Articles

Counseling Center

by admin

Per 16. januar Har Counseling Center Og Hall Health Mental Health units slått sammen. Som vi gjør vår vei gjennom denne overgangen og prøver å møte høy etterspørsel, kan vi være ute av stand til å planlegge en første gangs avtale for deg på dette tidspunktet. Du er velkommen til å prøve online planlegging alternativet (oppført nedenfor), eller du kan ringe oss for å bli plassert på vår avbestillingsliste. Hvis du har en presserende bekymring, kan du gjerne kontakte MIN SSP når som helst 24/7, gratis, på 866-743. 7732.Uw Counseling Center slutter SEG TIL UW-samfunnet i å uttrykke vår omsorg og solidaritet med Det Asiatiske Amerikanske Og Stillehavsøyene (AAPI) samfunnet i møte med rasisme, hat og vold mot AAPI-samfunnet. De siste angrepene PÅ aapi-individer og samfunn lever i en lang historie med Anti-Asiatisk fremmedhad, trakassering og vold i Usa og I Seattle. Vi er vitne til hvordan dette påvirker din sikkerhet og helse på så mange måter som å måtte finne ut om du kan bruke hodetelefoner når du er offentlig, frykt for foreldrene dine og eldste, bracing deg selv for neste mikroaggresjon du opplever, og bestemme hva du skal fortelle barna dine å gjøre når de blir trakassert.

Vi ser deg og du betyr noe. Din smerte må bli gjenkjent, og dine stemmer må bli hørt. UW Counseling Center er her for å utfordre modellen minoritet myte og systemisk undertrykkelse som skadelig for mental helse, og her for å stå i solidaritet for å kjempe mot stanse BEHOVENE TIL aapi samfunnet.Studentene kan kontakte Uw Counseling Center om våre tjenester, bruke 24/7 My Student Support Program (My SSP), og slippe inn Og bruke La Oss Snakke. Vi tilbyr også workshops.

Klikk her For samfunnsbaserte ressurser for å støtte aapi mental helse.

Mental helse støtte

Asiatisk Mental Helse Collective har et bredt utvalg av ressurser, inkludert lytteøkter gjennom den subtile asiatiske mental helse Facebook-gruppen.Asiatiske Rådgivnings-og Henvisningstjenester tilbyr en rekke tjenester, inkludert atferdsmessige helse-og velværetjenester, for å hjelpe kundene med å oppnå de høyeste nivåene av selvforsyning i Det Vestlige samfunnet, samtidig som de opprettholder sine kulturelle identiteter. I de fleste tilfeller serveres klienter av profesjonelt personale som snakker samme språk og kommer fra samme kultur.

Rapportering av trakassering og vold

hvis du opplever Anti-Asiatisk trakassering eller vold, og du ønsker å rapportere hendelsen for å bidra til å spore hat, kan du gjøre det på nettsteder som de nedenfor

https://www.standagainsthatred.org/

Stopp Aapi Hate Home – Stopp Aapi Hate

Stopp Hatet Samfunnet: Stopp Hatet – Vi er alle fellesskap

Hvis du er vitne til eller opplever vold eller trakassering På uw campus, du kan også rapportere det til uw bias Incident advisory committee ved hjelp av bias incident reporting form.

Advocacy and support

vil du være bedre forberedt på å være en aktiv tilskuer hvis du er vitne til anti-Asiatisk vold? Vurdere å gjøre en tilskuer intervensjon trening.

Leter du etter flere kilder til støtte, utdanning og ideer for å iverksette tiltak?

Vurder noen av de mange ressursene og ideene i denne samlingen Av Anti-Asiatiske Voldsressurser.

Rådgivningssenteret tilbyr alle tjenester via sikker Zoom. Bare University Of Washington studenter er kvalifisert for tjenester På Counseling Center. Hvis du har spørsmål om valgbarhet, klikk her. for studenter fysisk i staten Washington, vil din første avtale via secure Zoom være en mulighet til å diskutere dine nåværende bekymringer og jobbe med deg for å utvikle en samarbeidsplan for neste trinn. Disse trinnene kan omfatte effektive håndteringsstrategier, en oppfølgingsavtale eller henvisning til andre ressurser. Du vil motta en e-post dagen før din avtale med en lenke Til Zoom-møtet og instruksjoner om hvordan du fyller ut skjemaer som kreves for avtalen din. Vi ber om at du fyller ut disse skjemaene senest en time før avtale. (Hvis du ikke har fullført skjemaene dine da, vil en av våre ansatte kontakte deg på nummeret du oppgav ved planlegging. Hvis skjemaene ikke er fullført innen 30 minutter før den planlagte avtalen, må vi omplanere den.) For a fa mest mulig ut av avtalen din, vennligst bruk en privat plassering. Du kan kanskje planlegge din første avtale online (kan kreve at du åpner et privat nettleservindu) eller ring oss på 206.543.1240.FOR studenter som er fysisk ute av staten og/eller for enhver student som er i krise, har UW samarbeidet Med MIN SSP for å gi studentene tilgang til sanntids, konfidensiell mental helse og kriseintervensjonsstøtte, 24/7 og på flere språk. Det er flere måter å koble til:

  • Telefon: Ring 1.866.743.7732
    • (hvis du ringer fra utenfor USA eller Canada, ring 001.416.380.6578).
  • online chat: Chat Med En My SSP-rådgiver på My SSP-nettstedet eller På My SSP-appen (Apple App Store | Google Play)

vi anbefaler på det sterkeste at du laster Ned My SSP-appen (Apple App Store | Google Play) for å ha hele spekteret av tjenester tilgjengelig når som helst.

for mer informasjon om våre krisetjenester, vennligst se Vår Krisetjenesteside.

hvis du ønsker en kopi av samtykkedokumentene du signerte for din første avtale, her er Vårt Informerte Samtykke og Vårt Informerte Samtykke for Telemental Helse.

Mestring Av Stress Relatert Til Koronavirusutbrudd

Klikk her for Å lære Mer Om Vanlige Reaksjoner mot Koronaviruset, Mestring, håndtering av skjevheter og diskriminering, og andre ressurser.

Tips For Å Studere Hjemme

Universitetet I Washington har gått fra i-person til klasser til online klasser på grunn Av Coronavirus. Studere hjemmefra kan være svært utfordrende, og du kan finne deg selv lett distrahert. Her er noen tips for å studere hjemmefra.

Håndtering AV COVID-19 Relatert Stress

Daglig eksponering for nyheter om koronavirus kan resultere i en rekke reaksjoner. Reaksjoner kan være emosjonelle, somatiske og/eller atferdsmessige, og kan påvirke mental og fysisk helse. Last ned og lagre flyer for rask referanse på hvordan å takle i denne vanskelige tiden.

Hvordan Få Hjelp

Rådgivningssenteret tilbyr flere alternativer for studenter som søker hjelp til å takle stress og psykiske bekymringer. Studenter som for tiden er registrert i gradssøkende programmer på Seattle campus er kvalifisert for våre rådgivningstjenester.

Mental Helse Ressurser

Ønsker tips for å håndtere stress akkurat nå? Vår mental helse ressurser side inneholder avslapping podcaster, foreslåtte mental helse apps, og aktuell informasjon (f. eks akademisk suksess, kultursjokk, sorg), og mer.

Ressurser

Workshops

vi har en rekke workshops tilgjengelig for studenter på ulike emner.
Workshops

Individuell Rådgivning

Rådgivningssenteret tilbyr individuell kortsiktig rådgivning til gradssøkende studenter på Seattle campus. Studenter som mottar kortsiktig rådgivning vil møte i gjennomsnitt fire til seks økter, planlagt bi-ukentlig eller månedlig. Lær mer om rådgivning prosessen eller lese noen vanlige spørsmål om rådgivning.

Planlegg EN AVTALE

Grupperådgivning

Sjekk ut våre grupperådgivningstilbud for dette kvartalet!
Grupper

Henvisninger

Rådgivningssenteret tilbyr henvisninger for studenter som er interessert i langsiktig eller spesialisert rådgivning.

Henvisninger

Krisetjenester

Rådgivningssenteret har inngått samarbeid med MIN SSP for å gi studentene tilgang til sanntids, konfidensiell psykisk helse og kriseintervensjonsstøtte, 24/7 og på flere språk. Det er flere måter å koble til:

    • Telefon: Ring 1.866.743.7732
      • (hvis du ringer fra utenfor USA eller Canada, ring 001.416.380.6578).
    • online chat: Chat med En Min SSP-rådgiver på min SSP-nettstedet eller På MIN SSP-appen (Apple App Store | Google Play)

Krisetjenester