Beste Vegansk BBQ Sandwich Med Soya Krøller
Virkelig Den Beste Vegan bbq sandwich, laget med soya krøller og klar på bare 20 minutter. Hvis du ikke har kokt med soyakrøller før, går du glipp av det! Soya krøller er laget av hele soyabønner, er ikke-GMO og har 10 gram protein per porsjon. Perfekt for potlucks, bbq eller spill dag!
har du prøvd soya krøller ennå?
jeg har hatt dem på ulike veganske restauranter før, men bare nylig begynt å leke med dem hjemme, og la meg fortelle deg, jeg er imponert! Jeg tror de er et av de beste kjøttalternativene rundt.Personlig er Jeg Ikke en stor fan av vegansk kjøtt der ute, og jeg spiser bare dem av og til. Jeg foretrekker bønner, tofu eller tempeh. Men jeg tror disse soyakrøllene vil ha et vanlig sted i menyen, og jeg er spent på å lage flere oppskrifter med dem!
Soy curls er laget Av Butler Foods, og du kan også bestille dem På Amazon. De er mye billigere hvis du kjøper flere poser samtidig, og på min lokale helsekostbutikk kan jeg kjøpe dem i bulk for en veldig god del, så sørg for å sjekke butikkene dine for å se om du finner dem til en anstendig pris. (Jeg blir ikke sponset for å skrive dette innlegget eller noe, jeg liker bare soya krøller!)
Disse Vegan BBQ Smørbrød Med Soya Krøller kunne ikke vært enklere. Først må du re-hydrat soya krøller ved å suge dem i varmt vann i ca 10 minutter.
* VÆR OPPMERKSOM PÅ AT DENNE SIDEN KAN INNEHOLDE TILKNYTTEDE LENKER. JEG BARE LINK TIL PRODUKTER JEG ABSOLUTT ELSKER OG ANBEFALER. TAKK FOR DIN STØTTE.
Tøm dem, trekk dem fra hverandre litt om ønskelig, og legge til en stor panne, sammen med det meste av bbq saus. Du kan lage Min Raske Og Enkle Vegan Barbecue Saus(jeg anbefaler det!), eller bruk favorittmerket ditt fra butikken.
Kok i ca 10 minutter, rør ofte, og server deretter på boller eller ruller Med Klassisk Vegansk Coleslaw. Delish!
er soya krøller sunt?
Vel, du kan bestemme selv, men jeg føler meg helt bra om å inkludere dem så ofte i min plantebaserte diett.
De har bare 1 ingrediens, som er hele soyabønner, så de er ikke så høyt behandlet soyaproteinisolat, som mange veganske kjøtt der ute er laget av. Jeg legger dem i kategorien tofu eller tempeh, som jeg også liker å nyte av og til.
Dette er næringsbrudd Av Butler Soya Krøller. Som du kan se, er de en høy protein og ganske lav kalori mat.
hva smaker soya krøller?
Soy krøller er så bra! De er seig og de virkelig suge opp smaken av hva du koker dem i. DISSE BBQ soya krøllene er seig, saftig og har en god munnfølelse. De vil tilfredsstille alle bbq craving du har!
BONUS: mine barn elsker dem!
hvis du gjør denne oppskriften, la meg vite hvordan det går! Vurder det & legg igjen en kommentar nedenfor. Nyt!
IKKE GLEM Å FØLGE MEG PÅ PINTEREST for MER ENKLE, SUNNE OG SMAKFULLE PLANTEBASERTE VEGANSKE OPPSKRIFTER!
Den Beste Vegan BBQ Sandwich med Soya Krøller
koketid: 10 minutter
Virkelig Den Beste Vegan BBQ Sandwich, laget med soya krøller. Hvis du ikke har kokt med soyakrøller før, går du glipp av det! Soya krøller er laget av hele soyabønner, er ikke-GMO og har 10 gram protein per porsjon. Perfekt for potlucks, bbq eller spill dag!
Ingredients
- ▢ (1) 8-ounce Bag Soy Curls
- ▢ 1 recipe Quick and Easy Vegan Barbecue Sauce , OR 18-20 ounces your favorite bbq sauce
- ▢ 4-6 buns or rolls (1 for each person)
- ▢ Optional: 1 oppskrift Klassisk Vegansk Coleslaw
Instruksjoner
-
Legg hele posen med soya krøller til en stor bolle, og dekk med varmt vann. La suge i 10 minutter for å re-hydrat, og deretter tømme overflødig vann.
-
gjør Rask Og Enkel Vegansk Grillsaus, hvis du bruker.
-
når de er drenert, legg dem tilbake i den store bollen og trekk dem fra hverandre med hendene for å lage et mer «trukket kjøtt», hvis ønskelig. Dette trinnet er ikke helt nødvendig, men jeg liker dem litt mindre og trukket.
-
legg nå soyakrøllene I en stor stekepanne. Tilsett 3/4 av grillsausen og kok over lav-middels varme, rør ofte.
-
Remove from heat, and serve on buns or rolls with Classic Vegan Coleslaw, if desired.
Notes
Nutrition
Vi er deltaker I Amazon Services LLC Associates-Programmet, et tilknyttet annonseringsprogram designet for å gi et middel for nettsteder å tjene reklameavgifter ved å annonsere og koble til amazon.com. Les min fulle avsløring her