bare har en ingrediens oppført: Peanøtter. Den eneste andre ingrediensen jeg tillater i peanøttsmør er salt, men motvillig hvis det er det eneste alternativet, fordi jeg liker å være i kontroll over hvor mye natrium jeg bruker.

uansett, hold disse stolpene i fryseren! Sjokoladen vil ha en fin knase til den og peanøttlaget myker raskt, så det blir oozy som en peanøttsmør kopp.

men hva om jeg ikke har noen bakeblanding?

Ok, ok. Jeg vet, ikke alle har denne illevarslende bakeblandingen i sitt pantry.

Du kan enten lage din egen!

ELLER du kan bare bruke mandelmel, noe som gjør disse tettere (og litt dyrere), men hvis det er ditt eneste alternativ, og du trenger en peanøttsmør cup fix-det fungerer –

Se meg gjøre disse her:

og det er omtrent alt jeg har å si om disse low carb peanut butter barer.

Gå, gjør dem, bli overrasket!

Ta den utskrivbare oppskriften her: