Produktivitet & Ytelse

Bruk Livet Ledelse For Å Maksimere Din Tid Skrevet Av: Team Tony

Forventningene Du Setter For Deg Selv Er Skyhøye: du vil dominere på jobben, være en eksepsjonell leverandør for familien din, holde deg i utrolig form og finne måter å gi tilbake til samfunnet ditt. Folk beskriver deg ofte som en «overachiever», og i fortiden gjorde denne tittelen deg stolt.

Men du har innsett at jo mer du tar på, jo mer sliter du med å håndtere stress. Du har stolt på gjøremålslister for å holde deg oppdatert på de mange elementene som fyller kalenderen din, men dette systemet fungerer ikke for deg. En gjøremålsliste vil ikke hjelpe deg med å bli en mester i ditt eget liv-det vil bare få deg til å føle at du ikke gjør nok. Du saboterer deg selv. For å virkelig vokse, må du lære livet ledelse i stedet for bare piling flere oppgaver på tallerkenen din.hvis du finner deg selv å oppnå ting, sjekke dem av din gjøremålsliste og fortsatt lurer på, » Er dette alt det er?»da er det på tide å endre tilnærmingen din ved å integrere disse kraftige livsstyringstjenestene og ferdighetene i livet ditt.

Fem liv ledelse

Finn formål

Hva vil du ha fra livet ditt? Hva er ditt endelige resultat? Svaret er ikke å kjøpe en fin bil eller fancy hus. Ditt sanne mål er noe dypere, og livsledelsesferdighetene du dyrker, må gjenspeile det. Hvilket mål, når du tenker på det, gir deg en følelse av glede, moro og frihet? Hva betyr det for deg å låse opp et ekstraordinært liv? Det er det du jobber for. Det kan være å sørge for familien din eller være best i ditt felt, men det handler ikke om materielle ting.

alt for ofte mister du målet ditt når du tenker på hva du vil oppnå. Dette resulterer i å skape meningsløse gjøremålslister i stedet for å tappe inn i livsstyringsressurser. Du blir feid opp i de kortsiktige oppgavene du har oppført i stedet for å forfølge ditt høyere formål. Jo mer klarhet du har om målet ditt, jo mer sannsynlig er det å oppnå det. Når du vet hva du virkelig vil, begynner du å gjøre fremgang for å oppnå det.Med en klar visjon i tankene kan du bruke livsstyringstjenester som En Massiv Handlingsplan for å bestemme dine handlinger med hensikt og gjøre sanne fremskritt mot målene dine. Som Tony Robbins sier, » en grunn til at så få av oss oppnår det vi virkelig ønsker, er at vi aldri retter vårt fokus; vi konsentrerer aldri vår makt. De fleste dabble seg gjennom livet, aldri bestemmer seg for å mestre noe spesielt.»Bestem deg for å bli en mester i livet ditt. Ta kontroll over din tid og gjøre dine handlinger teller.

Stol på chunking

Du mislykkes ikke i å nå dine mål fordi du ikke er i stand til å lykkes — du mislykkes fordi du prøver å fokusere på for mange ting på en gang. Endre måten du tenker på dine mål er en av livet ledelse som vil hjelpe deg å fokusere. Ikke tenk på de tingene du trenger å gjøre for å oppnå målet ditt-tenk på og visualiser utfallet.

Si at målet ditt er å lære å lage mat. Du frykter å gå til matbutikken, finne oppskrifter, kjøpe kjøkkenapparater og rydde opp rotet på slutten av prøvelsen. I stedet for å fokusere på ønsket utfall-bli en fantastisk kokk-du er fanget opp i alle skremmende detaljer.

tenk Nå på noe du allerede vet hvordan du gjør det veldig bra, som å trene. Du vet at du må kjøre til treningsstudioet, og trene når du kommer dit. Disse to håndterbare oppgavene virker mye enklere enn de mange trinnene det tar å lære en ny ferdighet fordi du har gjort det mange ganger før. Men i virkeligheten er matlaging og trening ikke så forskjellig når det gjelder vanskeligheter — du tenker bare på dem på en helt annen måte.Hvis du endrer tankegangen din og tenker på utfallet i stedet for trinnene for å komme dit, er det mer sannsynlig at du forfølger målet ditt. Chunking er forståelsen at når du først lærer en ny ferdighet eller prøver å få noe gjort, som matlaging, kan det føles som om du prøver å oppnå 100 ting. Men etter å ha jobbet med dine ferdigheter på kjøkkenet nok, blir det et par håndterbare oppgaver-gå til butikken og matlaging.

når du mestrer denne ferdigheten, kan du chunk aktiviteter med lignende utfall sammen. Gi deg selv mulighet til å få ting gjort ved å gruppere sammen informasjon i håndterbare størrelser som du kan bruke effektivt for å nå dine mål.

Utnytte N. E. T. tid

en av de viktigste trinnene for å oppnå noen mål er å fortsette å lære ved enhver anledning. Det kan imidlertid være vanskelig å få tilgang til bøkene, podcastene og videoene som vil fremme din kunnskap når du føler at det ikke er tid igjen i dag. Feeding ditt sinn under nedetid er et liv ledelse ferdigheter som vil ta din kompetanse til et nytt nivå.

dette er hvor livet ledelse som utnytte N. E. T. tid kommer inn. N. E. T. står for «Ingen Ekstra Tid», og det er basert på konseptet at du alltid har tid i løpet av dagen som du kan fylle med læring. Dette kan bety å lytte til en podcast under morgenpendelen eller en lydbok mens du handler for dagligvarer eller leser en bok mens du venter på en avtale.

Tilbring tid på relasjoner

Livsledelsesferdigheter handler ikke bare om å oppnå topp fysisk helse og komme videre på jobben. Du bør også sørge for å ta tid hver dag for å dyrke relasjoner med de du elsker. Planlegging for dato netter og muligheter for dypere tilkobling er avgjørende for å skape et sunt forhold med partneren din. Å reservere tid til å leke med, lese og snakke med barna om dagen, er viktig for å utvikle bånd med barna dine. Ikke se tiden du tar for å slappe av og koble til som bortkastet tid. I stedet ser det som en viktig livsstyringskomponent som legger til ditt generelle velvære.

Lær hvordan du kommuniserer bedre

hvor ofte mister du verdifull tid på jobben eller hjemme på grunn av en feilkommunikasjon? Kanskje et prosjekt må redone fordi målene ikke var klart kommunisert eller du og partneren din tok ettermiddagen fri fra jobb for å håndtere en avløp problemet hjemme fordi du ikke effektivt kommunisere som ville ta vare på den. Kommunisere med partneren din og teamet ditt på kontoret fører til bedre relasjoner og strømlinjeformet tidsplaner. Lær kommunikasjon stiler av de du ofte samhandle med og forstå at livet ledelse blir lettere når du tregere og ta deg tid til å virkelig lytte.

Life management resources

Life management konsepter kan være svært nyttige, men noen ganger trenger du konkrete ressurser for å hjelpe deg med å håndtere timene på dagen effektivt. Disse livsstyringsressursene kan hjelpe.

Rapid Planning Method

Det er ingen grunn til at du trenger å dykke inn i livet management services på egen hånd. Det er tonnevis av verktøy der ute for å hjelpe deg å skape det livet du alltid har ønsket. Når Du vet hva du vil og hvorfor du vil ha det, er det på tide å oppsøke verdifulle ressurser, som Tony Robbins’ Rapid Planning Method (RPM). Du kjenner nå de essensielle komponentene I RPM som ble diskutert ovenfor, da du har identifisert formålet ditt og kan bruke chunking til å utvikle Din Massive Handlingsplan. Å følge Den Raske Planleggingsmetoden er så enkelt som å vite hva du vil, identifisere hvorfor du vil ha det og kartlegge hvilke tiltak du vil ta for å oppnå det.

Coaching

hvis du sliter med livet ledelse, kan det være på tide å nå ut for ekstra hjelp. Arbeide med et liv eller business coach vil hjelpe deg å lære mer om deg selv og dine mål og utvikle verdifulle ferdigheter for å komme dit du virkelig ønsker å gå. En coach gir ansvarlighet og innsikt-to ting du trenger for å oppnå vekst.

Ultimate Edge

Klar til å ta livet ditt til et nivå du aldri drømt om? Det neste trinnet er å bruke life management services Fra Tony Robbins. Ultimate Edge er et program som tilbyr velprøvde verktøy for å oppdage hva du ønsker mest i livet for å overvinne hindringer som holder deg tilbake og ta ansvar for ditt eget liv.

Det er på tide å kaste bort gjøremålslisten og omfavne forandring. Som Tony Robbins sier, » hvis du gjør det du alltid har gjort, får du det du alltid har fått.»Med en klar visjon og kraftige livsstyringsressurser under beltet ditt, vil du være et stort skritt nærmere å maksimere tiden din og nå dine ultimate mål.

Team Tony

Team Tony dyrker, kuraterer Og deler Tony Robbins’ historier og kjerneprinsipper, for å hjelpe andre å oppnå et ekstraordinært liv.